Раскрыто, что лучше всего есть и пить перед сном, а от чего стоит отказаться Роберта Андинг, дипломированный диетолог и доцент кафедры ортопедической хирургии Джозефа Барнхарта Медицинского колледжа Бэйлора, рассказала, почему ...
"Ночной дожор": врачи рассказали, как перестать есть перед сном Первым делом необходимо завтракать. Именно этот прием пищи запускает работу всего организма и дает ему насыщение за счет глюкозы. Невролог Наталья Ши ...
Гастроэнтеролог Белоусов: перед сном лучше пить некрепкий зелёный чай Чёрный даже в разбавленном виде не подходит для вечерней чайной церемонии. В нём слишком много кофеина, который не настраивает на сон, а, наоборот, б ...
Ярым мясоедам на заметку: Какой белок лучше кушать, рассказали диетологи Грибы по содержанию аминокислот называют «лесным мясом». Животный белок бесспорно нужен человеку, но его переизбыток приводит к болезням ...
Оранжевый щит от простуды: почему диетологи советуют есть хурму перед наступлением холодов Хурма является сильным, но недооцененным дополнением к рациону, ориентированному на укрепление иммунитета. В ней много необходимых витаминов и минера ...
Кастрюля пельменей перед сном борется с бессонницей В программе «О самом главном» на канале «Россия 1» доктор Александр Мясников проинформировал россиянам о простом и эффективном способе справиться с б ...
5 ошибок, которые перед сном совершает каждый В результате нарушается сон, утром ощущается усталость и сонливость. Эксперт озвучил 5 ошибок, которые совершает в жизни практически каждый человек, ...
Как избавиться от привычки листать соцсети перед сном? Многие люди считают, что расслабляются и отдыхают, когда листают ленты социальных сетей перед тем, как заснуть. На самом деле это вредная привычка, и ...
Развеян популярный миф об использовании телефона перед сном Ученые из Университета Флиндерса в Австралии обнаружили, что между использованием телефона перед сном и трудностями с засыпанием нет значимых причинн ...
Как настроить комфортную яркость экрана iPhone перед сном Согласитесь, что грех лечь в кровать и не посидеть в Айфоне какое-то время перед сном. Социальные сети и различные мессенджеры сами себя не полистают ...
Врач рассказал, может ли еда перед сном навредить здоровью По словам диетолога Роберты Андинг из Медицинского колледжа Бейлора (США), сытная еда и напитки с содержанием кофеина, употребляемые перед сном, могу ...
Исследование: использование телефона перед сном не повлияло на засыпание Исследования по влиянию использования смартфонов перед сном на качество и время засыпания действительно имеют различные результаты, и в данном случае ...
Стоматолог предупредил, что будет, если не чистить зубы перед сном Если не почистить зубы один-два раза в год, то, скорее всего, ничего страшного с ними не произойдет. Другое дело, если не очищать зубы систематически ...
Психолог рассказала, как избавиться от привычки сидеть со смартфоном перед сном Изменить режим сна может быть непросто. Однако недостаток сна уже давно связывают с тревогой, ожирением и другими негативными последствиями. Научные ...
Ритуал от жира. Маг подтвердил эффективность заговора на похудение перед сном Данный метод прост в исполнении, но позволяет достигнуть высоких результатов, уверен эксперт. Стройная фигура является мечтой для многих людей на пла ...
Использование телефона перед сном снижает его качество больше, чем мы думали Согласно крупному исследованию в Норвегии, использование мобильной электроники перед отходом ко сну может ухудшать качество сна сильнее, чем считалос ...
Чистка зубов: почему не стоит выполнять эту процедуру прямо перед сном? Эксперт по сну Джеймс Уилсон объяснил, что не стоит чистить зубы прямо перед сном, потому что эта процедура взбадривает, особенно если в ванной включ ...
Илон Маск признался, что перед сном слушает подкасты о крахе цивилизации Предприниматель Илон Маск слушает подкасты о падении цивилизации, чтобы уснуть. Об этом миллиардер рассказал на конференции Milken Institute Global C ...
Не пить перед сном: кефир, несмотря на пользу, может отложиться в жиры Доктор Наталья Лазуренко объяснила, почему не стоит употреблять кефир на ночь, пишет «Вечерняя Москва». ...
Диетологи рассказали, чем полезен для здоровья цельнозерновой хлеб Цельнозерновой хлеб — хороший источник питательных веществ. Он поможет вам чувствовать себя более сытым после еды. И это далеко не все его полезные с ...
