Раскрыто, сколько шагов нужно проходить в день для улучшения здоровья По словам Рама Харихарана, доцента Инженерного колледжа Северо-Восточного университета, есть доказательства, что от 7 до 8 тысяч шагов в сутки могут ...
Эксперты объяснили, сколько минут в день нужно бегать для похудения Бег отличается универсальностью и доступностью. Он позволяет ускорить обмен веществ, похудеть, привести себя в форму. Но сколько всё же нужно бегать, ...
Сколько нужно зарабатывать для комфортной жизни с автокредитом? Есть ответ В Национальном бюро кредитных историй (НБКИ) подсчитали, какой ежемесячный доход в России нужно иметь, чтобы не испытывать проблем при обслуживании а ...
Раскрыто, что лучше для похудения: эспандеры или гири Допустим, вы решили добиться стройного тела. Что же в этом поможет быстрее: свободные веса или эспандеры? По мнению тренера, если вы хотите снизить в ...
Стало известно, сколько фруктов и овощей нужно есть на самом деле В день необходимо употреблять около 400 граммов фруктов, орехов, бобовых и овощей, разделив их на пять порций. Такая дневная норма также учитывает со ...
Во сколько нужно есть бананы, чтобы снизить давление: лучше всего – в обед Врачи назвали фрукт номер один, который помогает снизить уровень холестерина и риски развития атеросклероза. Его рекомендуется употреблять в 11 часов ...
«Пять порций здоровья»: сколько овощей и фруктов нужно есть каждый день Врачи уверены: секрет долголетия прост – овощи и фрукты. Нутрициолог Ирина Голюга рассказала, какие продукты укрепляют сердце, защищают от стресса и ...
Раскрыто, нужно ли после покупки стирать одежду Вещи в магазинах при покупке обычно выглядят чистыми. Но, может быть, их лучше постирать перед тем, как носить? Новая одежда кажется на первый взгляд ...
Вместо диет: Диетолог выяснила, сколько надо кушать для похудения Минус 3 кг за неделю будет обеспечено. Чтобы разогнать метаболизм, нельзя давать организму проголодаться. Кушать важно 4-5 раз в день небольшими порц ...
Достаточно 25-30 граммов для похудения: полностью отказываться от сахара не нужно Доктор Алена Молчанова проинформировала, почему при похудении не стоит полностью отказываться от употребления сахара. ...
Раскрыто, что будет, если есть овсянку каждый день Многие специалисты рекомендуют включать овсянку в ежедневный рацион. И вот как овёс помогает укрепить организм. Овсяные хлопья наполняют организм чел ...
Раскрыто, зачем врачи рекомендуют есть так много овощей В день рекомендуется съедать две или более порций фруктов и пять или более порций овощей. При этом австралийские мужчины употребляют только 1,6 порци ...
Волшебный гормон похудения: что есть для уменьшения объемов тела Употребление продуктов с высоким содержанием клетчатки поможет похудеть. Эту информацию подтвердила в беседе с KP.RU главный внештатный специалист вр ...
«Золотое правило» похудения: при интервальном голодании нужно съедать меньше калорий Специалисты из Университета Джонса Хопкинса проинформировали научному журналу Annals of Internal Medicine о «золотом правиле» похудения, если человек ...
Раскрыто, что лучше всего есть и пить перед сном, а от чего стоит отказаться Роберта Андинг, дипломированный диетолог и доцент кафедры ортопедической хирургии Джозефа Барнхарта Медицинского колледжа Бэйлора, рассказала, почему ...
Сколько минут нужно варить сосиски? Сосиски — любимый продукт детей и студентов: вкусные и легко готовить. А вот сколько их нужно варить — в материале aif.ru.Продукты из переработанного ...
Повышение лимитов СБП с 1 мая: что нужно знать и сколько переводить С 1 мая этого года вступают в силу изменения в закон «О банках и банковской деятельности», принятые в 2023 году. ...
Сколько оперативной памяти нужно смартфону в 2025 году? С каждым годом смартфоны становятся мощнее. Их производительность зависит не только от процессора, но и от оперативной памяти (ОЗУ). В 2025 году, ког ...
