Выяснилось, что нужно есть, чтобы быстрее заснуть

Выяснилось, что нужно есть, чтобы быстрее заснуть

Советы дали сомнологи. Составлен топ-5 продуктов, которые могут побороть бессонницу. Об этом пишет портал UfacityNews.ru со ссылкой на сомнологов. Специалисты утверждают, что перед сном не стоит перегружать желудок, но и отказываться от еды тоже не нужно. Важно составить правильное меню. Так, ускоряет засыпание индейка, богатая триптофаном, аминокислотой, повышающей уровень мелатонина в организме. Таким же эффектом обладают лосось или тунец, мед, орехи. Еще, как отмечают специалисты, перед сном можно выпить травяной чай....
10.06.2024 [04:00]
Источник: www.rosbalt.ru  
Рубрика: «Общество»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Выяснилось, что нужно есть, чтобы гуще росли волосыВыяснилось, что нужно есть, чтобы гуще росли волосы Составлен список чудо-продуктов. Составлен список продуктов, которые помогут сделать волосы здоровыми и густыми. О них рассказал врач Амир Хан, перед ...

Выяснилось, что нужно есть каждый день, чтобы прожить дольшеВыяснилось, что нужно есть каждый день, чтобы прожить дольше Список продуктов составили норвежские ученые. Названы продукты, которые способны продлить жизнь. Открытие сделали норвежские ученые, пишет UfacityNew ...

Выяснилось, что нужно есть каждый день, чтоб прожить дольшеВыяснилось, что нужно есть каждый день, чтоб прожить дольше Список продуктов составили норвежские ученые. Названы продукты, которые способны продлить жизнь. Открытие сделали норвежские ученые, пишет UfacityNew ...

Диетолог раскрыла, что нужно есть, чтобы убрать жир с животаДиетолог раскрыла, что нужно есть, чтобы убрать жир с живота Потребление разнообразной пищи очень важно для насыщения организма всеми необходимыми полезными веществами, однако некоторая еда способна уменьшать ж ...

Во сколько нужно есть бананы, чтобы снизить давление: лучше всего  в обедВо сколько нужно есть бананы, чтобы снизить давление: лучше всего – в обед Врачи назвали фрукт номер один, который помогает снизить уровень холестерина и риски развития атеросклероза. Его рекомендуется употреблять в 11 часов ...

Игнашевич: Чтобы здесь побеждать и набирать очки, нужно реализовывать хотя бы то, что естьИгнашевич: «Чтобы здесь побеждать и набирать очки, нужно реализовывать хотя бы то, что есть» Главный тренер «Балтики» Сергей Игнашевич дал для «Матч ТВ» комментарий после игры с «Ростовом».Читать дальше → ...

Генменеджер Бостона: Будем действовать агрессивно. Нужно найти новых игроков, чтобы дополнить то, что у нас уже естьГенменеджер «Бостона»: «Будем действовать агрессивно. Нужно найти новых игроков, чтобы дополнить то, что у нас уже есть» Ранее «Флорида» выбила «Брюинс» (4-2) во втором раунде Кубка Стэнли. «Бостон» забивал 3,21 гола за игру в регулярке, но в плей-офф результативность у ...

Жоау Феликс: У меня есть необходимые качества, чтобы выиграть Золотой мяч. Нужно усердно трудиться и веритьЖоау Феликс: «У меня есть необходимые качества, чтобы выиграть «Золотой мяч». Нужно усердно трудиться и верить» «Каждый мечтает выиграть «Золотой мяч». Думаю, что у меня есть необходимые качества, чтобы выиграть приз. Конечно, еще есть что улучшить. Многое долж ...

Не нужно ходить в больницу: чтобы проверить работу легких, нужно сделать домашний тестНе нужно ходить в больницу: чтобы проверить работу легких, нужно сделать домашний тест Телеведущая Елена Малышева в программе «Жить здорово!» рассказала, как можно самостоятельно проверить работу легких. ...

Аленичев о Спартаке: Чтобы бороться с Зенитом за чемпионство, нужно найти хорошую замену Промесу. Нужно вложитьсяАленичев о «Спартаке»: «Чтобы бороться с «Зенитом» за чемпионство, нужно найти хорошую замену Промесу. Нужно вложиться» «Думаю, что Промеса , в принципе, уже подзабыли. Весной его нет, без него нужно играть. Промес же не будет в Спартаке вечно играть. Теперь нужно иска ...

