Минус 8 кг за месяц без диет: Похудение на интервальном голодании для самых ленивых Поможет сбросить лишнее, прокачать мозги и даже прожить на 40 лет дольше. Фастинг, или интервальное голодание сегодня — самая модная диета как ...
ИИ сломал Big Tech: золотое правило «трать мало, зарабатывай много» больше не работает Alphabet, Amazon, M**a, Microsoft, как и другие крупные технологические компании, инвестируют пугающие суммы в искусственный интеллект — их сов ...
Доцент Вольнова: в день нужно съедать не больше 25 граммов майонеза Промышленный майонез, который продаётся в каждом супермаркете, имеет мало общего с оригинальным соусом, который придумали во Франции. В нём много сол ...
Подсчёт калорий вредит здоровью! Неоспоримый вред диет с расчетом калорий раскрыли диетологи 1500 ккал в сутки может привести к гормональному сбою. Популярные диеты с суточной нормой калорий помогают сбросить лишний вес, но имеют обратную сто ...
Врач назвала точное количество белка, которое нужно съедать каждый день Женщинам с нормальным весом нужно употреблять ежесуточно 48–56 граммов белка. А мужчинам — 64–72 грамма. Это количество — примерно 60 граммов — содер ...
Защита от рака, катаракты, болезней сердца: нужно ежедневно съедать 4 г сладкого картофеля Диетолог Джулия Фарре заявила, что включение сладкого картофеля в рацион может снизить риск развития рака. Батат богат витаминами А, С, Е и фолиевой ...
Раскрыто, сколько нужно есть жиров для похудения На самом деле правильное количество жиров в рационе может способствовать снижению веса. Согласно исследованиям, диета с умеренным содержанием жиров ( ...
Достаточно 25-30 граммов для похудения: полностью отказываться от сахара не нужно Доктор Алена Молчанова проинформировала, почему при похудении не стоит полностью отказываться от употребления сахара. ...
Эксперты объяснили, сколько минут в день нужно бегать для похудения Бег отличается универсальностью и доступностью. Он позволяет ускорить обмен веществ, похудеть, привести себя в форму. Но сколько всё же нужно бегать, ...
Лайшев о решениях МОК: «Это узурпаторство Олимпийских игр, наглость и хамство. Нужно меньше переживать и создавать соревнования, что мы и сделали» – На следующей неделе в Казани стартуют Игры БРИКС. Какое значение они несут для российского спорта? – Они несут огромное значение, потому что это Иг ...
Дэвид Бенавидес: «Шансы Бетербиева побить Бивола становятся все меньше и меньше» Обладатель временного титула WBC во втором среднем весе Дэвид Бенавидес (28-0) надеется встретиться с победителем боя между чемпионом IBF, WBC и WBO ...
Шеф киевского бюро NYT: Все меньше и меньше людей на Украине хотят воевать Все меньше украинцев хотят воевать с Россией. Такое мнение в подкасте газеты The New York Times на платформе Youtube выразил руководитель киевского б ...
Врач рассказал, сколько шашлыка можно съедать за раз Чтобы избежать изжоги и другого дискомфорта в ЖКТ, можно съесть не более 200-250 граммов шашлыка за раз. Об этом "МК в Туле" рассказал врач-токсиколо ...
Выяснилось, сколько яиц можно съедать в день без вреда Диетологи также рассказали, кому этот продукт противопоказан. Яйца — полезный продукт, однако можно ли употреблять их ежедневно и кому стоит исключит ...
Врач ответила, сколько можно съедать куличей на Пасху Соблюдение поста с точки зрения физиологии меняет работу пищеварительной системы, выработку ферментов, необходимых для переваривания постной пищи, и ...
Медлительность пожилых обусловлена повышенным расходом калорий Исследователи из Университета Колорадо в Боулдере (США) выявили, что мышцы старших людей расходуют больше калорий при движении по сравнению с мышцами ...
Врач порекомендовала съедать не больше одной порции мороженого в день Врач-диетолог Анжелика Дюваль посоветовала есть не более одной порции натурального мороженого в день. По словам диетолога, в мороженом может быть до ...
Диетолог Селезнева: в день можно съедать не больше 1-2 кусков пиццы Человеку рекомендуется съедать в день не больше 1-2 кусков пиццы без вреда для здоровья, сообщила в беседе с aif.ru диетолог Татьяна Селезнева.Специа ...