Подсчитано, сколько лет нужно петербуржцам, чтобы накопить на квартиру Откладывать придется всю зарплату целиком. Выяснилось, сколько времени требуется жителям Петербурга, чтобы накопить на квартиру. Об этом пишет «РИА Н ...
Сколько нужно заплатить, чтобы стать космическим туристом В этот воскресенье, 28 апреля, отмечается мировой День космического туризма. Ровно 23 года назад с космодрома Байконур был запущен космический корабл ...
Блогерша Лерчек рассказала, сколько ей нужно денег в месяц Блогерша Лерчек (настоящее имя - Валерия Чекалина) раскрыла сумму, которая ей необходима ежемесячно для комфортной жизни. Слова знаменитости передает ...
Карпукас рассказал, сколько ему нужно денег на жизнь в месяц Полузащитник «Локомотива» Артем Карпукас рассказал о том, сколько денег ему нужно в месяц на жизнь. Ранее он говорил, что ему достаточно 70 тысяч на ...
Сколько «Панцирей» и «Буков» нужно для отражения ударов по Белгородской области? Накануне появилась информация о первых последствиях применения ВСУ 227-мм высокоточных РСЗО HIMARS с управляемыми реактивными снарядами M30/31A1 GMLR ...
Сколько дней нужно акуле, чтобы переплыть целый океан Белые акулы считаются одними из самых опасных рыб в мире, а также они очень выносливы. Источник фотографии: Science Museum of Virginia Большие белые ...
Ученые выяснили, сколько нужно сидеть и спать ежедневно для здоровья Исследователям из Австралии удалось определить оптимальное время, которое следует в день тратить на сидение, сон и физическую активность. ...
В ПСБ подсчитали, сколько нужно положить на вклад для ежемесячного дохода в 90 000 рублей Для того, чтобы ежемесячно получать процентами по вкладу 90 тысяч рублей, нужно открыть вклад на сумму около 6 млн рублей, подсчитал управляющий по а ...
Тихонов: «Не нужно забывать, сколько чемпионств «Зениту» принес Семак» Главный тренер «Енисея» Андрей Тихонов поделился мнением о новом контракте Сергея Семака с «Зенитом». ...
Сколько воды нужно пить в жару людям с больным сердцем? Жара — серьезное испытание для здоровья. Особенно для людей с заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Эксперты рассказали почему в жаркое время го ...
Сколько воды нужно пить в жару людям с высоким давлением? Эксперты предупреждают, жара провоцирует повышение давления, рост числа инфарктов и инсультов. К группе риска медики относят людей старше 60 лет, бер ...
Сколько дней отпуска сотрудникам нужно на «перезагрузку»: результаты опроса Большинство работающих россиян считает, что для полноценного отдыха нужно взять отпуск на 13 дней. ...
Врач рассказала, сколько колбасы безопасно есть в день Насыщенные жиры, которые содержатся в животных продуктах, нужно ограничить, чтобы снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Об этом "Газете.Ru" р ...
Ко Христову дню. Диетолог рассказала, сколько яиц можно есть на Пасху Здоровое питание подразумевает разнообразие в рационе, поэтому рекомендуется есть не более двух яиц в день, чтобы не вытеснять другие продукты и полу ...
Диетолог рассказал, сколько мороженого можно есть в день При этом мороженое нельзя кусать и резко заглатывать. По ее словам, в составе сладости - сахар, а вместо сливок могут бы растительные жиры, в том чис ...
Футболист «Локомотива» Карпукас рассказал, сколько денег в месяц ему нужно на жизнь Артем Карпукас / Фото: © Дмитрий Челяпин / Матч ТВ Футболист «Локомотива» Карпукас рассказал, сколько денег в месяц ему нужно на жизнь Полузащит ...
Диетолог рассказала, сколько белка в день нужно получать разным людям Невозможно отрицать, что белок обладает множеством преимуществ для здоровья. Он подавляет чувство голода, ускоряет метаболизм, помогает нарастить мыш ...
Дать жару! Шеф-повара объяснили, сколько угля нужно для лучшего шашлыка Вы выбрали хорошее мясо, нарезали и замочили шашлык в отличном проверенном маринаде. Выдержали нужное время и теперь можно жарить. Это очень важный м ...