ЕЦБ будет снижать ставки быстрее, чтобы поддержать ...ЕЦБ будет снижать ставки быстрее, чтобы поддержать ... Прогнозы по темпам снижения ставки ЕЦБ. Источник: опросы экономистов Bloomberg, проведенные 4-9 октября и 30 августа — 4 сентября Инфляция сейчас нем ...

Hill: Украине нужно быстрее идти на переговоры с Россией, помощь США не спасётHill: Украине нужно быстрее идти на переговоры с Россией, помощь США не спасёт Украине нужно быстрее добиваться мирных переговоров с Россией для завершения конфликта на имеющихся сейчас условиях, иначе её ждёт полное поражение, ...

Гимнаст Нагорный заявил, что ему нужно быстрее определиться в выборе жизненного путиГимнаст Нагорный заявил, что ему нужно быстрее определиться в выборе жизненного пути Никита Нагорный является президентом Всероссийской федерации фиджитал-спорта и начальником главного штаба ВВПОД "Юнармия" ...

Генменеджер Торонто о назначении Беруби: Было важно, чтобы человек вызывал уважение к себе. Это качество либо есть, либо нет. У Крэйга  естьГенменеджер «Торонто» о назначении Беруби: «Было важно, чтобы человек вызывал уважение к себе. Это качество либо есть, либо нет. У Крэйга – есть» 58-летний специалист был одним из девяти кандидатов на должность, освободившуюся после отставки Шелдона Кифа. «Для меня было важно, чтобы человек мог ...

Россиянин сообщил о минировании клуба, чтобы быстрее найти телефон знакомойРоссиянин сообщил о "минировании" клуба, чтобы быстрее найти телефон знакомой Житель Кирова заявил о "минировании" клуба, чтобы найти телефон знакомой. Об этом сообщает управление МВД по региону. Инцидент произошел в развлекате ...

Мишустин  Силуанову: Антон Германович, просьба, чтобы средства были доведены как можно быстрее (до ЕАО).Мишустин – Силуанову: «Антон Германович, просьба, чтобы средства были доведены как можно быстрее (до ЕАО)». Еврейской автономной области из резервного фонда Правительства России будет выделено более 1,7 млрд рублей на обеспечение сбалансированности бюджета. ...

Холодное утро больше не проблема: как быстрее прогреть салон автомобиля зимой, чтобы не дрожать от холодаХолодное утро больше не проблема: как быстрее прогреть салон автомобиля зимой, чтобы не дрожать от холода С первыми холодами каждый автовладелец сталкивается с одной и той же проблемой: как быстрее согреть ледяной салон. Стандартная печка не сразу справля ...

Как легко заснуть, когда жаркоКак легко заснуть, когда жарко? Жара и духота — главные враги хорошего сна. Об этом RT рассказала сомнолог-невролог Елена Царёва. Она рекомендует найти способ нормализовать климат в ...

Врач назвала мешающий заснуть продуктВрач назвала мешающий заснуть продукт Острая пища перед сном может помешать человеку заснуть, рассказала сомнолог Дипти Тейт. Мешающий спать продукт она назвала в беседе с Metro. ...

Сомнолог Тейт: острая еда может помешать заснуть и выспатьсяСомнолог Тейт: острая еда может помешать заснуть и выспаться Большинство людей стараются не пить кофе поздним вечером, веря в то, что он может испортить сон будущей ночью. Но можно этого и не делать, а съесть, ...

Исследователи: есть нужно максимально медленноИсследователи: есть нужно максимально медленно Новое исследование ученых показало, что люди, которые едят быстро, чаще имеют лишний вес, чем те, кто есть медленно. ...

Раскрыто, сколько нужно есть жиров для похуденияРаскрыто, сколько нужно есть жиров для похудения На самом деле правильное количество жиров в рационе может способствовать снижению веса. Согласно исследованиям, диета с умеренным содержанием жиров ( ...

Роспотребнадзор: в июне нужно есть персики и нектариныРоспотребнадзор: в июне нужно есть персики и нектарины Наступило лето, а это значит, что продуктовая корзина обязательно станет разнообразнее. В магазинах и на рынке выбор овощей и фруктов становится боль ...

Уролог Индароков: продукты для повышения потенции нужно есть регулярноУролог Индароков: продукты для повышения потенции нужно есть регулярно Таких немало, но как таблетка виагры они не действуют. Эффект будет заметен лишь спустя время. При этом еду, благодаря которой можно укрепить мужское ...