Стало известно, сколько колбасы можно съедать ежедневно без вреда Норму рассчитала врач-эндокринолог и диетолог Ольгат Чухачева. Определено максимальное ежесуточное потребление колбасы. Данные представила врач-эндок ...
Эндокринолог назвала дефицит калорий единственным путём к похудению Врач-эндокринолог Наталья Балашова прокомментировала решение актёра Станислава Садальского полностью отказаться от фруктов ради похудения и назвала о ...
Снижение калорий не продлевает жизнь: метаболизм — не ключ к долголетию Сокращение потребления калорий давно считается эффективным способом продлить жизнь, и обычно этот эффект связывают с потерей веса и изменением метабо ...
Раскрыто, что эффективнее: ограниченное по времени питание или подсчёт калорий Учёные обнаружили, что люди, которые придерживались диеты с ограничением приёма пищи по времени, потеряли столько же веса, сколько те, кто ел в течен ...
Как рассчитать норму калорий в день для женщины, чтобы похудеть Даем волшебную формулу расчета нормы калорий для похудения и пару советов, которые уберегут вас от проблем на этом сложном пути. ...
Диета на 1200 калорий: как составить рацион, чтобы не голодать, но худеть? Современные диетологи пришли к выводу, что именно 1200 калорий в день — тот самый разумный минимум энергозатрат, при котором организм человека не стр ...
Содержит мало калорий: Диетолог рассказала о вреде и пользе спаржи Совсем скоро на прилавках магазинов появится сезонная спаржа, о пользе которой говорят многие специалисты. Кому стоит включать её в рацион, а кому — ...
Травматолог Мамонтов: тратить больше калорий позволит ходьба задом наперёд С приходом лета наступило время тренировок на свежем воздухе, и многие вспомнили о ходьбе. Она позволяет и укрепить здоровье, и насладиться видами — ...
При похудении нельзя резко снижать количество потребляемых калорий, чтобы не поправиться Доктор Любовь Дроздова рассказала о наиболее распространенных ошибках людей, которые стремятся похудеть. В первую очередь нужно обратить внимание на ...
Сжечь больше калорий можно, если ложиться спать после обеда Доктор Кирси-Марья Зиттинг заявила, что сон в определенное время сжигает на 10 процентов больше калорий, чем обычно. ...
Котов — о подготовке к матчу с Синнером: схожу в Макдональдс, а то много калорий потерял Российский теннисист Павел Котов высказался после победы над швейцарцем Стэном Вавринкой о встрече в третьем круге «Ролан Гаррос» со второй ракеткой ...
Рыбинск вошел в "Золотое кольцо России" Рыбинск – небольшой город в Ярославской области – официально стал частью легендарного национального туристического маршрута "Золотое кольцо России". ...
Рыбинск включили в Золотое кольцо России Город Рыбинск, расположенный в Ярославской области, теперь стал частью национального маршрута Золотое кольцо России. Об этом сообщил губернатор регио ...
«Золотое очко». Гендиректор «Пари НН» о 0:0 со «Спартаком» «Пари НН» поделил очки с красно-белыми (0:0) в 27-м туре Мир РПЛ. – Считаю, что парни хорошо отработали. Команду большую часть подготовительного цикл ...
Туристический маршрут «Золотое кольцо» получил статус национального Экспертный совет при Министерстве экономического развития Российской Федерации присвоил Золотому кольцу России статус национального туристического ма ...
Гендиректор «Пари НН» — о ничьей со «Спартаком»: «Это было золотое очко» Генеральный директор «Пари НН» Давид Мелик-Гусейнов в комментарии для «СЭ» высказался о ничьей в матче 27-го тура РПЛ против «Спартака» (0:0). ...
Турмаршрут "Золотое кольцо" пополнится десятками новых пунктов Туристический маршрут "Золотое кольцо" России планируют расширить на 49 населенных пунктов. Об этом РИА Новости сообщили в аппарате вице-премьера Дми ...
В Ярославле обсудили проект международного аэропорта «Золотое кольцо» Проект будущего комплекса с пассажирскими и грузовым терминалами глава региона Михаил Евраев обсудил с генеральным директором управляющей компании-ин ...
