Сон в выходные защищает от депрессии, выяснили ученые

Сон в выходные защищает от депрессии, выяснили ученые

Исследователи из Центрального южного университета в Китае установили, что один или два дополнительных часа сна по выходным снижают вероятность появления симптомов депрессии на 46%. Результаты научной работы опубликованы в журнале Affective ......

09.05.2024 [03:00]
Источник: www.gazeta.ru  
Рубрика: «Наука»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Зеленый чай защищает от пародонтита и болей в животе, выяснили ученыеЗеленый чай защищает от пародонтита и болей в животе, выяснили ученые Экстракт японского порошкового чая матча (маття) и листовой зеленый чай могут предотвращать развитие пародонтита и ослаблять менструальные боли у жен ...

Жиры и сахар повышают риск развития депрессии, выяснили ученыеЖиры и сахар повышают риск развития депрессии, выяснили ученые Ученые из Университета Рединга и Королевского колледжа Лондона в составе научного коллектива выяснили, что рацион с большой долей сахара и насыщенных ...

Контроль сахара в крови при диабете не защищает от болезней сердца, выяснили ученыеКонтроль сахара в крови при диабете не защищает от болезней сердца, выяснили ученые Ученые из Гарвардской медицинской школы в составе научного коллектива установили, что мониторинг уровней сахара и холестерина в крови, а также артери ...

Ученые: сердце поможет в лечении депрессииУченые: сердце поможет в лечении депрессии Найдены участки мозга, воздействием на которые можно регулировать частоту сердечных сокращений и смягчать симптомы депрессии. Результаты опубликованы ...

Учёные: Полупрозрачная кожа защищает стеклянную лягушку от хищниковУчёные: Полупрозрачная кожа защищает стеклянную лягушку от хищников Трёхуровневый эксперимент раскрыл особый тип природного камуфляжа. Полупрозрачные лягушки попали в поле исследований учёных ещё в 1973 году в Коста-Р ...

Ученые назвали пользу от фантазий для людей в депрессииУченые назвали пользу от фантазий для людей в депрессии Американские психологи из Техасского университета A & amp;M изучили влияние фантазий и воображения на душевное состояние людей с диагностированной де ...

Ученые совершили прорыв и лечении и изучении депрессииУченые совершили прорыв и лечении и изучении депрессии Ученые из Университета Гуанси (Китай) создали инновационный флуоресцентный зонд для изучения серотонина - нейромедиатора, играющего важную роль в диа ...

Гарвардские учёные доказали, что собака защищает сердце своего хозяинаГарвардские учёные доказали, что собака защищает сердце своего хозяина Питомец помогает справиться со стрессом и избавиться от лишних килограммов. Владельцы собак знают, сколько тепла и комфорта добавляют питомцы в их жи ...

Ученые нашли особые генетические маркеры депрессии у подростковУченые нашли особые генетические маркеры депрессии у подростков Международная группа ученых из Шотландии и Швеции обнаружила характерные комбинации генетических маркеров, указывающие на риск развития депрессии у п ...

Фрукты могут снизить риск развития депрессии, установили ученыеФрукты могут снизить риск развития депрессии, установили ученые Ученые из Центра здорового старения мозга UNSW в Сиднее (CHeBA) установили, что потребление фруктов коррелирует со снижением риска развития депрессии ...

Учёные назвали занятия, которые могут снизить риск депрессии на 23%Учёные назвали занятия, которые могут снизить риск депрессии на 23% Учёные обнаружили, что упражнения низкой и средней интенсивности снижают риск депрессии на 23%, тревоги на 26%, а также психоза или шизофрении на 27% ...

Учёные выяснили, чем кардиофитнес полезен для здоровьяУчёные выяснили, чем кардиофитнес полезен для здоровья Исследование, проведённое Университетом Южной Австралии, показало, что благодаря высокому уровню кардиотренированности можно снизить риск смерти от л ...