Сколько нужно зарабатывать для комфортной жизни с автокредитом Есть ответСколько нужно зарабатывать для комфортной жизни с автокредитом? Есть ответ В Национальном бюро кредитных историй (НБКИ) подсчитали, какой ежемесячный доход в России нужно иметь, чтобы не испытывать проблем при обслуживании а ...

Кристапс Порзингис: У каждого игрока есть эго. Нужно держать его под контролемКристапс Порзингис: «У каждого игрока есть эго. Нужно держать его под контролем» «У каждого игрока должно быть эго. Оно необходимо. Нужно просто держать его под контролем. Чем старше становишься, тем проще воспринимать общую карти ...

Священник Савченко: в Страстную пятницу по возможности нужно не есть и не питьСвященник Савченко: в Страстную пятницу по возможности нужно не есть и не пить В христианском календаре этот день, который в 2024 году выпал на 3 апреля, считается самым скорбным. Верующие вспоминают о страданиях и смерти Иисуса ...

Можно обойтись без витаминов: для крепких суставов нужно есть холодец и хашМожно обойтись без витаминов: для крепких суставов нужно есть холодец и хаш Доктор Надежда Чернышова перечислила продукты, способные восстановить работу суставов лучше любых аптечных средств, пишет Pravda.Ru. ...

Новиков: Если у Тюкавина есть интересное приглашение, нужно ехатьНовиков: «Если у Тюкавина есть интересное приглашение, нужно ехать» Бывший главный тренер «Динамо» Кирилл Новиков прокомментировал информацию о возможном переходе Константина Тюкавина в европейский клуб. ...

Стало известно, зачем спортсменам нужно чаще есть свеклуСтало известно, зачем спортсменам нужно чаще есть свеклу О полезных свойствах овоща рассказали специалисты портала здоровое-питание.рф. Так, в свекле содержится бетаин, благодаря которому она и имеет такой ...

У нас есть понимание, что нужно изменить. В Ак Барсе подвели итоги сезона«У нас есть понимание, что нужно изменить». В «Ак Барсе» подвели итоги сезона 30 апреля «Ак Барс» провёл пресс-конференцию по итогам сезона 2024/2025 – на вопросы журналистов ответили генеральный менеджер клуба Марат Валиуллин ...

Учёные объяснили, почему нам обязательно нужно есть жирную рыбуУчёные объяснили, почему нам обязательно нужно есть жирную рыбу Важно есть такую пищу, которая бы была полезна для организма и не вредила планете. Традиционная средиземноморская и атлантическая диеты — два вариант ...

Мостовой: Если есть предложение, Баринову нужно уезжать в ЕвропуМостовой: "Если есть предложение, Баринову нужно уезжать в Европу" Бывший футболист сборной России и Александр Мостовой отреагировал на информацию об интересе клубов из Турции, Франции и Испании к полузащитнику "Локо ...

Николай Голдобин: Хоккей быстрее футбола, поэтому некоторым сложно понять игру. Мы приближаемся к уровню НХЛ, надо больше медийки, чтобы люди понималНиколай Голдобин: «Хоккей быстрее футбола, поэтому некоторым сложно понять игру. Мы приближаемся к уровню НХЛ, надо больше медийки, чтобы люди понимали, что это интересный вид спорта» «Я люблю футбол! Хожу, само собой, на «Спартак», смотрю Лигу чемпионов, но не будем сравнивать эти два турнира, это неправильно. Как и неправильно ср ...

Сколько нужно заплатить, чтобы стать космическим туристомСколько нужно заплатить, чтобы стать космическим туристом В этот воскресенье, 28 апреля, отмечается мировой День космического туризма. Ровно 23 года назад с космодрома Байконур был запущен космический корабл ...

Подсчитано, сколько лет нужно петербуржцам, чтобы накопить на квартируПодсчитано, сколько лет нужно петербуржцам, чтобы накопить на квартиру Откладывать придется всю зарплату целиком. Выяснилось, сколько времени требуется жителям Петербурга, чтобы накопить на квартиру. Об этом пишет «РИА Н ...

Скамакка: Мне не нужно забивать, чтобы чувствовать себя уверенноСкамакка: «Мне не нужно забивать, чтобы чувствовать себя уверенно» Форвард «Аталанты» и сборной Италии Джанлука Скамакка ответил на вопрос о своей игреЧитать дальше → ...

