Диетолог рассказала, как чередование углеводов помогает снизить вес

Диетолог рассказала, как чередование углеводов помогает снизить вес

При чередовании углеводов дни с высоким и низким потреблением углеводов сменяют друг друга. Это нужно для ускорения метаболизма, сжигания жира и улучшения общего состояния здоровья. Но как именно это работает? Чередование углеводов предполагает употребление большего количества углеводов в одни дни и меньшего в другие. Это позволяет ускорить метаболизм, сжечь жир и поддержать мышечную силу. В дни с высоким потреблением углеводов мышцы и печень наполняются гликогеном, который поддерживает активный обмен веществ. Также в этом случае происходит высвобождение инсулина, наращивание мышечной массы. Главная цель в дни с низким содержанием углеводов — сжигание жира. Это заставляет организм использовать накопленный жир для получения энергии вместо углеводов. Более низкие уровни инсулина помогают вашему организму переключиться на сжигание жира, что со временем приводит к его потере. Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со спе...
04.06.2024 [03:30]
Источник: www.ferra.ru  
Рубрика: «Наука и Технологии»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Диетолог рассказала, помогает ли ледяная диета сбросить весДиетолог рассказала, помогает ли «ледяная диета» сбросить вес В целом ледяная диета предполагает употребление холодной пищи. Считается, что это снижает температуру тела изнутри и способствует похудению. Лена Бак ...

Скинула мужа и 7 кг: Диетолог рассказала, какая диета помогает при расставанииСкинула мужа и 7 кг: Диетолог рассказала, какая диета помогает при расставании Вынести пользу из стресса можно за 2 недели. Любые переживания негативно отражаются на состоянии веса. Советы эксперта помогут не расшатать гормональ ...

Инфракрасный свет помогает снизить хронический стрессИнфракрасный свет помогает снизить хронический стресс Одновременное использование света низкой интенсивности на мозге и кишечнике может снизить последствия хронического стресса. Речь о фотобиомодуляции ( ...

Диетолог Писарева: зелёный чай помогает снять стрессДиетолог Писарева: зелёный чай помогает снять стресс Врач-диетолог, нутрициолог Ирина Писарева рассказала о напитках, которые помогают снять стресс. ...

Чудо-сок для гипертоников: напиток из свеклы помогает снизить артериальное давлениеЧудо-сок для гипертоников: напиток из свеклы помогает снизить артериальное давление Кандидат медицинских наук Елена Соломатина рассказала Pravda.Ru о положительных свойствах свекольного сока. ...

Диетолог рассказала, какой шашлык вызывает ракДиетолог рассказала, какой шашлык вызывает рак Употребление подгоревшего шашлыка может привести к серьезным заболеваниям, включая рак. Об этом сообщила диетолог Елена Соломатина.Читать далее ...

Диетолог рассказала неожиданные факты о хлебеДиетолог рассказала неожиданные факты о хлебе Хлеб, который является одним из самых популярных продуктов в мире, — это не просто питательная и доступная пища, но еще и полезная. Однако есть некот ...

Диетолог рассказала о пользе и вреде сладкого перцаДиетолог рассказала о пользе и вреде сладкого перца Врач-диетолог Анжелика Дюваль рассказала и о полезных, и о вредных свойствах сладкого перца. Врач отметила, что в сладком перце содержится треть суто ...

Диетолог рассказала, как правильно и надолго сбросить лишний весДиетолог рассказала, как правильно и надолго сбросить лишний вес Современный мир помешан на диетах: кефирные, гречневые, интервальные, кето- и монодиеты. Какие только виды не обещают нам мгновенный результат, подтя ...

Диетолог Денисенко рассказала, как правильно хранить арбузДиетолог Денисенко рассказала, как правильно хранить арбуз Диетолог, санитарный врач Людмила Денисенко посоветовала не покупать разрезанные арбузы, чтобы избежать отравления, а целостные после разрезания дома ...

Диетолог рассказала, чем опасны ранние фрукты и ягодыДиетолог рассказала, чем опасны ранние фрукты и ягоды В витаминный сезон необходимо быть особенно осторожными с употреблением ранних овощей, фруктов и ягод, так как эти продукты могут содержать в себе то ...

Диетолог рассказала о положительных и отрицательных свойствах мятыДиетолог рассказала о положительных и отрицательных свойствах мяты Листья мяты обладают бактерицидным и противовоспалительным действием. Растение может как бодрить, так и успокаивать. Об этом в среду, 29 мая, рассказ ...