Перед сном читал – глупым стал: Учёные выяснили негативное влияние книг Электронные и бумажные книги имеют равное воздействие. Обычная привычка с чтением книг или просмотра телевизора перед сном мешает полноценному отдыху ...
Диетологи рассказали, почему опасно брать мандарины по «уценке» Даже слегка подгнивший плод нельзя есть, он содержит ботулин. В спорах плесени и гнили находятся мегатоксины, которые могут вызвать сильное отравлени ...
Не бойтесь перекусов: диетологи рассказали, какие советы по снижению веса работают Для многих похудение — это сложно. В том числе и потому, что результат бывает не всегда долгосрочным. Вот что в этом случае советуют делать врачи-дие ...
Пошла в «Чижик» за экономией и многое удивило: есть отличные продукты, а есть такие, что лучше не пробовать - честный отзыв прогород Интригующий заголовок, правда? За этой фразой скрывается знакомый многим путь: от легкого скепсиса до привычки заглядывать сюда раз в пару н ...
Названо время суток, в которое лучше есть больше кальция Употребление большого количества кальция вечером может быть связано с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний, однако требуются дополнитель ...
Гастроэнтеролог Кашух: куриные яйца лучше не есть вместе с сыром и ветчиной Этот бессменный атрибут Пасхи, бесспорно, полезен для организма, но неудачное соседство может навредить человеку. В чём коварство и какие продукты, н ...
Москвичам рассказали, когда лучше ехать на дачу в мае Для москвичей в период праздников лучшим вариантом для выезда на дачу будет 9 или 10 мая. Об этом сообщает Telegram-канал "Дептранс. Оперативно" со с ...
Никаких бургеров и шаурмы: летом лучше есть больше овощей, фруктов и зелени Доктор Анна Казак перечислила продукты, помогающие перенести жару летом, когда усиливается работа иммунной системы, пишет UfaTime.ru. ...
«В карьерах Кокорина и Смолова есть недосказанность, они могли лучше реализовать потенциал» — Колыванов Кокорин Смолов / Фото: © РИА Новости «В карьерах Кокорина и Смолова есть недосказанность, они могли лучше реализовать потенциал» — Колыванов Быв ...
Ягода, которая улучшит зрение зимой: рябину лучше есть после заморозки В программе «Жить здорово!» на Первом канале доктор Елена Малышева проинформировала о пользе потребления красной рябины. ...
Во сколько нужно есть бананы, чтобы снизить давление: лучше всего – в обед Врачи назвали фрукт номер один, который помогает снизить уровень холестерина и риски развития атеросклероза. Его рекомендуется употреблять в 11 часов ...
Лимфоузлы летом заработают лучше: нужно есть печень трески, сельдь, лосось В передаче «Жить здорово!» телеведущая Елена Малышева проинформировала, как улучшить работу лимфоузлов летом. ...
Россиянам рассказали, когда лучше всего смотреть на звёзды Астрономы назвали 27 мая самым благоприятным днём для наблюдения за звездным небом. В этот день произойдёт новолуние, и Луна не будет видна с Земли, ...
Садоводам рассказали, какие ягоды лучше не сажать в Подмосковье Ещё недавно в Подмосковье из ягод выращивали в основном малину, крыжовник и два вида смородины, однако время идёт, и список растений, которые могут п ...
Россиянам рассказали, при каком солнце лучше не выходить из дома За 15-30 минут до выхода на солнце следует нанести солнцезащитный крем, а затем обновлять его каждые два-три часа. Об этом "Доктору 24" рассказал вра ...
Глушаков — о запретах перед матчами: «Каждый футболист — профессионал, и знает сам, как ему лучше готовиться» Бывший полузащитник «Спартака» и «Локомотива» Денис Глушаков отметил, что у каждых тренеров разный подход к запрету секса у игроков перед матчами. ...
Юрист Виноградов: перед установкой камеры в доме лучше получить согласие соседей Видеокамера в подъезде, безусловно, повышает безопасность жилища. Только вот просто так её не установишь, иначе можно оказаться в суде. Если камеру в ...
Валерий Фадеев: лучше пусть спишут, чем будут терпеть унижения перед экзаменом Валерий Фадеев, глава Совета по правам человека, прокомментировал недавние скандалы, связанные с досмотрами школьников перед экзаменами. Он считает, ...
В лагерь или на дачу? Специалисты рассказали, где лучше ребёнку отдыхать летом Надо ли? Зачем вообще отправлять ребёнка в лагерь и что это даёт? Не лучше ли отвезти его на дачу, если есть такая возможность? Там близкие люди и зн ...
