Врач рассказала, сколько минут в день нужно двигаться после инфаркта Пережившим инфаркт миокарда важно сохранять физическую активность: через месяц после приступа необходимо не менее 120 минут спокойной ходьбы в неделю ...
Раскрыто, сколько нужно есть жиров для похудения На самом деле правильное количество жиров в рационе может способствовать снижению веса. Согласно исследованиям, диета с умеренным содержанием жиров ( ...
Сколько минут нужно варить сосиски? Сосиски — любимый продукт детей и студентов: вкусные и легко готовить. А вот сколько их нужно варить — в материале aif.ru.Продукты из переработанного ...
Эксперты объяснили, почему смартфон нужно раз в неделю отключать Регулярное выключение, использование надежных аксессуаров и отключение Bluetooth, когда он не нужен, помогут защитить смартфоны от кибератак, сообщае ...
Дать жару! Шеф-повара объяснили, сколько угля нужно для лучшего шашлыка Вы выбрали хорошее мясо, нарезали и замочили шашлык в отличном проверенном маринаде. Выдержали нужное время и теперь можно жарить. Это очень важный м ...
В Орле объяснили, сколько длится нормальный рабочий день С необходимыми разъяснениями выступила инспекция труда. Фото: vk.com/oreladm Государственная инспекция труда в Орловской области рассказала о том, ка ...
Каждый день 30 минут нужно уделять физической нагрузке, чтобы укрепить сердце Кандидат медицинских наук Денис Соколов сообщил «РИАМО», как россияне могут сохранить здоровье сердца до самой старости. Важно не забывать о физическ ...
Эксперты объяснили, какое количество шагов в день полезно для общего здоровья Известно, что 10 тысяч шагов в день могут помочь похудеть. Другие же данные показывают, что один-два дня в неделю по 8 тысяч шагов тоже могут принест ...
Раскрыто, сколько шагов нужно проходить в день для улучшения здоровья По словам Рама Харихарана, доцента Инженерного колледжа Северо-Восточного университета, есть доказательства, что от 7 до 8 тысяч шагов в сутки могут ...
Диетолог рассказала, сколько белка в день нужно получать разным людям Невозможно отрицать, что белок обладает множеством преимуществ для здоровья. Он подавляет чувство голода, ускоряет метаболизм, помогает нарастить мыш ...
Россияне объяснили привычку постоянно бегать к холодильнику Каждый третий россиянин, работающий из дома, постоянно бегает к холодильнику. Они делают это, чтобы отвлечься и отдохнуть. Еще 16% поступают так чист ...
Тренер рассказал, сколько шагов в день нужно проходить, чтобы сжечь жир на животе Ходьба — очень полезное упражнение, которое снижает риск возникновения инсульта, улучшает психическое здоровье, помогает быстрее похудеть. Но сколько ...
«Пять порций здоровья»: сколько овощей и фруктов нужно есть каждый день Врачи уверены: секрет долголетия прост – овощи и фрукты. Нутрициолог Ирина Голюга рассказала, какие продукты укрепляют сердце, защищают от стресса и ...
Дементьев: «Устюгов сам принимает решения, когда и сколько бегать» Президент Федерации лыжных гонок Югры, олимпийский чемпион Евгений Дементьев рассказал «СЭ», что федерация не влияет на решение Сергея Устюгова по по ...
Эксперты рассказали о методе "30-30-30" для похудения и оздоровления Метод "30-30-30", набравший популярность в TikTok, помогает выработать здоровые привычки и похудеть. Об этом эксперты рассказали в The Conversation. ...
Правда ли, что бегать каждый день вредно для здоровья? Бегать каждый день правда может быть вредно для здоровья. Если вы поставили себе цель влезть в любимый купальник и для этого ежедневно устраиваете дв ...
Раскрыто, безопасно ли для организма бегать каждый день Известно, что люди, которые бегают минимум час в неделю на протяжении всей жизни, как правило, живут живут на три года дольше и имеют меньше хроничес ...
Дмитрий Сычев: «Футбол сложнее хоккея, потому что в этом спорте нужно бегать, а в хоккее – кататься» Бывший нападающий сборной России вместе с командой «Политика» выиграл турнир Лига Ставок Кубка Росконгресса по хоккею в рамках ПМЭФ. «Конечно, футбол ...
