Исследование: физические упражнения помогают в борьбе с депрессией Согласно новому исследованию, опубликованному в The BMJ, различные формы физических упражнений, включая ходьбу, бег трусцой, йогу и силовые тренировк ...
Дышите глубже: какие упражнения помогают быстрее засыпать Чтобы быстрее заснуть, можно выполнить несложную дыхательную гимнастику. Об этом рассказал врач-невролог Максим Панков изданию Газета.ру. Речь идет о ...
The Conversation: мозг человека воспроизводит воспоминания во время сна Сон укрепляет память о самых значимых событиях, реструктурирует воспоминания и улучшает их связность. Об этом изданию The Conversation сообщил психол ...
Как новые технологии помогают жителям Омска сократить траты на проезд Пользы на 2 000 000 Р: делимся всеми нюансами оплаты через СБП с помощью NFC-табличек в общественном транспорте Омска ...
Роспотребнадзор порекомендовал сократить рабочий день во время жары Ведомство выпустило памятку о том, какими должны быть условия труда при аномальной погоде. В зависимости от уровня повышения температуры стоит уменьш ...
Kraftway и PROF-IT GROUP создадут комплексные решения под 1С:ERP Компании Kraftway, один из крупнейших отечественных разработчиков и производителей вычислительной техники, и PROF-IT GROUP, российский цифровой промы ...
Реконструкция автомобильной дороги: комплексные услуги от профессионалов Реконструкция дорожного полотна считается сложным процессом, требующим профессионального подхода на каждом этапе. Соблюдение стандартов, контроль кач ...
В Югре в четыре раза вырос спрос на комплексные решения видеонаблюдения ПАО «МТС» сообщает о росте спроса на комплексные решения видеонаблюдения среди компаний Югры в четыре раза за... ...
Комплексные обеды на комбинатах Металлоинвеста полностью покроет корпоративная карта С 1 октября Металлоинвест увеличил сумму компенсации на питание до 136 рублей в день – это стоимость одного комплексного обеда. ...
Хави впервые за сезон не вышел на тренировочное поле первым – он сделал это одновременно с игроками «Барсы». Тренер еще ничего не сказал футболистам о своем будущем Ранее сообщалось, что президент каталонского клуба Жоан Лапорта решил прекратить сотрудничество с тренером по окончании сезона. ...
The Conversation: застенчивость легко спутать с социальной тревожностью Патологическая застенчивость, которая отрицательно влияет на множество аспектов жизни человека, может быть признаком социального тревожного расстройс ...
The Conversation: наблюдение за птицами повышает психическое благополучие Наблюдение за птицами способствует улучшению психического благополучия и может временно поднять настроение. Об этом рассказала изданию The Conversati ...
The Conversation: разгадана тайна древнего манускрипта Войнича Манускрипт Войнича, созданный между 1404 и 1438 годами и хранящийся в библиотеке Йельского университета, остаётся одной из наиболее загадочных книг в ...
The Conversation: беженцев из Помпей и Геркуланума приняли в соседних городах Международная группа ученых подвела итоги исследования, касающегося выживших жителей римских городов Помпеи и Геркуланум, уничтоженных извержением ву ...
The Conversation: названа черта характера, способствующая оздоровлению сердца Доцент кафедры генетики поведения в Шведском Каролинском институте Мириам Мосинг поделилась с изданием The Conversation результатами исследования, пр ...
The Conversation: многие антидепрессанты для лечения боли не доказали эффективность Миллионы людей прибегают к применению антидепрессантов в борьбе с хронической болью, но часто эффективность препаратов остается под сомнением, сообща ...
The Conversation: третье веко исчезло у людей в ходе эволюции за ненадобностью Британские ученые из Бристольского университета выяснили, почему у человека исчезло третье веко, тогда как у многих животных оно сохранилось. Об этом ...
The Conversation: у легко погружающихся в новое дело людей более здоровые сердца Люди, которые легко погружаются в какую-либо деятельность, имеют лучшее психическое и сердечно-сосудистое здоровье. Об этом сообщила Мириам Мосинг, д ...