Россиянам рассказали, какую страховку лучше всего выбрать для отпуска Если планируется размеренный отдых, то подойдёт стандартная страховка. Если же вы хотите увлечься сплавом на байдарках или горным походом, то лучше в ...
Эксперты рассказали, какие товары лучше не оплачивать кредитной картой Оплата ставок, лотерей и онлайн-игр Эти операции банк приравнивает к снятию наличных и за них возьмет комиссию. Также на данные транзакции не распрос ...
Алексей Терещенко: «Чем больше русских будет в НХЛ, тем лучше для нашего хоккея. Если есть возможность, уезжайте» «Почему нет? Я считаю, что пробовать надо, ехать надо. Всегда можно вернуться сюда, и его будут рады видеть в «Магнитке». Пробовать надо. Я за то, чт ...
Россиянам рассказали, какие подержанные китайские кроссоверы лучше всего покупать Среди китайских кроссоверов с пробегом лучше всего покупать те, которые давно официально продаются в России. Об этом сообщает "Российская газета" со ...
Мусаев: «Извиняюсь перед всеми жителями Краснодара. Если ты хочешь титул, должен играть лучше» Главный тренер «Краснодара» Мурад Мусаев прокомментировал поражение клуба в матче 28-го тура чемпионата России против «Спартака» (0:1). ...
Пономарев - о разгроме Брунея: ну забили наши гол, чему вы радуетесь? Кто перед вами? Во дворе пацаны лучше играют Экс-защитник сборной СССР Владимир Пономарев раскритиковал футболистов сборной России после разгромной победы над сборной Брунея (11:0) в товарищеско ...
Израиль: Есть «последний шанс» договориться перед операцией в Рафахе Израильские официальные лица сообщили своим египетским коллегам накануне, что Израиль готов предоставить переговорам о заложниках «последний шанс», ч ...
Бишимбаев извинился перед семьей Нукеновой: «Я оскорбил все лучшее, что есть во мне» Куандык выступил в суде с последним словом. Он продолжает настаивать, что не шел умышленно на преступление. ...
В сборной Франции есть проблемы со здоровьем перед Евро-2024 После прибытия в Германию на чемпионат Европы - 2024 некоторые футболисты и другие представители сборной Франции ощущают лёгкие симптомы простуды и н ...
В Роспотребнадзоре рассказали, кому нельзя есть овсянку Как сообщили 8 мая специалисты главного управления Роспотребнадзора по Петербургу, овсяная каша содержит глютен, поэтому она противопоказана людям с ...
Core Ultra 9 285K может работать под Linux вдвое лучше, чем под Windows 11. Тесты показывают среднее преимущество в 8%, но есть исключения Core Ultra 9 285K, как и вся линейка Arrow Lake-S, получился довольно спорным процессором, и даже обновление Intel почти ничего не улучшило. Однако т ...
«Практически полностью гарантируют безопасный игровой опыт»: в МВД рассказали, в какие игры лучше играть детям В последние месяцы депутаты Госдумы обеспокоились защитой детей от деструктивного контента в видеоиграх. На фоне этого в Министерстве внутренних дел ...
Кафанов объяснил, какое преимущество есть у Сафонова перед голкипером ПСЖ Доннаруммой Тренер подчеркнул, что для вратаря при переходе важно будет приступить к изучению французского языка ...
В ЕС рассказали о действиях, спровоцированных страхом перед Россией Бывший глава Национального разведывательного центра Испании Хорхе Дескайар в интервью La Vanguardia подтвердил, что Запад до сих пор не поставляет тр ...
В Росоптребнадзоре рассказали, как правильно есть ягоды и кому они противопоказаны Июнь – настоящая пора соблазнов. На рынках и в магазинах появляется много ягод. Остановить от их приобретения может только цена. Ягоды действительно ...
Есть ли в России средний класс. Россияне рассказали, как он выглядит Как сообщила пресс-служба сервиса по писку работы SuperJob 9 июня, шесть из десяти граждан РФ считают, что средний класс в стране есть. Более трети о ...
В МОК рассказали, как проходит проверка российских спортсменов перед ОИ-2024 Спортивный директор МОК Кит Макконнелл рассказал о процессе проверки российских спортсменов. ...
Эксперты рассказали, как оценить достоверность отзывов перед поездкой Планирование путешествия в наше время включает в себя множество аспектов, и одним из наиболее важных является выбор подходящего места для проживания. ...