Даосский метод. Эксперты назвали эффективный способ похудения В основе методики лежит ходьба на коленях. В пятом веке до нашей эры даосские медики в Китае изобрели уникальную методику избавления от лишнего веса ...
Вместо диет: Диетолог выяснила, сколько надо кушать для похудения Минус 3 кг за неделю будет обеспечено. Чтобы разогнать метаболизм, нельзя давать организму проголодаться. Кушать важно 4-5 раз в день небольшими порц ...
Достаточно 25-30 граммов для похудения: полностью отказываться от сахара не нужно Доктор Алена Молчанова проинформировала, почему при похудении не стоит полностью отказываться от употребления сахара. ...
«Золотое правило» похудения: при интервальном голодании нужно съедать меньше калорий Специалисты из Университета Джонса Хопкинса проинформировали научному журналу Annals of Internal Medicine о «золотом правиле» похудения, если человек ...
Ротен о Мбаппе: «Проблема в его уровне, а не в позиции – Килиану нужно больше бегать, чего ему не хватало в последние годы. С ним и Винисиусом в хорошей форме против «Реала» почти невозможно играть» «Реалу» не нужно выбирать [между Мбаппе и Винисиусом]. Будущее Килиана Мбаппе связано с «Реалом». Я по-прежнему убежден, что против команды, где есть ...
На Украине подсчитали, за сколько минут "Орешник" долетит до Киева Ракета комплекса "Орешник", размещенного в Белоруссии, может долететь до Киева за 1 минуту 51 секунду. Об этом сообщает украинское издание "Телеграф" ...
Эксперты: человеку необходимо минимум 30 минут физической активности ежедневно Специалисты рассказали, что если уделить в день всего полчаса ходьбе и физическим упражнениям, то: - снизится риск инфаркта, диабета 2-го типа, некот ...
Эксперты объяснили укрепление рубля В первую очередь на укрепление рубля повлияли сохранение обязательной продажи валютной выручки экспортерами и сокращение объема ежедневных покупок ва ...
Сколько продлятся праздники на День Победы и когда рабочий день после 9 мая С 9 по 12 мая жители России будут отдыхать в честь Дня Победы в Великой Отечественной войне. ...
Предупреждать о задержке нужно за 15 минут до встречи — специалист по этикету Пунктуальность в деловом мире давно перестала быть просто хорошим тоном — она стала частью профессионального портрета и индикатором надёжности. Однак ...
Рост цен на бензин в Волгограде объяснили эксперты Цены на бензин текущим летом продолжают вгонять автомобилистов в состояние депрессии и разочарования. В среднем за летние месяцы литр бензина и дизел ...
Эксперты объяснили рост прибыли банков США и ЕС Результаты работы российских филиалов западных банков за прошлый год поражают: прибыль выросла в три раза, а налоговые поступления в российский бюдже ...
Эксперты объяснили, что делать при ДТП в общественном транспорте Во время поездки в автобусе, трамвае или маршрутке нужно крепко держаться за поручни, так как из-за отсутствия ремней безопасности не пострадать при ...
Мозг можно омолодить на полгода: нужно ходить по 150 минут в неделю Доктор Зухра Павлова заявила, что 150 минут ходьбы или другой активности в неделю помогает омолодить мозг. ...
Агроном Воробьёв: купленную на рынке клубнику нужно замачивать на 10 минут Клубника входит в топ самых полезных летних ягод. Она хорошо влияет на обмен веществ, иммунитет и даже сердечно-сосудистую систему. Но при одном усло ...
Эксперты объяснили устойчивость системы ДЭГ к хакерским атакам Отсутствие масштабных сбоев позволяет прогнозировать ее массовое применение на выборах в Госдуму ...
Эксперты объяснили, когда небезопасно спать в самолёте Путешествие часто сопровождается скучным временем в пути. Некоторые пассажиры предпочитают кушать, смотреть фильмы, читать книги или просто спать. Сп ...
Эксперты объяснили новый указ Путина о кибербезопасности Путин запретил с 2025 года использовать услуги кибербезопасности из недружественных стран. Эксперты предположили, что это попытки обойти прежние запр ...