Диетолог рассказала, как уменьшить количество сахара в рационеДиетолог рассказала, как уменьшить количество сахара в рационе Советы Альбины Комисаровой помогут избавиться от «сладкой» зависимости. Десерты — частые гости на нашем столе. Да, это вкусно, но в ...

Диетолог рассказала, полезен или вреден пасхальный куличДиетолог рассказала, полезен или вреден пасхальный кулич Рецепт кулича давно не является секретом. Его без особого труда можно приготовить в домашних условиях. Ингредиенты могут несколько отличаться, но осн ...

Диетолог рассказала, как завершить пост без проблем для здоровьяДиетолог рассказала, как завершить пост без проблем для здоровья После завершения Великого поста следует возвращаться к привычному рациону приема пищи постепенно. Процесс следует растянуть до полутора недель. Также ...

Диетолог Залетова рассказала об опасности бессолевой диетыДиетолог Залетова рассказала об опасности бессолевой диеты Бессолевая диета рекомендуется для людей с определенными заболеваниями, в частности с гипертонией и сердечной недостаточностью. ...

Диетолог Писарева рассказала о том, как правильно питаться летомДиетолог Писарева рассказала о том, как правильно питаться летом Летний сезон — отличное время для пересмотра подхода к питанию и образу жизни. Диетолог и нутрициолог Ирина Писарева в интервью с NewsInfo.Ru поделил ...

Диетолог рассказала, почему клубнику стоит есть с осторожностьюДиетолог рассказала, почему клубнику стоит есть с осторожностью Пигменты антоцианы, содержащиеся в клубнике и придающие ягодам красный цвет, помогают снизить воспаление, улучшить работу сердечно-сосудистой системы ...

Диетолог рассказала, сколько чая и кофе можно выпивать за деньДиетолог рассказала, сколько чая и кофе можно выпивать за день В день стоит пить не более двух чашек чая, заявила завотделением медицинской профилактики, врач-терапевт и диетолог Одинцовской областной больницы Га ...

Диетолог рассказала, как правильно есть пасхальные яйца и куличиДиетолог рассказала, как правильно есть пасхальные яйца и куличи В день можно съедать не более двух яиц и не больше 200 граммов кулича. Особенно это актуально в пасхальные праздники. Об этом заявила врач-диетолог г ...

Ко Христову дню. Диетолог рассказала, сколько яиц можно есть на ПасхуКо Христову дню. Диетолог рассказала, сколько яиц можно есть на Пасху Здоровое питание подразумевает разнообразие в рационе, поэтому рекомендуется есть не более двух яиц в день, чтобы не вытеснять другие продукты и полу ...

Диетолог рассказала о вреде для организма венского и английского завтраковДиетолог рассказала о вреде для организма «венского» и «английского» завтраков Врач-диетолог Маргарита Королёва предупредила о вреде для здоровья модных «английского» и «венского» завтраков. По словам врача, употреблять пищу, вх ...

Нарушает процессы: Диетолог рассказала, кому противопоказан черный чай«Нарушает процессы»: Диетолог рассказала, кому противопоказан черный чай Черный чай нарушает процессы усвоения ряда питательных компонентов и способствует обезвоживанию организма, заявила НСН Маргарита Королева. ...

Научное мнение: диетолог рассказала, чем опасны современные диетыНаучное мнение: диетолог рассказала, чем опасны современные диеты По словам эксперта, изначально диета означает временное ограничение, связанное с заболеванием. А большинство популярных способов похудеть - это чрезв ...

Стоматолог рассказала, как снизить риск развития кариеса у детей и взрослыхСтоматолог рассказала, как снизить риск развития кариеса у детей и взрослых Стоматолог-терапевт, детский стоматолог Людмила Шемякина назвала простой способ борьбы с кариесом. Она отметила, что это подойдёт и детям, и взрослым ...

Диетолог Соломатина рассказала о полезном выходе из поста к празднику ПасхиДиетолог Соломатина рассказала о полезном выходе из поста к празднику Пасхи В праздник Пасхи 5 мая православные верующие завершат Великий пост, который длился с 18 марта. Разговляться (или позволять себе лакомства после длите ...

Заменит кофе и спасет от диабета: диетолог рассказала о пользе цикорияЗаменит кофе и спасет от диабета: диетолог рассказала о пользе цикория До сих пор цикорий остается незаслуженно непопулярным напитком. Приятный вкус, полезные свойства и отсутствие кофеина делает цикорий отличной альтерн ...