В РФ рассказали, сколько нужно зарабатывать, чтобы получать пенсию в 50 тысяч рублей Для достижения максимальной пенсии в размере до 50 тысяч рублей в месяц россиянам необходимо зарабатывать максимальное количество пенсионных коэффици ...
Туск рассказал, сколько ЕС нужно денег, чтобы обеспечить свою безопасность Европейскому союзу необходимо выделить $108 млрд на оборону государств-членов, в том числе на создание совместной общеевропейской системы ПВО ЕС для ...
Рекорд кругосветного путешествия: сколько дней нужно, чтобы обойти Землю Сегодня у людей гораздо больше возможностей для кругосветного путешествия, чем раньше Вы наверняка слышали про приключенческий роман «Вокруг света за ...
Врач рассказала, сколько минут в день нужно двигаться после инфаркта Пережившим инфаркт миокарда важно сохранять физическую активность: через месяц после приступа необходимо не менее 120 минут спокойной ходьбы в неделю ...
Воля и вера: сколько времени нужно на восстановление после отказа от алкоголя Чтобы организм полностью восстановился после отказа от спиртного, должен пройти минимум год, заявил хирург Александр Умнов в беседе с изданием NEWS.r ...
Сколько дней нужно работать жителям разных стран для покупки iPhone 17 Pro? Недавно опубликованный индекс доступности iPhone показал, сколько рабочих дней должен потратить среднестатистический гражданин, чтобы позволить себе ...
Исследователи: есть нужно максимально медленно Новое исследование ученых показало, что люди, которые едят быстро, чаще имеют лишний вес, чем те, кто есть медленно. ...
Моргенштерн рассказал, сколько денег у него на счетах: "Есть бабки" Рэпер Алишер Моргенштерн признался, что его накопления насчитывают порядка $9 млн. Об этом музыкант рассказал в YouTube-шоу "Вписка". "Есть бабки как ...
Диетолог дает ответ: сколько раз в неделю можно есть фастфуд Многие люди интересуются, сколько раз в неделю можно есть фастфуд и как это повлияет на их здоровье. ...
Стало известно, сколько денег у «Манчестер Юнайтед» есть на трансферы «Манчестер Юнайтед» планирует усилить состав команды в летнее трансферное окноЧитать дальше → ...
5 правил отдыха. Врач рассказал, сколько нужно работать, чтобы дольше жить Говорят, чтобы хороши работать, надо хорошо отдыхать. Но и отдыхать тоже надо уметь. О правилах отдыха во время длинных майских выходных air.ru расск ...
Что нужно знать о замене eSIM в России. Как перенести на новый смартфон, сколько действует QR-код Всю историю своего существования SIM-карта видоизменялась в ногу с прогрессом. В течение десятилетия ее размер уменьшился до чипа, а потом «симка» и ...
Когда пора идти к психологу, сколько нужно сеансов и как выбрать хорошего специалиста Марина Муравьева, практикующий психолог и автор книги «Я есть и этого достаточно» рассказала о правильном подходе к работе со своим сознанием ...
Анна Михалкова о тяжелом люксе: «Не понимаю, сколько нужно работать, чтобы это купить!» Актриса прекрасно помнит первую дорогую вещь в своем гардеробе. На окончание института мама подарила ей дубленку Gucci времен Тома Форда. ...
Игрок "Спартака" ответил на вопрос, сколько времени нужно команде для исправления ситуации Полузащитник "Спартака" Литвинов рассказал, сколько времени нужно команде для исправления положения в турнирной таблице. ...
Тренер рассказал, сколько шагов в день нужно проходить, чтобы сжечь жир на животе Ходьба — очень полезное упражнение, которое снижает риск возникновения инсульта, улучшает психическое здоровье, помогает быстрее похудеть. Но сколько ...
Экс-игрок «Локомотива» Идову рассказал, сколько денег в месяц ему нужно для жизни в Москве Бывший защитник пермского «Амкара», «Локомотива» и сборной Нигерии Брайн Идову рассказал, сколько денег в месяц он тратит для комфортной жизни в Моск ...
Выяснилось, что нужно есть, чтобы быстрее заснуть Советы дали сомнологи. Составлен топ-5 продуктов, которые могут побороть бессонницу. Об этом пишет портал UfacityNews.ru со ссылкой на сомнологов. Сп ...