Жора Крыжовников: Чтобы их заманить, нужно на пупе крутитьсяЖора Крыжовников: «Чтобы их заманить, нужно на пупе крутиться» Сценарист, режиссер и продюсер о «взрослых» зрителях и новых реалиях сериального производства в России ...

Импульс плей-офф: быстро, ещё быстрее, как можно быстрееИмпульс плей-офф: быстро, ещё быстрее, как можно быстрее Кульминация сезона в суперлиге русского хоккея Сегодня, 14 марта, кемеровский «Кузбасс» во втором полуфинальном матче плей-офф чемпионата России прим ...

Терапевт Братусь: дважды в неделю рыбу нужно есть диабетикам и сердечникамТерапевт Братусь: дважды в неделю рыбу нужно есть диабетикам и сердечникам Как объяснил врач, в рыбе содержится такой комплекс витаминов и минералов, которые сложно заменить каким-либо другим продуктом или БАДом. Именно поэт ...

Сохранить ясность ума в пожилом возрасте: в 65 нужно есть больше овощей и фруктовСохранить ясность ума в пожилом возрасте: в 65 нужно есть больше овощей и фруктов Американские ученые раскрыли секрет сохранения ясности ума в пожилом возрасте, пишет Nutrients. ...

Стало известно, сколько фруктов и овощей нужно есть на самом делеСтало известно, сколько фруктов и овощей нужно есть на самом деле В день необходимо употреблять около 400 граммов фруктов, орехов, бобовых и овощей, разделив их на пять порций. Такая дневная норма также учитывает со ...

Что есть, чтобы блистать: диета для здоровых волосЧто есть, чтобы блистать: диета для здоровых волос Правильное питание для волос, богатое полезными витаминами, микроэлементами и антиоксидантами, способно значительно улучшить состояние кожи головы и ...

Морено: У нас есть всё, чтобы выиграть у Краснодара и РубинаМорено: «У нас есть всё, чтобы выиграть у «Краснодара» и «Рубина» Главный тренер «Сочи» Роберт Морено дал для «Матч ТВ» комментарий после игры с «Пари НН».Читать дальше → ...

Наумов: ВАР нужно совершенствовать до такой степени, чтобы он не мешал футболуНаумов: «ВАР нужно совершенствовать до такой степени, чтобы он не мешал футболу» Николай Наумов в интервью сетевому изданию «Евро-Футбол.Ру» отреагировал на новость о том, что в чемпионате Швеции отказались от ВАРЧитать дальше → ...

Илон Маск: нам нужно продержаться еще миллион лет, чтобы освоить галактикуИлон Маск: нам нужно продержаться еще миллион лет, чтобы освоить галактику Американский миллиардер и глава компании Space X Илон Маск предположил, что человечество через миллион лет сможет колонизировать галактику Млечный пу ...

Эксперт: РФ не нужно давить на Китай, чтобы тот отказался от саммита по УкраинеЭксперт: РФ не нужно давить на Китай, чтобы тот отказался от саммита по Украине Политический обозреватель Андрей Перла в беседе с Tsargrad.tv прокомментировал публикацию Financial Times об итогах переговоров президента России Вла ...

Кристиан Хорнер о Пересе: Нам нужно, чтобы очки зарабатывали оба болидаКристиан Хорнер о Пересе: «Нам нужно, чтобы очки зарабатывали оба болида» Руководитель «Ред Булл» отметил плохую форму Серхио Переса в последних гонках (за последние три этапа пилот набрал четыре очка) и выразил надежду на ...

От пива нужно полностью отказаться к 70 годам, чтобы не развивалась деменцияОт пива нужно полностью отказаться к 70 годам, чтобы не развивалась деменция Доктор Ричард Рестак назвал возраст, в котором рекомендуется прекратить употреблять пиво. Пенный напиток в противном случае может спровоцировать ряд ...

Сколько дней нужно акуле, чтобы переплыть целый океанСколько дней нужно акуле, чтобы переплыть целый океан Белые акулы считаются одними из самых опасных рыб в мире, а также они очень выносливы. Источник фотографии: Science Museum of Virginia Большие белые ...