Ученые выяснили, что происходит в мозге лунатиковУченые выяснили, что происходит в мозге лунатиков Ученые из Нидерландского института нейробиологии выяснили, какие процессы происходят в мозге человека, который находится в состоянии лунатизма, или п ...

Ученые выяснили, кому опасен рыбий жирУченые выяснили, кому опасен рыбий жир Регулярный прием добавок с рыбьим жиром может увеличить риск инсульта и болезней сердца здоровых людей. Однако рыбий жир может быть полезен для тех, ...

Учёные выяснили происхождение современного гемоглобинаУчёные выяснили происхождение современного гемоглобина Две мутации более 400 миллионов лет назад вызвали появление сложного железосодержащего белка. Международная команда исследователей во главе с професс ...

Учёные выяснили, полезен ли плач для здоровьяУчёные выяснили, полезен ли плач для здоровья С одной стороны, слёзы связаны с примитивным рефлексом, который защищает глаза от соринок и пыли. С другой — они могут быть вызваны эмоциями, способн ...

Ученые выяснили природу блуждающих мыслейУченые выяснили природу "блуждающих мыслей" Иногда люди воспринимают то, чего на самом деле не было. Они могут живо описывать ситуации, создавая впечатление, будто они действительно произошли. ...

Ученые выяснили, как стресс влияет на сердцеУченые выяснили, как стресс влияет на сердце Ученые подтвердили, что у людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями стресс может усугубить проблемы с сердцем. Новое исследование, опубликованное в ...

Ученые выяснили, как формируется солнечный ветерУченые выяснили, как формируется солнечный ветер Международная команда ученых с помощью аппарата Solar Orbiter проанализировала солнечную активность и потоки солнечного ветра. ...

Ученые выяснили, как заставить печень регенерироватьУченые выяснили, как заставить печень регенерировать Ученые обнаружили механизмы, стимулирующие регенерацию печени при хронических заболеваниях. Результаты исследования опубликованы в журнале Nature. Би ...

Учёные выяснили, как перфекционизм связан с депрессиейУчёные выяснили, как перфекционизм связан с депрессией Целью исследователей из Университета Восточной Финляндии и Академии Або было проследить, как перфекционизм влияет на психику и здоровье человека. Для ...

Ученые выяснили, для чего танцуют черепахиУченые выяснили, для чего танцуют черепахи Команда ученых под руководством Кейлы Гофорт из Университета Северной Каролины впервые доказала, что морские черепахи могут создавать «личные карты» ...

Ученые выяснили, что побуждает детей вратьУченые выяснили, что побуждает детей врать Международная группа ученых из Германии и Великобритании изучила факторы, определяющие склонность детей ко лжи. Исследование опубликовано в научном и ...

Аспирин может подавлять рак кишечника, выяснили ученыеАспирин может подавлять рак кишечника, выяснили ученые Ученые из Онкологического института Венето (Италия) обнаружили, что прием аспирина усиливает иммунный ответ организма против опухолевых клеток при ко ...

Учёные выяснили, что у доисторического лосося были бивниУчёные выяснили, что у доисторического лосося были бивни Доктор Керин Клэсон из Филадельфийского колледжа остеопатической медицины в результате проведённой компьютерной томографии пришёл к выводу, что внешн ...

Ученые выяснили, как стресс подрывает здоровье мозгаУченые выяснили, как стресс "подрывает" здоровье мозга Ученые из Каролинского института в Швеции установили, что физиологический стресс (повышенный уровень гормона кортизола в крови) ухудшает способность ...

Ученые выяснили, как наше мышление воспринимает отрицаниеУченые выяснили, как наше мышление воспринимает отрицание Группа ученых идентифицировала, как наше сознание работает с фразами, содержащими отрицание, показав, что оно смягчает, а не инвертирует значение. Эт ...

Ученые выяснили, что куркума предотвращает болезнь АльцгеймераУченые выяснили, что куркума предотвращает болезнь Альцгеймера В будущем приправу можно будет использовать для создания препаратов от нейродегенеративных заболеваний. ...