Россиянам рассказали, что надо есть, чтобы поддержать иммунитет осенью Меню составила диетолог Ольга Панова. Поддержать иммунитет осенью поможет сбаланированное питание. Правила подбора продуктов просты — важно отказатьс ...
Россиянам рассказали, как часто можно есть мясо с прослойками жира Нежирное мясо можно есть ежедневно. С осторожностью нужно употреблять стейки: из-за тонких прожилок жира кажется, что мясо постное. На самом деле в н ...
Россиянам рассказали, что надо есть, чтобы щитовидка работала без сбоев Список составили сотрудники Роспотребнадзора. Чтобы щитовидная железа работала без сбоев, надо наладить правильный рацион питания. Об этом заявили со ...
Россиянам рассказали о лайфхаках, как быстро подкачать язык перед путешествием Не растеряться при общении на иностранном языке в путешествиях помогут шпаргалки и подготовка к типичным ситуациям. Об этом "Газете.Ru" рассказала ру ...
Эксперты рассказали о росте продаж электроники перед дачным сезоном В апреле продажи товаров для умного дома выросли в 1,5 раза, а роутеров — почти на треть в сравнении с аналогичным периодом 2023 года. Кроме того, по ...
Аленичев о «багаже Абаскаля»: «В том, как «Спартак» сейчас выглядит, есть его заслуга. Подготовку в январе проводил он. При смене тренера команда зачастую играет намного лучше» Красно-белые не проигрывают в РПЛ после увольнения Абаскаля – 4 победы и 2 ничьих. – После чемпионства «Спартака» Карреры говорили о «багаже Аленичев ...
Аленичев о «багаже Абаскаля»: «В том, как «Спартак» сейчас выглядит, есть его заслуга. Подготовку в январе проводил он. При смене тренера, команда зачастую играет намного лучше» Красно-белые не проигрывают в РПЛ после увольнения Абаскаля – 4 победы и 2 ничьих. – После чемпионства «Спартака» Карреры говорили о «багаже Аленичев ...
Белоус про инициативы Дегтярева: «Попавшие в управление спортом придумывают что угодно, кроме необходимого. Не лезьте в профессиональный футбол! Там есть люди, которые разбираются лучше» – Как вы считаете, клубы РПЛ не будут занижать трансферы, уводя часть денег «в тень»? – Мне сложно комментировать очередную глупость. За четверть век ...
Кобелев о вратарях «Динамо»: «Нужен тот, кто лучше Лещука и Шунина. Если в России такие и есть, они вряд ли перейдут в «Динамо» «Если эту линию усиливать, то необходимо найти вратаря, который будет лучше, чем Игорь Лещук и Антон Шунин. Но мне представляется, что если в России ...
Гурцкая о Станковиче в «Спартаке»: «Карпин и Черчесов лучше. Любой может выиграть титул со «Звездой». В Генуе есть завод «Лукойла» по переработке нефтепродуктов – Деяна предложили там» – Что вы думаете о назначении Станковича в «Спартак»? – Я пока не готов его критиковать, но не понимаю, как можно выбрать Станковича, если на рынке е ...
Правила трёх "о": Россиянам рассказали, чему научить детей перед каникулами Во время длинных выходных, а тем более в каникулы, дети чаще теряются. Как обезопасить ребёнка, интернет-изданию "Подмосковье сегодня" рассказала инс ...
Выход есть, к старости без денег не останемся: россиянам рассказали, как набить хорошую пенсию Выход есть, к старости без денег не останемся: россиянам рассказали, как набить хорошую пенсию Назначение пенсии в России требует достижения пенсионн ...
«Чемпионского похмелья нет. Конечно, есть определенное волнение, посмотрим, как ребята среагируют» — Семак перед матчем с «Балтикой» Сергей Семак / Фото: © Михаил Зимин / Матч ТВ «Чемпионского похмелья нет. Конечно, есть определенное волнение, посмотрим, как ребята среагируют» ...
Амелия о шансах Италии на Евро: «Ее и перед Евро-2020 не считали фаворитом, лучше начинать турнир без этого статуса. У нас крепкая сборная» — Италия — действующий чемпион Европы, но никто не относит ее к фаворитам. Вы тоже пессимист? — В моем понимании главными фаворитами являются Англия ...
«Есть надежда, что разрешат купаться»: красноярцам рассказали, когда благоустроят пляж на острове Отдыха Красноярцам рассказали, когда благоустроят пляж на острове Отдыха. Приводить локацию в порядок планируют в два этапа. ...