Эксперты объяснили правила торговли личным урожаем В Госдуме подтвердили, что изменений в законодательстве относительно продажи картофеля и другой сельхозпродукции с личных участков не произошло. Торг ...
Эксперты объяснили, как лишний вес влияет на здоровье мозга Учёные из Китая изучили влияние индекса массы тела (ИМТ) на так называемые нейровизуализационные характеристики здоровья мозга. ...
Эксперты объяснили, на что обратить внимание в инструкции к лекарствам Перед приемом препарата следует проверить его срок годности не только на коробке, но и на самом блистере или баночке. Просроченные медикаменты употре ...
Эксперты объяснили, что полезнее для здоровья: йогурт или кефир Кефир и йогурт — кисломолочные продукты. Но в чём между ними разница и что полезнее? В одной обезжиренной порции и йогурта, и кефира содержится приме ...
Эксперты объяснили популярность нацпроектов среди россиян Президент формирует национальные цели в соответствии с запросами россиян. Граждане ощущают изменения к лучшему, поэтому в обществе фиксируется высока ...
Эксперты объяснили, что привлекает иностранных туристов в России Иностранные туристы, будь то из стран Ближнего Востока или далёкого Китая, находят в России что-то особенное, что удовлетворяет их предпочтения. Для ...
«Здоровое питание»: колбасу и сосиски нужно варить 5 минут в кипящей воде Выбрать свежие и качественные продукты в магазине — это одно дело, другое — правильно их приготовить, да так, чтобы потом ничем не заболеть. Известно ...
Эксперты объяснили важность идентификации владельцев сайтов в «Госуслугах» Идентификация через «Госуслуги» для владельцев сайтов важна, поскольку государство уделяет особое внимание борьбе с мошенничеством в интернете. Об эт ...
Охладить пыл. Эксперты объяснили, растет ли летом цена на алкоголь С 1 июня снят запрет на розничную продажу алкоголя на летних верандах кафе, ресторанов и баров. Эксперты aif.ru рассказали — что потребляют россияне ...
Эксперты туротрасли объяснили резкий скачок цен на отдых в Сочи В этом году отдых в Сочи для россиян будет стоить дороже, отели выросли в цене в среднем на 15%. Такая ситуация связана с тем, что в туристической от ...
В Башкирии эксперты объяснили, почему не стоит откладывать родительство О том, почему так происходит, рассказала кандидат экономических наук, начальник отдела анализа демографических процессов и семейно-брачных отношений ...
Реестр должников по алиментам: эксперты объяснили, кто туда попадет Во втором и третьем чтениях Госдума приняла закон об организации специального реестра в России. В нем будут находиться сведения о должниках по алимен ...
Работают по учебнику: эксперты объяснили, как в Молдавии фальсифицируют выборы Нынешние власти Молдавии начитались книг западных экспертов по теме того, как сфальсифицировать выборы, и действуют по учебнику. К такому выводу приш ...
Что будет с ценами на бензин летом? Эксперты подробно объяснили Цены на бензин на АЗС продолжат расти, но серьезного подорожания не предвидится. Таким прогнозом с «Российской газетой» поделились эксперты автоотрас ...
Эксперты объяснили, что происходит с организмом, когда вы тренируетесь натощак Исследования показали, что здоровые люди, которые тренировались натощак, сжигали жир на 70% быстрее. Но продуктивность у них была хуже. По словам Кри ...
Автомобили Москвич не станут дешевле: эксперты объяснили причину Запуск производства полного цикла на российском заводе «Москвич» не повлияет на конечную стоимость автомобилей бренда. Таким мнением в беседе с Auton ...
Алтайские эксперты объяснили, почему возрождаются забытые инфекции В последние годы в Алтайском крае и по всей России наблюдаются те инфекции, о которых уже практически забыли. Одной из причин эксперты называют распр ...
Врачи объяснили, сколько ходить пешком — слишком много Регулярные пешие прогулки могут снизить вероятность развития высокого кровяного давления, болезней сердца и диабета, поддерживают здоровый вес, укреп ...
Геркус: «Если в «Локо» думают о результате, Дзюбе нужно давать тайм, а не 10 минут» Бывший президент «Локомотива» Илья Геркус в интервью «СЭ» поделился мнением о дерби со «Спартаком» (2:3) в 26-м туре РПЛ. ...