Хави: Нам нужно многое изменить, чтобы за что-то бороться в следующем сезонеХави: «Нам нужно многое изменить, чтобы за что-то бороться в следующем сезоне» Главный тренер «Барселоны» Хави подвел итоги матча против «Жироны» (2:4) в 34-м туре испанской ла лиги. ...

naavtotrasse.ru: чтобы кондиционер исправно работал, нужно включать его и зимойnaavtotrasse.ru: чтобы кондиционер исправно работал, нужно включать его и зимой Хоть москвичей и заметает снегом в мае, лето всё-таки никто не отменял, а в жаркий сезон спасаться можно будет только благодаря кондиционеру. Чтобы о ...

Девы в дырявой лодке: Знаку нужно переключиться, чтобы не утонутьДевы в «дырявой лодке»: Знаку нужно переключиться, чтобы не «утонуть» Знаку не везёт, но его положение можно поправить. Прогноз для Дев на первую неделю мая не самый хороший. Им не очень везёт, и есть риск впасть в депр ...

Чтобы победить, нужно всё время опережать противника, заявил ПутинЧтобы победить, нужно всё время опережать противника, заявил Путин Военно-промышленный комплекс России должен «сверить часы» и поставлять армии только самые востребованные образцы вооружений, уверен президент. При эт ...

Будущее за навыками: что нужно развивать, чтобы оставаться востребованным специалистомБудущее за навыками: что нужно развивать, чтобы оставаться востребованным специалистом Молодым специалистам важно развивать навыки, которые помогут оставаться востребованными в условиях стремительных изменений рынка труда. Об этом в бес ...

Токсиколог Кутушов: чтобы выдержать ночь без сна, нужно выспаться днёмТоксиколог Кутушов: чтобы выдержать ночь без сна, нужно выспаться днём У каждого в жизни бывает необходимость бодрствовать в неположенное для этого время. Организм такое не приветствует — вы и сами это почувствуете в вид ...

Пять порций здоровья: сколько овощей и фруктов нужно есть каждый день«Пять порций здоровья»: сколько овощей и фруктов нужно есть каждый день Врачи уверены: секрет долголетия прост – овощи и фрукты. Нутрициолог Ирина Голюга рассказала, какие продукты укрепляют сердце, защищают от стресса и ...

Нужно пять, а есть один. В России заявили о рекордной нехватке опытных айтишниковНужно пять, а есть один. В России заявили о рекордной нехватке опытных айтишников В России отмечается рекордная нехватка высококлассных IT-кадров внутри страны, недобор таких опытных айтишников составляет до 80%. ...

Зрение будет оставаться острым еще долго: нужно есть семена чиа и льняное маслоЗрение будет оставаться острым еще долго: нужно есть семена чиа и льняное масло Телеведущая Елена Малышева в программе «Жить здорово!» проинформировала, в каких продуктах содержится большое количество омега-3 жирных кислот. ...

Лимфоузлы летом заработают лучше: нужно есть печень трески, сельдь, лососьЛимфоузлы летом заработают лучше: нужно есть печень трески, сельдь, лосось В передаче «Жить здорово!» телеведущая Елена Малышева проинформировала, как улучшить работу лимфоузлов летом. ...

Туск рассказал, сколько ЕС нужно денег, чтобы обеспечить свою безопасностьТуск рассказал, сколько ЕС нужно денег, чтобы обеспечить свою безопасность Европейскому союзу необходимо выделить $108 млрд на оборону государств-членов, в том числе на создание совместной общеевропейской системы ПВО ЕС для ...

Нужно решать многие моменты, чтобы создать сборную. Тарханов  о Черчесове«Нужно решать многие моменты, чтобы создать сборную». Тарханов — о Черчесове Станислав Черчесов / Фото: © Денис Бушковский / Матч ТВ «Нужно решать многие моменты, чтобы создать сборную». Тарханов — о Черчесове Экс‑тренер ...

Идеальная формула продуктивности: вот как нужно работать, чтобы давать наилучший результатИдеальная формула продуктивности: вот как нужно работать, чтобы давать наилучший результат Эксперты DeskTime считают, что наиболее продуктивные сотрудники работают по циклу "75/33". Эти люди трудятся 75 минут, а потом отдыхают 33 минуты. Ко ...

В РФ рассказали, сколько нужно зарабатывать, чтобы получать пенсию в 50 тысяч рублейВ РФ рассказали, сколько нужно зарабатывать, чтобы получать пенсию в 50 тысяч рублей Для достижения максимальной пенсии в размере до 50 тысяч рублей в месяц россиянам необходимо зарабатывать максимальное количество пенсионных коэффици ...