Содержит мало калорий: Диетолог рассказала о вреде и пользе спаржиСодержит мало калорий: Диетолог рассказала о вреде и пользе спаржи Совсем скоро на прилавках магазинов появится сезонная спаржа, о пользе которой говорят многие специалисты. Кому стоит включать её в рацион, а кому — ...

Диетолог рассказала, кому сильнее всего может навредить свининаДиетолог рассказала, кому сильнее всего может навредить свинина Свинину в своем рационе лучше минимизировать тем, кто имеет связанные с желудочно-кишечным трактом и органами пищеварения болезни. Об этом рассказала ...

Диетолог рассказала, как сделать овсяные хлопья самым полезным продуктом питанияДиетолог рассказала, как сделать овсяные хлопья самым полезным продуктом питания При правильном приготовлении овсяных хлопьев сваренная из них каша может стать для организма источником не только медленных углеводов, но также расти ...

Диетолог рассказала, как правильно есть сельдерей, чтобы получить максимальную пользуДиетолог рассказала, как правильно есть сельдерей, чтобы получить максимальную пользу Все части сельдерея — корень, стебель и семена — можно употреблять в пищу. Этот универсальный овощ низкокалориен и очень полезен, отметила врач-дието ...

Диетолог рассказала, сколько белка в день нужно получать разным людямДиетолог рассказала, сколько белка в день нужно получать разным людям Невозможно отрицать, что белок обладает множеством преимуществ для здоровья. Он подавляет чувство голода, ускоряет метаболизм, помогает нарастить мыш ...

Врач рассказала, действительно ли помогает подорожник при ссадинахВрач рассказала, действительно ли помогает подорожник при ссадинах Врач-терапевт «ИНВИТРО-Приволжье» Татьяна Тарадеева объяснила, что лист подорожника не обладает лечебными свойствами для остановки кровотечения или з ...

Клава Кока рассказала, как мудрость бойфренда помогает ей спасти отношенияКлава Кока рассказала, как мудрость бойфренда помогает ей спасти отношения Певица Клава Кока и ее возлюбленный Александр Поверин на шоу "Готовка с Ляйсан" рассказали, как преодолевают трудности в отношениях. "Она, когда обиж ...

Развитие диабета можно предотвратить при помощи медленных углеводовРазвитие диабета можно предотвратить при помощи медленных углеводов Как выяснили учёные, было бы полезно ограничить употребление продуктов с высоким содержанием быстрых углеводов. Группа американских и голландских нут ...

Эндокринолог Янг: диабет может развиться из-за избытка углеводов в рационеЭндокринолог Янг: диабет может развиться из-за избытка углеводов в рационе Сахарный диабет второго типа относится к болезням, обусловленным образом жизни. Он развивается как правило у тех, кто не следит за питанием, потребля ...

ЦБ может снизить ставку при замедлении ...ЦБ может снизить ставку при замедлении ... Банк России может смягчить денежно-кредитную политику, если увидит замедление кредитования, снижение совокупного спроса и улучшение ситуации с инфляц ...

Как снизить холестерин в крови без лекарствКак снизить холестерин в крови без лекарств? Можно ли снизить уровень холестерина без лекарственных препаратов? На эти и другие вопросы отвечает врач ...

Стоимость строительства кораблей необходимо снизитьСтоимость строительства кораблей необходимо снизить Президент РФ Владимир Путин рассчитывает, что в будущем стоимость строительства военных кораблей удастся значительно снизить. Об это он заявил на сов ...

ИИ поможет снизить давление у пациентов с гипертониейИИ поможет снизить давление у пациентов с гипертонией Новое исследование показывает, что полностью цифровая программа коучинга, основанная на искусственном интеллекте, может значительно снизить артериаль ...

Повышенная инфляция в США не помешает ФРС снизить ставкуПовышенная инфляция в США не помешает ФРС снизить ставку Влияние на рынок:2Потребительская инфляция в США совпала со средними прогнозами аналитиков, хотя всё же дала старт импульсу ослабления доллара и усил ...

В Самаре предприятию рекомендуют снизить выбросы с 9 на 10 маяВ Самаре предприятию рекомендуют снизить выбросы с 9 на 10 мая С 20:00 9 мая до 10:00 10 мая в Самаре объявили режим "черного неба". Ожидаются метеоусловия первой степени опасности. Предупреждение передано в ресу ...