Ученые выяснили, почему Бетховен потерял слухУченые выяснили, почему Бетховен потерял слух Ученые рассказали почему Бетховен мог потерять слух Людвиг ван Бетховен — один из величайших композиторов XVIII-XIX века. Однако он известен не тольк ...

Ученые выяснили, как ожирение меняет активность мозгаУченые выяснили, как ожирение меняет активность мозга Ученые из Королевского университета в Онтарио (Канада) обнаружили, что людям с ожирением труднее контролировать питание из-за необходимости прилагать ...

Учёные выяснили, помогает ли низкокалорийная кетодиета при прыщахУчёные выяснили, помогает ли низкокалорийная кетодиета при прыщах В ходе небольшого пилотного исследования обнаружилось, что некоторые девушки, желающие похудеть на низкокалорийной кетодиете, неожиданно получили ещё ...

Учёные выяснили, что отсутствие сна повышает риск самоубийстваУчёные выяснили, что отсутствие сна повышает риск самоубийства Исследователи из Университета Аризоны изучили данные о 78 647 самоубийствах и 50 526 убийствах, произошедших в США в 2003–2017 годах в США. Их интере ...

Йога улучшает сердечную функцию, выяснили ученыеЙога улучшает сердечную функцию, выяснили ученые Ученые из Академии высшего образования Манипал (Индия) обнаружили, что дыхательные и направленные на расслабление практики йоги могут облегчить симпт ...

Ученые выяснили, насколько эффективны управленцы-психопатыУченые выяснили, насколько эффективны управленцы-психопаты Недавнее исследование пролило свет на то, как руководителям с психопатическими наклонностями удается поддерживать положительный имидж и завоевывать д ...

Китайские ученые выяснили, что бессмертие мозга возможноКитайские ученые выяснили, что бессмертие мозга возможно Группа китайских исследователей сделала значительный прорыв в области крионики, разработав методику заморозки и разморозки тканей головного мозга без ...

Ученые выяснили, что ругательства повышают выносливость при нагрузкахУченые выяснили, что ругательства повышают выносливость при нагрузках Британские исследователи пришли к выводу, что использование нецензурной лексики может повышать физическую выносливость во время интенсивных упражнени ...

Ученые выяснили причину частых ночных кошмаровУченые выяснили причину частых ночных кошмаров Американские ученые из Университета Ньюманна в Пенсильвании выяснили, что влияет на содержание кошмарных снов, и по каким причинам они возникают. Исс ...

Половой паразитизм помогает опуститься на дно, выяснили ученыеПоловой паразитизм помогает опуститься на дно, выяснили ученые Половой паразитизм помог рыбам-удильщикам уйти жить в морские глубины во время глобального потепления после исчезновения динозавров. Это показало исс ...

Ученые выяснили, почему появляются блуждающие мыслиУченые выяснили, почему появляются "блуждающие" мысли Ученые из Университета Осаки (Япония) обнаружили, что блуждающие мысли или так называемые "грезы наяву" являются "самогенерируемой" мозговой активнос ...

Американские ученые выяснили, почему рак постоянно молодеетАмериканские ученые выяснили, почему рак постоянно молодеет Медицинские специалисты и научные исследователи выражают серьезную озабоченность: раковые заболевания становятся всё более распространенными среди мо ...

Ученые выяснили, где впервые появились рыжие тараканыУченые выяснили, где впервые появились рыжие тараканы Ученые выяснили, что рыжие тараканы появились около 2100 лет назад на территории Индии или Мьянмы. Эти насекомые произошли от азиатских тараканов и с ...

Учёные выяснили, что недостаток воды приводит к недосыпуУчёные выяснили, что недостаток воды приводит к недосыпу Всему виной гормон вазопрессин. Группа исследователей из США и Китая выяснили, что к плохому качеству сна приводит, в том числе, и недостаток воды. П ...