Канарейкин: Панарину нужно в плей-офф выстрелить, чтобы он повёл Рейнджерс за собойКанарейкин: Панарину нужно в плей-офф выстрелить, чтобы он повёл «Рейнджерс» за собой Заслуженный тренер России Фёдор Канарейкин заявил, что российский форвард «Нью-Йорк Рейнджерс» Артемий Панарин должен вести команду за собой, показыв ...

Оружие нужно производить на Украине, чтобы сократить транспортные расходы  БоррельОружие нужно производить на Украине, чтобы сократить транспортные расходы — Боррель Оружие для Киева желательно производить на территории Украины с финансированием ЕС и участием европейских фирм, чтобы сэкономить на транспортных расх ...

Приметы 14 января: что нужно сделать в Старый Новый год, чтобы быть счастливымПриметы 14 января: что нужно сделать в Старый Новый год, чтобы быть счастливым 14 января отмечают два праздника - Васильев день и Старый Новый год, который появился всего век назад, после календарной реформы. До 1918 года этот д ...

Гладилин: Барко, чтобы заменить Промеса в Спартаке, нужно проявить характерГладилин: Барко, чтобы заменить Промеса в "Спартаке", нужно проявить характер Ветеран "Спартака" Валерий Гладилин высказался о переходе в стан красно-белых аргентинского плеймейкера Эсекьеля Барко. ...

Чтобы не закипеть в пробке: эти системы нужно проверить в автомобиле перед летомЧтобы не закипеть в пробке: эти системы нужно проверить в автомобиле перед летом Перед наступлением летнего зноя машине необходимо пройти комплекс проверок, чтобы избежать поломок и дорогостоящего ремонта, сообщил технический дире ...

Боррель: Оружие нужно производить на Украине, чтобы сократить транспортные расходыБоррель: Оружие нужно производить на Украине, чтобы сократить транспортные расходы Оружие для Киева желательно производить на территории Украины с финансированием ЕС и участием европейских фирм, чтобы сэкономить на транспортных расх ...

Талалаев: Нужно было выйти в РПЛ, чтобы Мостовой и Смородская больше не переживалиТалалаев: «Нужно было выйти в РПЛ, чтобы Мостовой и Смородская больше не переживали» Главный тренер «Химок» Андрей Талалаев после выхода команды в РПЛ в интервью «СЭ» ответил своим критикам. ...

Тумилович рассказал, кого нужно купить Динамо, чтобы стать чемпиономТумилович рассказал, кого нужно купить «Динамо», чтобы стать чемпионом Экс-голкипер столичного «Динамо» Геннадий Тумилович назвал слабое место в составе «бело-голубых», а также оценил шансы команд ...

Дмитрий Гафин: Чтобы претендовать на чемпионство, Динамо нужно прибавить во всемДмитрий Гафин: «Чтобы претендовать на чемпионство, «Динамо» нужно прибавить во всем» Председатель совета директоров «Динамо» ответил на вопрос, что нужно сделать команде, чтобы претендовать на чемпионство. ...

Врач рассказала, как часто нужно убираться в комнате, чтобы не получить аллергиюВрач рассказала, как часто нужно убираться в комнате, чтобы не получить аллергию В идеале комнату следует убирать не реже одного-двух раз в неделю, рассказала терапевт Светлана Бурнацкая. По её словам, это связано с тем, что в пом ...

Спонжи для макияжа: как часто нужно менять, чтобы не спровоцировать воспаления - вся правдаСпонжи для макияжа: как часто нужно менять, чтобы не спровоцировать воспаления - вся правда Грязные кисти и спонжи — причина акне! Узнайте, как часто нужно мыть инструменты для макияжа, чтобы сохранить кожу здоровой и продлить срок их службы ...

1100-1300 кккал не хватает: чтобы похудеть, не нужно считать калории1100-1300 кккал не хватает: чтобы похудеть, не нужно считать калории Доктор Елена Афонина прокомментировала рекомендации по подсчету калорий в процессе похудения, пишет «КП». Такая практика может дать обратный эффект. ...

3 правила сна для пожилых: чтобы не просыпаться раньше времени, нужно выпить кефир3 правила сна для пожилых: чтобы не просыпаться раньше времени, нужно выпить кефир В программе «Жить здорово!» телеведущая Елена Малышева рассказала, почему с годами человек начинает просыпаться все раньше. Проблема кроется в вырабо ...