Трансгендеру не дали разбить золотое яичко большого бизнеса Титулованной пловчихе из Штатов суд запретил выступать на Олимпийских играх. Пловчиха не заработает медаль для своей страны, но спортивная федерация, ...
Чешское золотое // Победа на хоккейном мировом первенстве досталась его хозяевам Золото чемпионата мира по хоккею, который прошел в Чехии без участия отстраненной от международных соревнований сборной России, досталось его хозяева ...
«Золотое яблоко» создает сеть собственных пунктов выдачи заказов Один из крупнейших продавцов косметики — сеть «Золотое яблоко» — вскоре откроет первые собственные пункты выдачи заказов (ПВЗ). В них можно будет заб ...
Стартовал прием работ седьмой Премии фрилансеров Золотое Копье! Russian Freelance Award — Премия Золотое Копьё — это высшая награда русскоязычных фрилансеров, призванная отмечать выдающиеся достижения ...
Реконструкцию сквера около УрГЭУ за 150 миллионов оплатит «Золотое яблоко» На территории высадят деревья, поставят амфитеатр и трон, как место для фотозоны. Работы будут идти до декабря 2026 года. ...
Благотворительная серия «Автомобилиста» и золотое сердце Шарипзянова. Обзор соцсетей В свежем обзоре социальных сетей: «Автомобилист» и «Сибирь» помогают одержать победу над детской онкологией, Дамир Шарипзянов устраивает сюрприз для ...
В Городе Давида в Иерусалиме нашли золотое кольцо с камнем возрастом 2,3 тыс. лет Золотое кольцо с камнем, возраст которого оценивается в 2,3 тыс. лет, было обнаружено в ходе совместных раскопок Управления древностей Израиля и Тель ...
Юлия Снигирь и Алексей Гуськов вернутся во втором сезоне сериала «Золотое дно» О начале работы над вторым сезоном сериала «Золотое дно» объявил онлайн-кинотеатр IVI. Производством займется продюсерская компания Team... ...
Нарушили правило – штраф! В период наступления теплых дней увеличивается количество фактов нанесения рекламной информации и различных надписей, рисунков на элементах обустройс ...
«Золотое яблоко» созрело для ПВЗ // Почему ритейлер решил открыть свои пункты выдачи «Золотое яблоко» создает сеть ПВЗ под одноименным брендом. Пока речь идет о двух пунктах в Москве. В конце июня их откроют на цокольных этажах жилых ...
Золотое сечение // Российские ювелиры и ритейлеры представляют новинки в преддверии летнего сезона Liza Borzaya, «Матрешки» Новая коллекция Лизы Борзуновой рассказывает о материнской любви и нежности — чувствах, которыми мать окружает свое дитя пор ...
Доктор Мясников предупредил, что вы должны съедать каждый день: «Хоть по чуть-чуть!» РИА НовостиИзвестный российский доктор Александр Мясников опубликовал в своем телеграм-канале пост, посвященный питанию. В частности, он перечислил в ...
Что за правило 3-7-2 помогает сварить рассыпчатый рис? Рис — один из самых популярных злаков в мире, но приготовить его непросто. В помощь хозяйкам эксперты придумали «правило 3-7-2».Как приготовить рассы ...
Открыто новое «правило биологии»: что о нем известно Джон Тауэр, молекулярный биолог из Дорнсайфского колледжа литературы, искусств и наук Университета Южной Калифорнии, возможно, открыл новое «правило ...
Золото в тренде, но классическое правило Уоррена ... Стоимость золота растёт. Однако инвестиционные эксперты предостерегают инвесторов от погони за этим блестящим активом. Сотрудник держит золотые слитк ...
Зампред ВТБ предложил скорректировать бюджетное правило Первый заместитель председателя ВТБ Дмитрий Пьянов выступил за изменение бюджетного правила, чтобы оно учитывало не только нефтяные, но и внутренние ...
КХЛ изменила правило «Блокировка вратаря / помеха вратарю» Континентальная хоккейная лига (КХЛ) на официальном сайте объявила об изменениях в Руководстве по судейству матчей FONBET чемпионата КХЛ сезона-2024/ ...
Минкульт РФ изменит правило выдачи прокатных удостоверений Директор департамента кинематографии и цифрового развития Минкультуры РФ Дмитрий Давиденко заявил в рамках ПМЭФ-2024, что ведомство планирует внести ...