Ученые выяснили причины столкновений планет со звездамиУченые выяснили причины столкновений планет со звездами Британские ученые из Даремского университета и Университета Лидса выяснили, что время от времени заставляет планеты падать на свои звезды и сгорать в ...

Ученые выяснили, как мозг различает музыку и речьУченые выяснили, как мозг различает музыку и речь Международная группа ученых провела серию экспериментов, чтобы выяснить, как наш мозг различает музыку и речь. Результаты исследования, опубликованны ...

Ученые выяснили, как улучшить зрение с помощью светаУченые выяснили, как улучшить зрение с помощью света Исследователи из Института офтальмологии при Университетском колледже Лондона провели исследование, которое выявило один из эффективных способов улуч ...

Ученые выяснили, что дорожный шум вредит птенцам и яйцамУченые выяснили, что дорожный шум вредит птенцам и яйцам Австралийские ученые из Университета Дикина изучили влияние шума автотрасс на развитие птиц. Исследование опубликовано в научном журнале Science. Ком ...

Учёные выяснили причину радарных аномалий на МарсеУчёные выяснили причину радарных аномалий на Марсе Американские планетологи установили, что радарные аномалии на южном полюсе Марса, обнаруженные в 2018 году, вызваны не подледными озерами из жидкой в ...

Ученые выяснили пользу от работы в офисе для сотрудниковУченые выяснили пользу от работы в офисе для сотрудников Общение и дружба на рабочем месте помогают сотрудникам компаний сохранять психическое здоровье и мотивацию к труду. Об этом говорится в новом отчете ...

Ученые выяснили, что боль может быть заразнойУченые выяснили, что боль может быть заразной Если перед фиктивной медицинской процедурой показать человеку, что она болезненна, у него может возникнуть реальный дискомфорт из-за самовнушения. Эт ...

Учёные выяснили, что без сна человекообразные роботы утрачивают эффективностьУчёные выяснили, что без сна человекообразные роботы утрачивают эффективность Оказалось, даже нейросети нужен отдых. Учёные из американской Лос-Аламосской национальной лаборатории обнаружили, что без сна человекообразные роботы ...

Ученые выяснили, как людям с гипертонией защититься от деменцииУченые выяснили, как людям с гипертонией защититься от деменции Интенсивные физические тренировки могут способствовать сохранению умственных способностей у пациентов с гипертонией, склонных к деменции. Это показал ...

Высокое давление снижает когнитивные способности, выяснили ученыеВысокое давление снижает когнитивные способности, выяснили ученые Ученые из Университета Ювяскюля и Университета Восточной Финляндии обнаружили, что у подростков с повышенным кровяным давлением и ригидностью артерий ...

Пыльца растений может менять погоду, выяснили ученыеПыльца растений может менять погоду, выяснили ученые Американские ученые из Лаборатории глобальных систем Национального управления океанических и атмосферных исследований (NOAA GSL) выяснили, что пыльца ...

Ученые выяснили, какие жиры вызывают болезнь АльцгеймераУченые выяснили, какие жиры вызывают болезнь Альцгеймера Ученые из Университета Ровиры-и-Вирхили (Испания) обнаружили, что диета с высоким содержанием насыщенных жиров (содержатся в выпечке, мясных продукта ...

Ученые выяснили, когда люди впервые оседлали лошадейУченые выяснили, когда люди впервые оседлали лошадей Международная группа ученых из 113 научных учреждений по всему миру установила время, когда люди стали передвигаться на лошадях, что положило начало ...

Ученые выяснили, что подъем по лестнице существенно продлевает жизньУченые выяснили, что подъем по лестнице существенно продлевает жизнь Британские ученые из Университета Восточной Англии и Норфолка выяснили, что регулярные подъемы по лестнице могут существенно продлить жизнь. Результа ...

Ученые МГУ выяснили, как цифровые игры влияют на воображение ребенкаУченые МГУ выяснили, как цифровые игры влияют на воображение ребенка Традиционные игры у детей начали вытесняться и замещаться игрой на цифровых устройствах, современные дошкольники, по статистике, проводят перед экран ...