Генменеджер «Торонто» о Марнере: «Если есть способ сделать команду лучше, мы это сделаем. Но мы не собираемся совершать обмен только для того, чтобы ударить себя в грудь и сказать: «Мы изменились» Действующий договор хоккеиста с зарплатой 10,9 миллиона долларов в год рассчитан до завершения сезона-2024/25. В контракте игрока есть пункт о запрет ...
Хавбек «Краснодара» Черников об упущенном чемпионстве: «Понял это еще перед матчем с «Сочи». Есть цепочка событий, из-за которых мы потеряли очень важные очки» — Чувствовал опустошение после сезона? — У меня были двоякие эмоции. С одной стороны, мы старались сделать все для победы, но не все зависело от нас. ...
Найдена связь между сном и ожирением Снотворное Суворексант влияет на обмен жиров и белков во сне. Это свойство позволит использовать препарат для лечения ожирения. Результаты опубликова ...
Пеп перед возможным чемпионством: «Есть ощущение, что матч будет похож на игру с «Виллой» два сезона назад. 11 футболистов «Вест Хэма» готовы победить «Ман Сити» «Горожане» сыграют против «Вест Хэма» в матче АПЛ. Победа «Манчестер Сити» позволит команде выиграть чемпионский титул. «У меня есть ощущение, что ма ...
Перечислены последние научные открытия, связанные со сном Благодаря новым экспериментальным моделям в сочетании с достижениями в области технологий и аналитических методов учёные смогли заглянуть внутрь спящ ...
Диетологи поспорили о пользе сливочного масла Сливочное масло опасно в высоких количествах, заявила НСН Дарья Русакова, а Лидия Ионова выразила мнение, что этот продукт вполне можно употреблять и ...
Боец ММА Бикрев назвал Аспиналла кошмарным сном для Джонса Чемпион Fight Nights Дмитрий Бикрев прокомментировал победу Джона Джонса над Стипе Миочичем в бою за титул UFC в тяжелом весе и оценил потенциальный ...
Диетологи назвали правила приготовления полезного шашлыка При неправильном приготовлении шашлыка можно не только испортить вкус блюда, но и сделать его вредным для здоровья, предупредила главный диетолог мос ...
Диетологи выступают против похудения к определенной дате Многие люди желают убрать лишние килограммы или накачать мышцы к отпуску, празднику, лету или Новому году - таких финишных точек может быть несколько ...
Диетологи назвали 7 предупреждающих признаков дефицита железа Железо играет ключевую роль в транспортировке кислорода, а его дефицит может крайне негативно сказаться на здоровье человека. ...
Диетологи: неправильно выбранным чаем можно отравиться Чай считается одним из самых полезных напитков для человека, он богат антиоксидантами и обладает дезинфицирующими свойствами. Однако важно правильно ...
Диетологи назвали ТОП-5 продуктов с «правильными» углеводами для похудения Сложные углеводы регулируют уровень сахара, дают длительное чувство сытости и регулируют пищеварение. Углеводы бывают простые и сложные. Простые соде ...
Белковая пища ускоряет похудение, утверждают диетологи Протеиновый ужин за 4 часа до сна способствует расщеплению жиров. Набирают вес в основном люди, в рационе которых мало белка, но много углеводов и жи ...
Солнцезащитные очки лучше покупать в оптике и аптеке: они лучше защищают зрение Кандидат медицинских наук Игорь Маляцинский призвал россиян покупать солнцезащитные очки либо в аптеке, либо в оптике, пишет «РИАМО». ...
Так может лучше их вернём? ВАЗ-2114 и 2107 со «вторички» продаются лучше, чем новые LADA Vesta Классические модели автозавода в Тольятти, выпуск которых «АвтоВАЗ» не возобновит никогда, не теряют феноменального спроса. Согласно официальным данн ...
Эти роботы-пылесосы Roborock моют пол лучше и быстрее, чем ты. Какой лучше купить со скидкой на Ozon В 2024 году пылесосы превратились из невзрачных устройств в полноценные полезные гаджеты, поэтому с ними реально приходится считаться. Они встроены в ...
Какой популярный завтрак мешает похудеть, выяснили диетологи В кукурузных хлопьях содержится меньше 2% злаков. Учёные из Стэнфорда выяснили что, после тарелки сухих завтраков с молоком, днём происходят резкие с ...
Диетологи выяснили самый полезный способ приготовления гречки Она вкуснее, сохраняет больше витаминов и проще усваивается в организме. 99% россиянок предпочитают варить гречку, но пользы от этого мало. Диетологи ...