Общество: Эксперты объяснили значимость пополнения Днепровской флотилии авиацией На юге России продолжается процесс укрепления водных рубежей. Днепровская военная флотилия получит десантно-штурмовые вертолеты, батальон морской пех ...
Эксперты объяснили рост расчетов в нацвалютах РФ со странами Центральной Азии Параллельный импорт и антироссийские санкции повлияли на увеличение объема международных торговых отношений России со странами Центральной Азии, а та ...
Эксперты объяснили, почему кошки толкают лапой миску с водой Кошки часто толкают миску с водой или макают туда лапу, потому что пытаются таким образом заставить воду двигаться.Как отмечает Pravda.Ru в понедельн ...
Почти точный. Эксперты объяснили установленный Центробанком курс валют Банк России впервые после введения санкций против Мосбиржи, на фоне которых площадка прекратила торги долларами и евро, установил официальные курсы в ...
В мире: Эксперты объяснили значение милитаристской риторики Лондона и Парижа Лондон намерен предложить Киеву столетнее сотрудничество и счел приемлемым удары британским оружием по российской территории. На этом фоне Париж внов ...
Пиар-эксперты объяснили, почему Ивлеева посетила Донбасс без шума Блогера Анастасия Ивлеева не стала распространяться о своей поездке на Донбасс и почти два месяца о ней ничего не говорила. По мнению эксперта по пиа ...
Эксперты объяснили, начнут ли россиянам приходить осенью штрафы за старые посты Закон о запрете рекламы в запрещённых соцсетях заработает уже 1 сентября, но как он будет применяться, до сих пор вызывает много вопросов у блогеров ...
Шины в лето. Эксперты объяснили, какая авторезина выгоднее в этом сезоне С наступлением летнего сезона российские автолюбители массово «переобувают» свои автомобили, стараясь сделать оптимальный выбор между ценой и качеств ...
Эксперты объяснили, как долго хранятся остатки пищи и как продлить их срок годности Остатки еды на вынос или блюд, приготовленных дома, могут ещё храниться в холодильнике 3-5 дней. Но важно помнить о нескольких правилах. Срок хранени ...
В мире: Эксперты объяснили нежелание стран ЕС участвовать в закупке оружия у США для Украины «Европейское единство посыпалось вслед за трансатлантическим» – такими словами в экспертном сообществе комментируют сообщения о том, что страны ЕС од ...
Общество: Эксперты объяснили смысл передачи ВСУ Швецией двух самолетов ДРЛО ASC 890 Западные страны решили усилить потенциал ВСУ в воздухе. В этот раз Швеция заявила о передаче ВСУ двух самолетов ДРЛО ASC 890. Разработку можно назват ...
Эксперты объяснили, почему россияне не хотят отправлять детей в летние лагеря Высокие цены на путевки в летние лагеря, а также увеличение количества более дешевых школьных лагерей дневного пребывания влияют на то, что россияне ...
Россиянам объяснили, почему не нужно годами ходить к психологу Не всем людям требуется многолетнее взаимодействие с психологом, считает клинический психолог Маргарита Алексеева. По ее мнению, некоторым достаточно ...
Россиянам объяснили, нужно ли обновлять договор на банковскую карту Россиянам начали массово поступать звонки от людей, представлявшихся сотрудниками банков, которые утверждали, что нужно срочно обновить срок действия ...
Россиянам объяснили, какие БАДы нужно принимать в масле Не все аптечные БАДы полностью усваиваются. Чтобы биологически активные добавки и витамины хорошо усваивались в организме необходимо обращать внимани ...
Эксперты выяснили, сколько россиян считают себя трудоголиками В исследовании приняли участие более 3,5 тысячи человек. 31 % респондентов с уверенностью заявили о трудолюбии, а у 36 % только временами появляются ...
Экономика: Эксперты объяснили намерения нацбанка Украины отвязать курс гривны от доллара Украина может отвязать курс гривны от доллара и сделать евро базовой валютой для его определения, заявил глава нацбанка страны Андрей Пышный. Эксперт ...
Эксперты ЭИСИ объяснили тренд появления социальных архитекторов обусловлено запросом общества В пресс-центре международной медиагруппы "Россия сегодня" прошел круглый стол "Кто такие социальные архитекторы?", организованный Экспертным институт ...