Ученые выяснили, что ускоренное старение провоцирует развитие ракаУченые выяснили, что ускоренное старение провоцирует развитие рака Исследователи из Медицинской школы Вашингтонского университета выяснили, что быстрое биологическое старение может быть фактором, способствующим разви ...

Ученые выяснили, как опасный моллюск распространяется по водоемам РоссииУченые выяснили, как опасный моллюск распространяется по водоемам России Ученые Федерального исследовательского центра комплексного изучения Арктики имени академика Лаверова Уральского отделения РАН (ФИЦКИА, Архангельск) в ...

Ученые выяснили, кто любит громкие автомобили. Оказалось, это психопаты!Ученые выяснили, кто любит громкие автомобили. Оказалось, это психопаты! Психолог Джули Эйткен Шермер из Университета Западного Онтарио в Канаде опросила более 500 человек, чтобы изучить связь между «темными» чертами харак ...

Сильный снегопад может привести к землетрясениям, выяснили ученыеСильный снегопад может привести к землетрясениям, выяснили ученые Сильный снегопад и дождь могут способствовать землетрясениям. Это показало исследование японских землетрясений, опубликованное в журнале Science Adva ...

Употребление алкоголя в самолете вредно для сердца, выяснили ученыеУпотребление алкоголя в самолете вредно для сердца, выяснили ученые Ученые из Института аэрокосмической медицины при немецком аэрокосмическом центре (DLR) обнаружили, что потребление алкоголя в самолете при низком дав ...

Ученые выяснили, что мозговые волны влияют на восприятие речиУченые выяснили, что мозговые волны влияют на восприятие речи Ученые изучили, как временные характеристики мозговых волн влияют на восприятие речи. Они обнаружили, что вероятность восприятия речевых звуков или с ...

Ученые выяснили, что воспаление мозга необходимо для работы памятиУченые выяснили, что воспаление мозга необходимо для работы памяти Американские нейробиологи из Северо-Западного университета в Чикаго сделали неожиданное открытие, согласно которому воспаление мозга и повреждение ДН ...

Учёные выяснили, помогает ли достаточное количество сна предотвратить остеопорозУчёные выяснили, помогает ли достаточное количество сна предотвратить остеопороз Остеопороз может возникнуть по разным причинам. В том числе из-за гормональных изменений, старения, факторов образа жизни. Однако в некоторых случаях ...

Американские ученые выяснили, почему людям снятся странные сныАмериканские ученые выяснили, почему людям снятся странные сны Американские исследователи обнаружили причину, по которой люди испытывают труднообъяснимые и странные сновидения. Учёные из Университета Тафтса счита ...

Горькая пища повышает кислотность желудка, выяснили ученыеГорькая пища повышает кислотность желудка, выяснили ученые Горькая пища повышает кислотность желудочного сока путем воздействия на особые вкусовые рецепторы на поверхности париетальных клеток органа. К таким ...

Обработка воспоминаний: ученые выяснили, как плохой сон влияет на память«Обработка воспоминаний»: ученые выяснили, как плохой сон влияет на память Ученые из Университета Мичигана выяснили, что нарушение сна может отрицательно сказываться на памяти. Для этого исследователи несколько недель наблюд ...

Коронавирус может вызывать проблемы со зрением, выяснили ученыеКоронавирус может вызывать проблемы со зрением, выяснили ученые Ученые из медицинской школы при Университете Миссури обнаружили, что вирус, вызывающий COVID-19, способен разрушать защитный барьер сетчатки и запуск ...

Менструация улучшает умственные способности женщин, выяснили ученыеМенструация улучшает умственные способности женщин, выяснили ученые Британские ученые из Университетского колледжа Лондона впервые нашли связь между менструацией и изменениями в когнитивных способностях женщин. Исслед ...

Ученые выяснили, какие слова сильнее всего влияют на насУченые выяснили, какие слова сильнее всего влияют на нас Звучание слов влияет на то, насколько хорошо мы их запоминаем и насколько глубоко обрабатываем их смысл. К такому выводу пришла международная команда ...