Стало известно, как снизить риск инфаркта на 78%Стало известно, как снизить риск инфаркта на 78% Отказ от вредных привычек, регулярный сон и физическая активность, правильное питание и поддержание в норме показателей кровяного давления, глюкозы и ...

Шри-Ланка может снизить стоимость виз для туристовШри-Ланка может снизить стоимость виз для туристов Туроператоры Шри-Ланки обратились к правительству с просьбой понизить стоимость виз для туристов. Об этом пишет Daily Mirror. "Резкое повышение сборо ...

Врач-диетолог разрушил миф о вреде солиВрач-диетолог разрушил миф о вреде соли В мире не последнее место занимают бессолевые диеты и новомодные веяния о пользе полного отказа от соли. Так ли они хороши и полезны для здоровья и п ...

Диетолог Соломатина порекомендовала не есть солянкуДиетолог Соломатина порекомендовала не есть солянку В целом супы считаются очень приятной для желудка едой. Она тёплая и согревает его стенки, негрубая, так как жидкая, помогает выделяться желудочному ...

Диетолог перечислил продукты для повышения настроенияДиетолог перечислил продукты для повышения настроения Диетолог Михаил Гинзбург перечислил группы продуктов, способствующих улучшению настроения за счет повышения гормона радости в организме.В беседе с га ...

Диетолог озвучила дозу куриных яиц в суткиДиетолог озвучила дозу куриных яиц в сутки Диетолог поведала о том, сколько яиц допустимо съесть за один день. Уже в грядущее воскресенье верующие наполнят свою трапезу куриными яйцами по верн ...

Диетолог перечислил три продлевающих жизнь продуктаДиетолог перечислил три продлевающих жизнь продукта Расхожее выражение декларирует: «Ты – то, что ты ешь». Оказывается, что предотвратить износ организма возможно с помощью правильного питания. Об этом ...

Диетолог назвал лучший суп для разгрузочных днейДиетолог назвал лучший суп для разгрузочных дней Это самая вкусная версия детокс-питания, доступная каждому. Эксперт Московского центра диетологии Максим Лавров рассказал о пользе овощного супа с ку ...

Диетолог раскрыла, как ускорить метаболизм и сбросить весДиетолог раскрыла, как ускорить метаболизм и сбросить вес Скорость и качество похудения зависят от состояния метаболизма. Об этом в беседе с газетой "Вечерняя Москва" напомнила врач-диетолог, кандидат медици ...

Диетолог напомнила о вреде мяты для гипотониковДиетолог напомнила о вреде мяты для гипотоников Врач-диетолог Елена Соломатина напомнила о пользе мяты, а также об ограничениях, с которыми могут столкнуться некоторые люди. По словам врача, мята с ...

Найден способ снизить выработку аммиака в кишечникеНайден способ снизить выработку аммиака в кишечнике Отказ от мяса в один из приемов пищи может снизить уровень токсичного аммиака у людей с циррозом. Это показало исследование, опубликованное в журнале ...

AP: Канада намерена снизить зависимость от США в обороне за счет ЕСAP: Канада намерена снизить зависимость от США в обороне за счет ЕС Канада ведет переговоры со странами Европейского союза (ЕС) о совместных закупках оборонного оборудования, в том числе истребителей, чтобы снизить за ...

Депутаты предлагают снизить административное давление на предпринимателейДепутаты предлагают снизить административное давление на предпринимателей Если поправки примут, за впервые выявленные в ходе любых проверок нарушения будут назначать не штрафы, а предупреждения. ...

Как снизить переплату при 30-летней ипотеке: отвечает экспертКак снизить переплату при 30-летней ипотеке: отвечает эксперт Долгий срок кредита помогает повысить шансы на одобрение и уменьшить ежемесячный платеж, но одновременно накладывает длительные обязательства на заем ...

Россиянам рассказали, как снизить цену на подержанный автомобильРоссиянам рассказали, как снизить цену на подержанный автомобиль Грамотный торг при покупке машины с пробегом позволит получить хорошую скидку. Об этом сообщают "Известия" со ссылкой на специалистов сервиса "Сберав ...

Диджитал-детокс: 7 советов, как снизить влияние гаджетовДиджитал-детокс: 7 советов, как снизить влияние гаджетов Эту статью вы читаете с экрана устройства, на котором в это же время могут всплывать уведомления, приходить напоминания из календаря или срочные звон ...