Упражнения против сутулости Выполнение целевых упражнений против сутулости укрепляют и растягивают мышцы спины, а это помогает вам значительно улучшить свою осанку. Упражнения п ...
Стретчинг: упражнения на гибкость и растяжку В фитнес-индустрии стретчингом называют комплекс упражнений, нацеленных на придание мышцам эластичности и гибкости. Также стретчинг способствует укре ...
Высокоинтенсивные упражнения помогут вам избавиться от похмелья Удивительно мало научных работ в настоящее время посвящено похмелью. Однако некоторые из них демонстрируют, что помочь могут при этом состоянии высок ...
Упражнения для похудения ног: готовимся к летнему сезону Упражнения для похудения ног — это занятия, требующие определенной силы воли. Придется потрудиться, чтобы ножки стали радовать вас самих своими форма ...
Названы упражнения, усиливающие боль в спине По словам нейрохирурга из США Артура Дженкинса, скручивания и отведения корпуса назад или вперед могут усилить боль в спине. Такие движения лучше зам ...
Названы лучшие упражнения для облегчения запоров Обзор исследований, опубликованный в Scandinavian Journal of Gastroenterology, показал, что физические упражнения способны улучшить ситуацию с запоро ...
Домашние упражнения для ягодиц: главное — не стоять на месте Чтобы заниматься спортом дома, необязательно покупать специальное оборудование. А чтобы делать домашние упражнения для ягодиц и вовсе можно обойтись ...
Упражнения для утренней зарядки: энергия на весь день! Упражнения для утренней зарядки можно подобрать таким образом, что зарядка не только поможет вам быстрее проснуться, но и окажет содействие в борьбе ...
Упражнения низкой и средней интенсивности защищают от депрессии Исследователи из Университета Англии Раскин выяснили, что упражнения с низкой и средней интенсивностью эффективнее предотвращают развитие депрессии, ...
Физические упражнения замедлили восприятие времени у людей Учёные обнаружили, что люди склонны ощущать, что время движется медленнее во время тренировки, а при отдыхе или после завершения занятий такого эффек ...
Врач назвал 2 простых упражнения от боли в спине Без усилий избавиться от дискомфорта не получится. Врач рекомендует каждый день выполнять 2 простых упражнения, которые помогут расслабить спину и на ...
Действительно ли упражнения для глаз могут улучшить зрение Существует мнение, что упражнения для глаз могут восстановить зрение избавить от ношения очков В последнее время широкую популярность приобрели всево ...
Боковые выпады и не только: эти упражнения замедлят старение Йога - отличная практика для восстановления разума и мобилизации тела. Однако подходит она не всем. Вот какие ещё упражнения помогут вашему телу стар ...
Упражнения сожгли больше жира у самцов, чем у самок Крупномасштабное исследование выявило ключевое различие в реакции самцов и самок крыс на физические упражнения. Хотя физические упражнения приносят п ...
Психолог Жавнеров посоветовал дыхательные упражнения при стрессе и панике Стресс из-за экзаменов, возникший на фоне нестабильной работы нервной системы помогает снять дыхательная гимнастика. Как отметил в беседе с aif.ru пс ...
О шпоре можно забыть: Домашняя мазь и 2 упражнения исцелят за 3 дня Такая терапия поможет каждому, уверены врачи. Комплекс лечения может не только облегчить симптомы, но и избежать хирургического вмешательства. Благод ...
Упражнения с гантелями укрепили нервную систему макак-резусов Работа двигательной коры головного мозга приматов улучшилась в меньшей мере, чем работа нервов проходящих через туловище и шею. Упражнения с гантелям ...
Отменные упражнения // Израильских гимнастов лишили чемпионата мира Соглашение о прекращении огня между Израилем и «Хамасом» не привело к исчезновению проблем, связанных с участием израильских спортсменов в международ ...