Роспотребнадзор: в июне нужно есть персики и нектарины Наступило лето, а это значит, что продуктовая корзина обязательно станет разнообразнее. В магазинах и на рынке выбор овощей и фруктов становится боль ...
Цены выросли почти на треть. Сколько стоит отдохнуть на Алтае летом и на что нужно посмотреть Публикуем подборку популярных мест и рассказываем, кто чаще остальных ездит в отпуск на Алтай ...
Как правильно рассчитать свою пенсию и сколько денег нужно россиянам. Социальные новости недели ...
Минимальные баллы ЕГЭ в 2024 году: сколько нужно набрать, чтобы закончить школу и поступить в вуз Минимальные баллы для поступления по предметам, которые школьники сдают на ЕГЭ, каждый год могут меняться. Эти цифры устанавливает Министерство образ ...
Выяснилось, что нужно есть, чтобы гуще росли волосы Составлен список чудо-продуктов. Составлен список продуктов, которые помогут сделать волосы здоровыми и густыми. О них рассказал врач Амир Хан, перед ...
Диетолог раскрыла, что нужно есть, чтобы убрать жир с живота Потребление разнообразной пищи очень важно для насыщения организма всеми необходимыми полезными веществами, однако некоторая еда способна уменьшать ж ...
Сколько сахара можно есть в день: чтобы не навредить здоровью и снизить риск онкологии Узнайте, как сахар влияет на риск рака. Разбираем мифы о прямом влиянии, объясняем связь через вес и инсулин. Советы врачей: как контролировать потре ...
Кристапс Порзингис: «У каждого игрока есть эго. Нужно держать его под контролем» «У каждого игрока должно быть эго. Оно необходимо. Нужно просто держать его под контролем. Чем старше становишься, тем проще воспринимать общую карти ...
Выяснилось, что нужно есть каждый день, чтоб прожить дольше Список продуктов составили норвежские ученые. Названы продукты, которые способны продлить жизнь. Открытие сделали норвежские ученые, пишет UfacityNew ...
Учёные объяснили, почему нам обязательно нужно есть жирную рыбу Важно есть такую пищу, которая бы была полезна для организма и не вредила планете. Традиционная средиземноморская и атлантическая диеты — два вариант ...
Уролог Индароков: продукты для повышения потенции нужно есть регулярно Таких немало, но как таблетка виагры они не действуют. Эффект будет заметен лишь спустя время. При этом еду, благодаря которой можно укрепить мужское ...
Стало известно, зачем спортсменам нужно чаще есть свеклу О полезных свойствах овоща рассказали специалисты портала здоровое-питание.рф. Так, в свекле содержится бетаин, благодаря которому она и имеет такой ...
Мостовой: "Если есть предложение, Баринову нужно уезжать в Европу" Бывший футболист сборной России и Александр Мостовой отреагировал на информацию об интересе клубов из Турции, Франции и Испании к полузащитнику "Локо ...
Выяснилось, что нужно есть каждый день, чтобы прожить дольше Список продуктов составили норвежские ученые. Названы продукты, которые способны продлить жизнь. Открытие сделали норвежские ученые, пишет UfacityNew ...
Можно обойтись без витаминов: для крепких суставов нужно есть холодец и хаш Доктор Надежда Чернышова перечислила продукты, способные восстановить работу суставов лучше любых аптечных средств, пишет Pravda.Ru. ...
Новиков: «Если у Тюкавина есть интересное приглашение, нужно ехать» Бывший главный тренер «Динамо» Кирилл Новиков прокомментировал информацию о возможном переходе Константина Тюкавина в европейский клуб. ...
Священник Савченко: в Страстную пятницу по возможности нужно не есть и не пить В христианском календаре этот день, который в 2024 году выпал на 3 апреля, считается самым скорбным. Верующие вспоминают о страданиях и смерти Иисуса ...
«У нас есть понимание, что нужно изменить». В «Ак Барсе» подвели итоги сезона 30 апреля «Ак Барс» провёл пресс-конференцию по итогам сезона 2024/2025 – на вопросы журналистов ответили генеральный менеджер клуба Марат Валиуллин ...