Общество: Эксперты объяснили значение взятия российскими военными под контроль села Семеновка в ДНР ВСУ потеряли контроль над еще одним селом в ДНР. Небольшая Семеновка была важным звеном линии обороны противника. По мнению экспертов, освобождение н ...
Эксперты: нужно различать маркировки "эко", "био" и "органик" По словам экспертов, маркировка "эко" указывает на то, что в ходе производства, транспортировки, хранения, использования или утилизации продукции не ...
В Роскачестве объяснили, почему нужно отвязать старый номер телефона Эксперты рассказали, чем опасно оставлять учётные записи привязанными к старому номеру телефона Роскачество предупредило, что большинство телефонных ...
Учёные объяснили, почему нам обязательно нужно есть жирную рыбу Важно есть такую пищу, которая бы была полезна для организма и не вредила планете. Традиционная средиземноморская и атлантическая диеты — два вариант ...
Эксперты рассказали, во сколько обойдется новогодний стол в этом году Согласно данным специалистов, средняя стоимость новогоднего стола в России за год возросла на 11%, достигнув 5,7 тысячи рублей. Наибольшее подорожани ...
Общество: Эксперты объяснили намерения Украины разместить часть своих F-16 на территории западных стран В ВСУ впервые раскрыли планы по хранению и использованию истребителей F-16. Так, часть машин планируется базировать на заграничных аэродромах, чтобы ...
В мире: Эксперты объяснили, какая роль отведена ВСУ при использовании западного оружия для ударов по России Вашингтон повысил градус эскалации в отношениях с Москвой, разрешив ВСУ наносить удары американским дальнобойным оружием по территории России. При эт ...
Общество: Эксперты объяснили причину вывода Украиной танков Abrams с линии боевого соприкосновения ВСУ выводят американские танки Abrams с линии фронта. И Украина, и Штаты признают их неэффективность на поле боя: из 31 машины, поставленных США в зо ...
Пенсия в марте придет на 2000 рублей меньше, чем в феврале и в январе — причину объяснили эксперты В 2025 году пенсионерам предстоит учитывать изменения в социальных выплатах и пенсиях, которые могут преподнести неожиданные «сюрпризы». Ос ...
Повышение лимитов СБП с 1 мая: что нужно знать и сколько переводить С 1 мая этого года вступают в силу изменения в закон «О банках и банковской деятельности», принятые в 2023 году. ...
Россиянам объяснили, почему в жару чаю, кофе и газировке нужно предпочесть воду Обезвоживание летом может произойти, когда организм теряет больше жидкости, чем получает, предупредила интернет-издание Regions врач-терапевт Видновс ...
С 1 апреля увеличат выплаты на детей: эксперты рассказали, кто получит больше и на сколько С апреля 2025 года в России произойдут несколько значимых изменений в социальной сфере, включая корректировки в расписании пособий и индексацию пенси ...
Эксперты подсчитали, сколько россияне потратили на покупку подержанных автомобилей в апреле Объем российского рынка подержанных авто в апреле в денежном выражении составил 602 млрд рублей. Это всего на 1% меньше рекорда, достигнутого в марте ...
Эксперты подсчитали, сколько денег придется потратить на подготовку к походному сезону Спрос на товары для походов и активного отдыха на природе увеличился на 70% по сравнению с прошлым годом, говорится в исследовании Мегамаркета, с рез ...
Сколько будет стоить Lada Iskra: эксперты высказались о цене новинки Участники рынка оценили потенциал главной новинки от АВТОВАЗа в 2024 году — Lada Iskra. Вице-президент Национального автомобильного союза (НАС) Ян Ха ...
Терзич о матчах с «ПСЖ»: «Боруссия» – наименее опытная, но самая голодная команда. Нужно играть на самом высоком уровне минимум 180 минут» Завтра «Боруссия» дома сыграет с «ПСЖ» в первом матче 1/2 финала Лиги чемпионов. «Мы должны сделать все возможное для победы. Мы верим в свои возможн ...
Эксперты рассказали, с какими жалобами не нужно обращаться к травматологам Часто люди идут в такие отделения с защемлением спины. Однако врач отмечает, что подобными случаями занимаются неврологи или нейрохирурги. В работе т ...