Косметолог Баланова: убрать отёки помогут лимфодренажные упражнения Майские праздники могли добавить не только лишнего веса, но и сказаться на состоянии кожи. Самая частая проблема — отёки на лице. Виной всему сбитый ...
Вдох облегчения. Упражнения, которые помогут избавиться от кашля Кашель – неизменный спутник большинства простудных и вирусных заболеваний. В норме он проходит за 5–7 дней, но в некоторых случаях может сохраняться ...
Путь к гладкой коже: эффективные упражнения и диета для избавления от целлюлита 09:44, 05 июня 2024, автор: Кутман С.Путь к гладкой коже: эффективные упражнения и диета для избавления от целлюлитаВ борьбе с целлюлитом нужен компл ...
Упражнения на выносливость меняют работу тысяч генов во всем организме Ученые обнаружили ключевые молекулярные и генетические изменения в организме крыс, вызванные упражнениями на выносливость. Результаты, которые могут ...
4 упражнения для тех, кому лень идти в спортзал — жир все равно будет гореть Лето не за горами! Хватит лениться — пора готовить свое тело для открытой одежды. И даже если вам некогда ходить на фитнес, займитесь им дома. ...
Отложение солей в позвоночнике. Два простых упражнения помогут омолодить тело Проводить хотя бы короткие зарядки необходимо каждый день, чтобы держать тело в тонусе. Отложение солей под кожей появляется в результате малоподвижн ...
Физические упражнения могут «заглушать» стресс, защищая мозг человека Исследование Массачусетской больницы общего профиля показало, что регулярная физическая активность может значительно снизить риск сердечно-сосудистых ...
Доказано: физические упражнения могут обратить вспять старение мозга Всем известно, что с возрастом состояние тела и мозга ухудшается. Однако учёные обнаружили способ исправить ситуацию. Он заключается в физической акт ...
Силовые упражнения для женщин: как стать железной леди прямо сейчас Силовые упражнения для женщин и привлекательны, и опасны одновременно. Да, силовые тренировки делают тело не только и не столько стройным, но и релье ...
Ангельская осанка. Простые упражнения помогут от боли в спине и суставах Обычно если что-то заболело, мы начинаем меньше двигаться — так вроде бы болит меньше. Особенно такая ситуация характерна для людей в возрасте: заныл ...
Прыжки от варикоза: 3 простых упражнения помогут избежать проблем с венами 15 минут в день помогут решить проблему с больными ногами. Варикоз ног серьёзная проблема, с которой никто не хочет столкнуться. Потому лучшим способ ...
Самые эффективные упражнения для ягодиц: как накачать «бразильскую попу» без билета в Рио-де-Жанейро Соблазнительные, упругие, красиво очерченные ягодицы — украшение женской фигуры и магнит для сильного пола. Тем, кому от природы не досталось знойных ...
Оказалось, что физические упражнения могут обращать вспять возрастные изменения мозга Согласно новому исследованию австралийских ученых из Квинслендского университета, физические упражнения могут замедлить или даже предотвратить снижен ...
Качаем пресс как Роналду: эти 3 упражнения сделают ваши кубики на животе как у суперзвезды Следуйте этим трем упражнениям, используя методику легендарного футболиста, и вы увидите результаты ...
Что такое мнемотехника и какие упражнения развивают память. Объясняем простыми словами Мнемотехника (или мнемоника) — набор приёмов и упражнений, которые помогают человеку запомнить большой объём информации или просто важные сведения — ...
Три шага: какие упражнения помогут снять напряжение в ногах после прогулки Длительные пешие прогулки могут подарить летом не только приятные впечатления, но и спровоцировать в ногах болезненные ощущения. Врач-остеопат Дмитри ...
Один подход и жизнь без забот: 3 простых упражнения вылечат цистит и ожирение Через 20 дней получится вылечить даже самую тяжёлую стадию. Особенно эффективен курс для женщин, считают эксперты. Упражнения помогут как оздоровитьс ...