Эксперты рассказали, как можно снизить стоимость автогражданкиЭксперты рассказали, как можно снизить стоимость автогражданки Специалисты из Центра финансовой экспертизы Роскачества дали несколько советов по экономии на страховании ОСАГО. Во-первых, они рекомендуют сравниват ...

В Турции могут снизить цены на летний отдыхВ Турции могут снизить цены на летний отдых Стоимость отдыха в Турции для российских туристов следующим летом может уменьшиться. Об этом сообщил турецкий экономист Мустафа Реджеп Эрчин, отметив ...

Возрастной ценз для вступления в ДОСААФ предложили снизить до 14 летВозрастной ценз для вступления в ДОСААФ предложили снизить до 14 лет Добровольное общество содействия армии, авиации и флоту (ДОСААФ) России планирует снизить возрастной ценз для вступающих в его ряды с 18 до 14 лет. О ...

Трампу будет сложно снизить цены на нефтьТрампу будет сложно снизить цены на нефть Многие участники энергетических рынков убеждены, что избранный президент Дональд Трамп сможет снизить цены на нефть. Это может произойти даже сильнее ...

Банк Китая не решился снизить ставки, опасаясь ...Банк Китая не решился снизить ставки, опасаясь ... Ставка по однолетним кредитам Банка Китая. Источник: Bloomberg Банк Китая сохранил процентную ставку по однолетним кредитам на уровне 2,5% десятый ме ...

Здоровье и отдых: как путешествия помогают снизить стрессЗдоровье и отдых: как путешествия помогают снизить стресс Путешествия давно считаются не только способом развлечения и открытия новых мест, но и мощным инструментом для улучшения как физического, так и психи ...

Врач рассказал, как снизить риск агрессивного ракаВрач рассказал, как снизить риск агрессивного рака У молодых людей рак часто агрессивнее, чем у пожилых, однако снизить его риск может здоровый образ жизни. Об этом KP.RU рассказал онколог, эксперт по ...

Как СМИ и политики оценивают решение ФРС США снизить ключевую ставкуКак СМИ и политики оценивают решение ФРС США снизить ключевую ставку Республиканцы намекают, что оно может быть связано с желанием подыграть демократам за 48 дней до выборов ...

Треть россиян согласились снизить зарплатные ожиданияТреть россиян согласились снизить зарплатные ожидания 33% респондентов заявили о готовности снизить зарплатные ожидания ради сохранения работы или трудоустройства, а 49% не откажутся от своих требований, ...

На Украине предложили снизить призывной возраст по мобилизации до 14 летНа Украине предложили снизить призывной возраст по мобилизации до 14 лет На Украине мобилизационный возраст при необходимости возможно снизить до 14 лет. Об этом заявил украинский политик Дмитрий Корчинский в эфире одного ...

Найден способ снизить риск опасной аллергии на 81%Найден способ снизить риск опасной аллергии на 81% Кормление детей арахисом в возрасте от младенчества до пяти лет может снизить риск аллергии на арахис на 81%. Это показало исследование, опубликованн ...

В ГД предложили снизить пенсионный возраст для многодетных матерейВ ГД предложили снизить пенсионный возраст для многодетных матерей На рассмотрение депутатов ГД вынесен проект закона, предусматривающий досрочный выход на пенсию по старости россиянок, родивших трёх или четырёх дете ...

Диетолог Русакова: маслята богаты витаминами группы ВДиетолог Русакова: маслята богаты витаминами группы В Диетолог Дарья Русакова рассказала, что маслята являются полезными грибами, так как содержат витамины В2, В3 и D, а также калий, фосфор и железо. ...

Диетолог назвала главную опасность краткосрочных диетДиетолог назвала главную опасность краткосрочных диет Диетолог Альбина Комиссарова рассказала, почему похудение к определенному событию может быть опасно для здоровья. Начавшийся летний сезон вынуждает м ...

Диетолог перечислила лучшие продукты во время жарыДиетолог перечислила лучшие продукты во время жары Врач-диетолог Наталья Лазуренко рассказала, какие продукты лучше всего потреблять во время жары. Организм человека во время экстремально высоких темп ...

Диетолог поделилась лучшим советом по снижению весаДиетолог поделилась лучшим советом по снижению веса В погоне за потерей веса мы постоянно ищем наиболее эффективные способы сжигания калорий. По мнению эксперта по питанию, лучше всего в этом случае сл ...