Правило для франчайзи: от перемены владельцев бизнес не меняется В договорах франчайзинга обычно не прописывают последствия смены собственника франшизы. На практике франчайзи чаще всего могут продолжить работу и с ...
ЕГЭ с участием родителей: новое правило экзаменов в 2025 году В каждом пункте теперь есть наблюдатели из числа родителей — это сделано в интересах школьников. ...
Ди Каприо вынужденно нарушил свое правило относительно женщин Американский актер, обладатель премии «Оскар» Леонардо Ди Каприо нарушил приписываемое ему правило относительно женщин — «встречаться с девушками не ...
Срок пребывания иностранного гражданина в России без визы: правило «90 из 180» Иностранные граждане, въезжающие в Россию из государств, с которыми установлен безвизовый режим, могут находиться в стране не более трех месяцев в те ...
Россиянам назвали основное правило защиты онлайн-аккаунтов Создание безопасных паролей – это основа защиты онлайн-аккаунтов на разных ресурсах. Требования к ним с развитием технологий поменялись, как и базовы ...
Льгот по ЖКХ больше не будет: с 20 мая вводится новое правило - кто в списках Льгот по ЖКХ больше не будет: с 20 мая вводится новое правило - кто в списках С начала месяца для многих российских семей изменились требования подтв ...
Терапевт Чиркова: справиться с мигренью поможет правило трёх Т При этом, по её словам, убрать боль на пике приступа практически невозможно. А он может длиться до нескольких дней. В течение двух суток человек буде ...
Правило трёх «М»: Психологи раскрыли секреты успешной жизни Похудеть, омолодиться и удачно жениться помогут простые методы. Медитация, модерация и модификация — три кита, которые берут под контроль жизнь ...
Как «правило скрепки» помогает каждый день сохранять продуктивность Эта техника создаёт визуальный триггер, который наглядно показывает прогресс и усиливает мотивацию. ...
Бюджетное правило и ФНБ сохранятся в политике Минфина в среднесрочной перспективе Кандидат на пост министра финансов Антон Силуанов подчеркнул, что президент неоднократно говорил о необходимости выстраивать бюджетную политику с уче ...
Правило новогодней ночи: не употреблять газированные алкогольные напитки Доктор Виктор Тутельян перечислил правила, которые помогут избежать проблем со здоровьем в новогоднюю ночь. Для начала рекомендуется отказаться от уп ...
Гогунский обозначил новое правило для женщин — сада больше недостаточно Виталий снова заговорил о тонкостях отношений между полами — на этот раз он озвучил новое правило для замужних женщин. По его мнению, после часа ночи ...
Вашу квартиру продадут, не спросив вас: новое правило заработало уже сегодня Вашу квартиру продадут, не спросив вас: новое правило заработало уже сегодня С 12 июня 2024 года в России вступает в силу новое правило, которое кард ...
Эксперт Вураско назвал самое главное правило защиты от мошенников Лучшим способом обезопасить себя от мошенников является не делать действия, которые говорят человеку по телефону, лучше самому перезвонить и уточнить ...
В Госдуме предложили отменить «правило трех лет» на покупку жилья за маткапитал Депутаты фракции ЛДПР разработали законопроект, позволяющий воспользоваться средствами материнского капитала для улучшения жилищных условий без привл ...
Правило одного займа и «период охлаждения». Чем грозят новые запреты в МФО Банк России предлагает ввести правило «один займ в одни руки» и установить трехдневный «период охлаждения» для займов в МФО, рассказал на прошлой нед ...
Что обжаривается первым — лук или морковь? Запомните несложное правило: секрет аппетитной зажарки Что обжаривается первым — лук или морковь? Запомните несложное правило: секрет аппетитной зажаркиПорядок жарки овощей В кулинарном мире существует мн ...
Правило трех секунд не работает: если еда упала на пол, на ней сразу же появляются бактерии Доктор Тереза Арнандис прокомментировала популярное «правило трех секунд», гласящее, что пищу, пролежавшую на полу 3 секунды, можно смело есть без оп ...
Правило 80/20: названа секретная привычка долгожителей самого здорового острова в мире Продолжаем рассказывать, какие особенности образа жизни объединяют активных бабушек и дедушек по всему миру ...