Четыре простых и эффективных упражнения на каждый день от чемпиона России по ушу Абдумажида Эшалиева Тренер: Абдумажид Эшалиев Вид спорта: старший тренер сборной Санкт-Петербурга по ушу-саньда, чемпион России по традиционному ушу. Упражнения: 1. Накл ...
США и Филиппины планируют сократить никелевое ... США и Филиппины обсуждают способы помешать Китаю доминировать в переработке никеля в этой стране Юго-Восточной Азии, ключевом поставщике металла, кот ...
Вот так в Евросоюзе решили сократить количество ДТП С 7 июля 2024 года дополнительные системы помощи будут обязательными для новых автомобилей, которые продаются на территории Евросоюза. На уже зарегис ...
Зеленский решил сократить "формулу мира" Президент Украины Владимир Зеленский урежет "формулу мира" для конференции по мирному урегулированию в Швейцарии. Об этом пишет украинское издание "Д ...
США требуют от союзников сократить экспорт чипов в ... США подталкивают союзников в Европе и Азии к ужесточению ограничений на экспорт в Китай технологий и инструментов, связанных с микросхемами, на фоне ...
ЕЦБ требует от всех европейских банков сократить ... Фото из открытых источников В апреле ЕЦБ потребовал от австрийского Raiffeisen еще больше сократить свое присутствие в России. Теперь аналогичное тре ...
В Башкирии предлагают сократить рабочий день на час 15 мая, в Международный день семьи, в Башкортостане в рамках объявленной в республике Недели семьи пройдет акция «Счастливый час». Она призывает рабо ...
Австралия может сократить экспорт пшеницы из-за ... Пшеница дорожает из-за неблагоприятных условий и геополитической обстановки. Источник: Bloomberg По данным статистического ведомства ABARES, в 2024-2 ...
Деве стоит сократить поездки 11 мая – астролог Планета-покровитель предупреждает не планировать путешествия. Дева — зодиак, который обожает планировать и не представляет жизни без очередного ...
МВФ рекомендует Штатам сократить свои долги На фото Гита Гопинатх, первый заместитель директора-распорядителя МВФ. Источник The Financial Times Гита Гопинатх, первый заместитель директора-распо ...
Эксперт рассказал, как россиянам сократить расходы на ЖКХ С 1 июля в России ожидается очередное повышение тарифов на жилищно-коммунальные услуги (ЖКУ), что вызывает множество вопросов у граждан, стремящихся ...
США планируют сократить финансовую помощь Мальдивам Член Палаты представителей Джош Готтхаймер (демократ от штата Нью-Джерси) разрабатывает законопроект, согласно которому может сократиться финансовая ...
Как на Ставрополье помогают адаптироваться бойцам СВО Ставропольский края стал одним из первых регионов в стране, где начали помогать бойцам СВО с инвалидностью адаптироваться к мирной жизни. Это направл ...
Участникам СВО помогают волонтеры Биробиджана С первого дня проведения специальной военной операции жители областного центра оказывают всестороннюю помощь тем, кто находится в зоне специальной во ...
Университетские знания помогают доктору Ирина Горбачева окончила с отличием Перелазскую среднюю школу Красногорского района. Корреспонденту газеты «Красногорская жизнь» доктор р ...
Как сократить потребление ультраобработанных продуктов и что тогда есть Диетолог, который снизил до минимума потребление ультраобработанной (UPF) пищи и написал книгу о том, как другие могут делать то же самое, рассказал, ...
В Ирландии могут сократить помощь украинским беженцам Премьер-министр Ирландии Саймон Харрис заявил, что ирландские власти на неделе рассмотрят сокращение государственной поддержки для беженцев и соискат ...
В Госдуме предложили сократить рабочий день для женщин Депутат Госдумы Игорь Антропенко из партии "Единая Россия" высказал мнение о необходимости сокращения рабочего дня для женщин хотя бы на один час, чт ...