Владимир Путин назвал число пленных россиян на Украине и рассказал, сколько времени нужно на избавление от Зеленского Президент России провел в Санкт-Петербурге встречу с главами иностранных информагентств. В ней принимают участие представители 16 стран. Одной и тем, ...
Минспорт разработал новый стандарт физподготовки киберспортсменов — сколько нужно накликать за 30 секунд, чтобы получить квалификацию Газета «Коммерсантъ» сообщила, что Министерство спорта Российской Федерации подготовило новый федеральный стандарт для подготовки киберсп ...
Амарал о том, сколько нужно на построение чемпионского «Спартака»: «Хотим выиграть все титулы. Моя цель – через 10 лет увидеть, что все работает» – Все ждут чемпионство. Сколько понадобится времени, чтобы построить чемпионскую команду? – Бывают случаи, когда выигрывают и без системы. Мы хотим в ...
Терапевт Братусь: дважды в неделю рыбу нужно есть диабетикам и сердечникам Как объяснил врач, в рыбе содержится такой комплекс витаминов и минералов, которые сложно заменить каким-либо другим продуктом или БАДом. Именно поэт ...
Сохранить ясность ума в пожилом возрасте: в 65 нужно есть больше овощей и фруктов Американские ученые раскрыли секрет сохранения ясности ума в пожилом возрасте, пишет Nutrients. ...
Диетолог напомнил о необходимости добавления белков и жиров в рацион Эксперт объясняет, что животные белки можно найти в мясе и птице, рыбе и морепродуктах, яйцах и молочных продуктах. А растительные - в семечках, орех ...
Игнашевич: «Чтобы здесь побеждать и набирать очки, нужно реализовывать хотя бы то, что есть» Главный тренер «Балтики» Сергей Игнашевич дал для «Матч ТВ» комментарий после игры с «Ростовом».Читать дальше → ...
Лимфоузлы летом заработают лучше: нужно есть печень трески, сельдь, лосось В передаче «Жить здорово!» телеведущая Елена Малышева проинформировала, как улучшить работу лимфоузлов летом. ...
Нужно пять, а есть один. В России заявили о рекордной нехватке опытных айтишников В России отмечается рекордная нехватка высококлассных IT-кадров внутри страны, недобор таких опытных айтишников составляет до 80%. ...
Зрение будет оставаться острым еще долго: нужно есть семена чиа и льняное масло Телеведущая Елена Малышева в программе «Жить здорово!» проинформировала, в каких продуктах содержится большое количество омега-3 жирных кислот. ...
Пять часов тренировок в неделю меняют метаболизм жиров в организме Ученые из Университета Абердина установили, что пять часов физической активности в неделю изменяют способ, которым организм сжигает насыщенные жиры, ...
Диетолог Чухачева: в кусочке колбасы — дневной лимит насыщенных жиров А их в принципе должно быть не больше 10% от суточной калорийности рациона. Причём даже у здоровых людей. Такой тип жиров содержится в животных проду ...
Врачи связали уровень тревожности с пищей с высоким содержанием жиров Переедание при стрессе может сначала успокоить, но, согласно новому исследованию, некоторые жирные продукты могут в долгосрочной перспективе вызвать ...
Диета на основе жиров укрепляет психическое здоровье, выяснили ученые Ученые из Университета Нортумбрии (Великобритания) обнаружили, что кето-диета (предполагающая употребление большого количества жиров) способствует эм ...
Сердце работает как часы при отсутствии большого количества жиров в рационе Кандидат медицинских наук Ашот Григорьян перечислил факторы, положительно влияющих на здоровье сердца. Чаще всего причиной сердечных патологий являют ...
Половая жизнь заиграет новыми красками: для либидо нужно есть крубнику, шпинат и авокадо Доктор Алия Насыртдинова проинформировала, какие продукты стоит включить в рацион, чтобы повысить либидо. К ним относятся не только всем известные мо ...
Кина не будет? В кинотеатрах взлетели цены, хотя зрителей стало меньше — сколько заработали крупные сети и есть ли у них будущее Разбираемся, почему в кино стало ходить меньше зрителей и смогут ли кинотеатры вернуть былую популярность ...