Правило об обязательном ношении защиты шеи на всех турнирах ИИХФ вступило в силу «Изменение было одобрено конгрессом ИИХФ на майском заседании, поэтому оно распространяется на международные турниры и европейские лиги на всех уровн ...
Это правило хранения хлеба должен знать каждый житель Тверской области О том, как правильно хранить хлеб регулярно идут споры. Периодически в научной среде появляется мнение, что его нужно класть в холодильник. Недавно и ...
Приложение билайна получило Гран-при премии «Золотое приложение» Мобильное приложение билайна удостоено гран-при одной из старейших премий интернет-проектов «Золотое приложение» в номинации «Лучшее приложение для п ...
"Заказы отменят с 14 июня": всех, кто покупает на Wildberries и Ozon, ждет неожиданное правило "Заказы отменят с 14 июня": всех, кто покупает на Wildberries и Ozon, ждет неожиданное правилоТеперь уже окончательно Современная эпоха характеризует ...
Экс-тренер «Зенита» назвал нелепым правило, из-за которого отменили гол Клаудиньо в матче с «Факелом» Бывший главный тренер и спортивный директор «Зенита» Борис Рапопорт прокомментировал момент с отмененным голом Клаудиньо в матче 27-го тура РПЛ с «Фа ...
Юлия Яблонская: У нас дома правило — хочешь что-то купить, попробуй сделать это своими руками Популярная актриса — о новой роли, озвучке голливудских звезд, теории поколений и любимом сыне ...
Директор по правовым вопросам Ripple приветствует решение Сената отменить правило SEC по борьбе с криптовалютой /div> В четверг, 16 мая, Сенат США одобрил закон H.J.Res. 109, что фактически аннулирует Бюллетень бухгалтерского учета персонала (SAB) № 121 Комисси ...
Правило тарелки: ученые Гарварда определили самый простой и эффективный способ питаться правильно Разбираемся с диетологом Марией Баяндиной: нужно ли исключать углеводы и ограничивать себя в молоке? Чем хороши макароны и откуда брать здоровые жиры ...
"Негласное правило совместной жизни". Инсайдер рассказал, почему Тимати не женится на Валентине Ивановой Источник из окружения Тимати рассказал, почему 42-летний рэпер вряд ли в ближайшее время женится на своей 32-летней девушке Валентине Ивановой.По сло ...
Ошибки нужно допускать: неудачу нужно прожить и рассмотреть со всех сторон Врач Любовь Крушинских проинформировала, как правильно переживать неудачи, приводящие к угнетенному и подавленному состоянию. В некоторых случаях они ...
Не нужно ходить в больницу: чтобы проверить работу легких, нужно сделать домашний тест Телеведущая Елена Малышева в программе «Жить здорово!» рассказала, как можно самостоятельно проверить работу легких. ...
Аленичев о «Спартаке»: «Чтобы бороться с «Зенитом» за чемпионство, нужно найти хорошую замену Промесу. Нужно вложиться» «Думаю, что Промеса , в принципе, уже подзабыли. Весной его нет, без него нужно играть. Промес же не будет в Спартаке вечно играть. Теперь нужно иска ...
Тардиф о повышении России в рейтинге ИИХФ: «Не только в Финляндии недовольны. Координационный комитет предложит адаптированное правило» После завершения ЧМ-2024 был обновлен официальный рейтинг национальных сборных. Первое место сохранила сборная Канады. На вторую строчку поднялась Ро ...
7 каш для активации метаболизма и эффективного похудения 14:00, 10 ноября 2024, автор: Быстрова А.7 каш для активации метаболизма и эффективного похуденияСемь видов круп, которые рекомендуется использовать ...
Преимущества овсяной диеты для похудения Это знает каждый: день лучше всего начинать с овсянки, ведь в ней масса полезных и ценных для человеческого здоровья элементов. Вот почему овсяная ди ...
Глава Федерации футбола Беларуси о слиянии с РПЛ: «Это не нужно россиянам в первую очередь. И нашим клубам не нужно. Потому что у каждого свои интересы» – В октябре прошлого года тогдашний министр спорта РФ Олег Матыцин заявил о возможном включении белорусских клубов в чемпионат России по футболу и чт ...
Ученые раскрыли новый способ похудения Недавнее исследование показало, что сок бузины снижает уровень сахара в крови и ускоряет сжигание жира благодаря высокому содержанию антоцианов. Он т ...