В Госдуме предложили сократить рабочую пятницу для женщин Вице-спикер Государственной думы Борис Чернышов направил запрос министру труда и соцзащиты РФ Антону Котякову с предложением сократить для женщин раб ...
В Госдуме предложили сократить женщинам рабочий день на час В России предложили сократить женщинам рабочий день на час с сохранением зарплаты, чтобы они могли уделять время семье ...
В России могут сократить рабочие дни в жаркую погоду В России могут сократить продолжительность рабочего дня в жаркую погоду. Внесение такого законопроекта в думу анонсировал вице-спикер нижней палаты р ...
Не сократить бы. Депутат пояснил, чем опасно повышение МРОТ Минимальный размер оплаты труда в России к 2030 году вырастет почти вдвое и составит 35 тыс. руб. Это отмечено в Указе президента Владимира Путина о ...
Благодаря вентилятору можно на 70% сократить затраты электроэнергии В блоге клиники Фомина Аня Симбирцева раскрыла эффективный лайфхак, позволяющий существенно сократить энергозатраты при использовании кондиционера. И ...
Роспотребнадзор призвал сократить рабочий день из-за жары Роспотребнадзор порекомендовал сократить рабочий день на час, если температура воздуха в помещении без кондиционера достигла +28,5 градусов ...
Власти Китая просят банки сократить инвестиции в ... Ралли на рынке облигаций Китая замедлилось после предупреждений регулятора. Источник: Bloomberg Местные отделения Национальной администрации финансов ...
Премьер Грузии распорядился «сократить контакты с Западом» Премьер Грузии Ираклий Кобахидзе поручил МИД «сократить контакты с Западом». Об этом сегодня, 26 мая, сообщает RT со ссылкой на грузинское Formula TV ...
На два часа для женщин предлагают сократить рабочую пятницу С предложением сократить на два часа рабочую пятницу для женщин с сохранением средней зарплаты вице-спикер Государственной думы Борис Чернышов обрати ...
В Раде предложили сократить полномочия ТЦК из-за скандала в Одессе В Верховной Раде Украины предложили сократить полномочия сотрудников ТЦК (аналоги военкоматов – прим.ред.) из-за непрекращающихся скандалов, последни ...
Малому и среднему бизнесу помогают на Ставрополье В ставропольском селе Верхнерусское стремительно развивается предприятие по изготовлению алюминиевых конструкций. Компания уже вышла на всероссийский ...
Врачи объяснили, помогают ли при кашле антибиотики Кашель — самая частая причина, по которой люди обращаются к врачу. Однако чаще всего он бывает вызван вирусами, которые невозможно уничтожить антибио ...
Как SAS-технологии помогают в борьбе с пандемией COVID-19 Инструменты аналитики активно используются и разрабатываются для диагностики и прогнозирования заболеваемости. Медицина уже давно перестала быть удел ...
N + podcast: как лесорубы помогают бороться с браконьерами У нас вышел последний выпуск первого сезона подкаста, в котором мы обсуждаем неочевидные связи между лесозаготовкой и браконьерством. ...
Какие специи помогают в период аллергии? Аллергия — повышенная реакция иммунной системы на какое-либо вещество. При аллергии появляются такие реакции как чихание, насморк, покраснение, зуд. ...
Студотряды БГМУ помогают медучреждениям Башкирии По словам председателя Совета ректоров вузов РБ, ректора БГМУ, академика РАН профессора Валентина Павлова, сегодня студотряды – активная часть студен ...
Жителям курского приграничья помогают в трудоустройстве На данный момент на предприятии ООО «Грибная Радуга» работают около 100 жителей приграничных районов Курской области. Не так давно с ними ...
Массовая поддержка: как помогают эвакуированным из-за обстрелов ВСУ Автомобиль как решето. Повсюду вмятины от пуль, осколки стекла. Это результат бесчеловечной атаки со стороны ВСУ на простых людей. ...
Нейросети помогают учиться 43% московских студентов Четыре из 10 московских студентов рассказали, что активно используют нейросети в учебе. В опросе сервиса по поиску... ...