Рекорд кругосветного путешествия: сколько дней нужно, чтобы обойти ЗемлюРекорд кругосветного путешествия: сколько дней нужно, чтобы обойти Землю Сегодня у людей гораздо больше возможностей для кругосветного путешествия, чем раньше Вы наверняка слышали про приключенческий роман «Вокруг света за ...

Половая жизнь заиграет новыми красками: для либидо нужно есть крубнику, шпинат и авокадоПоловая жизнь заиграет новыми красками: для либидо нужно есть крубнику, шпинат и авокадо Доктор Алия Насыртдинова проинформировала, какие продукты стоит включить в рацион, чтобы повысить либидо. К ним относятся не только всем известные мо ...

Россиянам рассказали, что надо есть, чтобы поддержать иммунитет осеньюРоссиянам рассказали, что надо есть, чтобы поддержать иммунитет осенью Меню составила диетолог Ольга Панова. Поддержать иммунитет осенью поможет сбаланированное питание. Правила подбора продуктов просты — важно отказатьс ...

Селихов: У меня есть силы, чтобы выиграть конкуренцию у МаксименкоСелихов: "У меня есть силы, чтобы выиграть конкуренцию у Максименко" "Спартак" (12 очков) гарантировал себе выход в плей-офф Пути РПЛ Кубка России с первого места в группе A. ...

Батак: У Динамо есть все качества и условия, чтобы завоевать чемпионствоБатак: «У «Динамо» есть все качества и условия, чтобы завоевать чемпионство» Бывший защитник «Динамо» Радослав Батак оценил шансы московского клуба завоевать золотые медали РПЛ в текущем сезоне. ...

Селихов: У меня есть силы, чтобы выиграть конкуренцию у МаксименкоСелихов: «У меня есть силы, чтобы выиграть конкуренцию у Максименко» Голкипер «Спартака» Александр Селихов после победы над московским «Динамо» (3:2) в 5-м туре пути РПЛ FONBET Кубка России прокомментировал конкуренцию ...

Белоус: У Карпина есть амбиции, чтобы чтото выиграть, но с Ростовом это сложноБелоус: «У Карпина есть амбиции, чтобы что‑то выиграть, но с «Ростовом» это сложно» Валерий Карпин / Фото: © ФК «Ростов» Белоус: «У Карпина есть амбиции, чтобы что‑то выиграть, но с «Ростовом» это сложно» Бывший вице‑президент « ...

Гурам Аджоев: у Динамо есть всё, чтобы стать чемпионом РоссииГурам Аджоев: у «Динамо» есть всё, чтобы стать чемпионом России Бывший спортивный директор «Динамо» Гурам Аджоев оценил шансы бело-голубых на чемпионский титул в этом сезоне. ...

Россиянам рассказали, что надо есть, чтобы щитовидка работала без сбоевРоссиянам рассказали, что надо есть, чтобы щитовидка работала без сбоев Список составили сотрудники Роспотребнадзора. Чтобы щитовидная железа работала без сбоев, надо наладить правильный рацион питания. Об этом заявили со ...

Юрий Сёмин: у Динамо есть всё для того, чтобы стать чемпиономЮрий Сёмин: у «Динамо» есть всё для того, чтобы стать чемпионом Известный российский тренер Юрий Сёмин высказался о силе московского «Динамо» в нынешнем сезоне РПЛ. ...

Семак: чтобы бороться за победу в чемпионате, Зениту нужно думать о своей игреСемак: чтобы бороться за победу в чемпионате, «Зениту» нужно думать о своей игре Главный тренер «Зенита» Сергей Семак заявил, что команде нужно думать о своей игре для победы в чемпионате России. ...

Каждый день 30 минут нужно уделять физической нагрузке, чтобы укрепить сердцеКаждый день 30 минут нужно уделять физической нагрузке, чтобы укрепить сердце Кандидат медицинских наук Денис Соколов сообщил «РИАМО», как россияне могут сохранить здоровье сердца до самой старости. Важно не забывать о физическ ...

Радимов считает, что ЦСКА нужно качественно усилить состав, чтобы бороться с лидерами РПЛРадимов считает, что ЦСКА нужно качественно усилить состав, чтобы бороться с лидерами РПЛ Владислав Радимов / Фото: © Денис Бушковский / Матч ТВ Радимов считает, что ЦСКА нужно качественно усилить состав, чтобы бороться с лидерами РПЛ ...