Худеем без диет: Как помешать ожирению на Новый год  диетологХудеем без диет: Как помешать ожирению на Новый год – диетолог Есть и отдыхать на праздники, чтобы повторно не набрать вес. При постоянном голодании организм пытается запастись жирком для компенсации голода. Из-з ...

Диетолог развеяла расхожий миф о сочетании рыбы с молокомДиетолог развеяла расхожий миф о сочетании рыбы с молоком Нет таких продуктов, которые не сочетаются друг с другом. Популярное заблуждение о правильном питании развеяла кандидат медицинских наук, врач-диетол ...

Диетолог Елиашевич посоветовала выходить из поста постепенноДиетолог Елиашевич посоветовала выходить из поста постепенно Диетолог, руководитель лаборатории изучения и коррекции пищевого поведения НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Софья Елиашевич ...

Диетолог рассказал, какой диеты стоит придерживаться до 30 летДиетолог рассказал, какой диеты стоит придерживаться до 30 лет Диета людей, которым еще нет 30 или только исполнилось 30 лет, должна строиться на семи правилах здорового питания: употреблении достаточного количес ...

Диетолог Чехонина: голодание не поможет сбросить вес надолгоДиетолог Чехонина: голодание не поможет сбросить вес надолго Сначала голодающий и правда начнёт худеть, но, как только диета закончится, потерянные килограммы быстро вернутся. Кроме того, во время голодания чел ...

Диетолог порекомендовала здоровую альтернативу новогодним салатамДиетолог порекомендовала здоровую альтернативу новогодним салатам Главный диетолог столичного департамента здравоохранения Антонина Стародубова отметила, что на новогоднем столе должны быть фрукты и овощи. ...

Диетолог предупредила, кому не стоит есть шашлыкДиетолог предупредила, кому не стоит есть шашлык Людям с определенными заболеваниями следует избегать употребления шашлыка, советует врач-гастроэнтеролог, диетолог, нутрициолог Татьяна Жаровская. Эт ...

Диетолог объяснил, как есть роллы без вреда для фигурыДиетолог объяснил, как есть роллы без вреда для фигуры Многие люди боятся употреблять суши и роллы из-за опасения навредить фигуре. Диетолог Андрей Бобровский оценил обоснованность этих страхов. ...

Диетолог Шейфер: главное в жару  пить 23 л водыДиетолог Шейфер: главное в жару — пить 2–3 л воды Жаркая погода — настоящее испытание для горожан. Пока на улице пекло, аппетит нередко пропадает, а вот жажда становится невыносимой. Нормально ли, чт ...

Диетолог Басова назвала шашлык недетской едойДиетолог Басова назвала шашлык недетской едой Это довольно тяжёлое блюдо, в том числе для взрослых. При этом желудочно-кишечный тракт (ЖКТ) последних уже сформирован так, как и задумано организмо ...

Диетолог Серов: при приготовлении шпротов образуются канцерогеныДиетолог Серов: при приготовлении шпротов образуются канцерогены Редко какое застолье у россиян обходится без бутерброда со шпротами, а иногда хочется побаловать себя закуской и просто так. Однако шпроты хоть и обл ...

Диетолог назвала малоизвестное полезное свойство черешниДиетолог назвала малоизвестное полезное свойство черешни Жители Алтайского края начинают открывать сезон черешни. Известно, что эта ягода богата витаминами группы В, но мало кто знает еще несколько ее полез ...

Диетолог назвала сроки хранения окрошки в холодильникеДиетолог назвала сроки хранения окрошки в холодильнике Окрошку можно хранить в холодильнике максимум 24 часа, рассказала «Известиям» 30 мая, в День окрошки, главный внештатный диетолог Минздрава России Ви ...

Диетолог озвучила самый полезный гарнир к шашлыкуДиетолог озвучила самый полезный гарнир к шашлыку Диетолог Галина Волкова рассказала, какой гарнир следует добавить к мясу на мангале, чтобы обеспечить пищеварение. Россияне открыли сезон мангалов и ...

Диетолог назвала овощ-помощник при отёках и запорахДиетолог назвала овощ-помощник при отёках и запорах Огурец является самым низкокалорийным овощем и содержит много воды: примерно на 97% он состоит из этой живительной жидкости, благодаря чему прекрасно ...

Диетолог назвал 4 способа сделать пиццу полезнойДиетолог назвал 4 способа сделать пиццу полезной Любимое многими блюдо полезно ли? Есть четыре признака здорового блюда, которое можно есть даже худеющим. ...