Ученые выяснили, какая музыка полезна для мозга пожилыхУченые выяснили, какая музыка полезна для мозга пожилых Прослушивание музыки приносит пользу мозгу пожилых людей, даже если она им не нравится. Это показало исследование, опубликованное в журнале Network N ...

Учёные выяснили, как злоупотребление алкоголем человеком влияет на окружающихУчёные выяснили, как злоупотребление алкоголем человеком влияет на окружающих В ходе нового исследования эксперты узнали, как чрезмерное употребление алкоголя человеком может повлиять на его окружение. Как оказалось, больше вре ...

Ученые выяснили причину массовой гибели слонов в БотсванеУченые выяснили причину массовой гибели слонов в Ботсване Британские и ботсванские экологи обнаружили, что массовая гибель слонов в 2020 году в Ботсване была связана с тем, что засухи и последовавшие за ними ...

Ученые выяснили, что кишечные бактерии влияют на решения человекаУченые выяснили, что кишечные бактерии влияют на решения человека Французские ученые из Парижского института мозга и Боннского университета выяснили, что изменения в микробиоте (сообществе микроорганизмов) кишечника ...

Учёные выяснили, чем опасен для здоровья алкоголь во время полётаУчёные выяснили, чем опасен для здоровья алкоголь во время полёта Результаты нового исследования, опубликованного в журнале Thorax, показали, что сочетание алкоголя и давления в салоне на крейсерской высоте может уг ...

Вынужденная улыбка может улучшить настроение, выяснили ученыеВынужденная улыбка может улучшить настроение, выяснили ученые Попытки заставить себя улыбнуться могут поспособствовать улучшению настроения. Об этом изданию Live Science рассказала Мари Кросс, доцент кафедры био ...

Жалобы на стресс могут навредить карьере, выяснили ученыеЖалобы на стресс могут навредить карьере, выяснили ученые Психологи из Университета Джорджии обнаружили, что люди, которые "хвастаются" повышенным уровнем стресса на работе, кажутся окружающим менее компетен ...

Ученые выяснили, как именно Марс стал непригодным для жизниУченые выяснили, как именно Марс стал непригодным для жизни Американские ученые из Национального управления по аэронавтике и исследованию космического пространства (NASA) получили новые данные, показывающие, к ...

Ученые выяснили, что загрязненный воздух повышает риск деменцииУченые выяснили, что загрязненный воздух повышает риск деменции Долговременное воздействие загрязненного воздуха повышает риск деменции, показало новое исследование в Дании. Ученые обнаружили связь между загрязнен ...

Учёные выяснили, как препараты для щитовидной железы влияют на костиУчёные выяснили, как препараты для щитовидной железы влияют на кости Ученые из Университета Джонса Хопкинса обнаружили, что препараты, содержащие левотироксин, используемые для лечения гипотиреоза, могут приводить к ум ...

Учёные выяснили, как можно избежать возникновения аллергии на арахисУчёные выяснили, как можно избежать возникновения аллергии на арахис Результаты нового исследования показали, что регулярное кормление арахисом детей с младенчества до пяти лет снизило на 71% вероятность развития у них ...

Ученые выяснили, от чего зависят различия в тяжести аутизмаУченые выяснили, от чего зависят различия в тяжести аутизма Ученые из университета Калифорнии обнаружили, что во время внутриутробного развития кора головного мозга ребенка с аутизмом растет быстрее. Более зна ...

Железо может способствовать приступу астмы, выяснили ученыеЖелезо может способствовать приступу астмы, выяснили ученые Железо активирует особые иммунные клетки, которые вызывают воспаление в легких во время приступа астмы. Это показало исследование, опубликованное в ж ...

Ученые выяснили, когда люди начали скрещиваться с неандертальцамиУченые выяснили, когда люди начали скрещиваться с неандертальцами Международная группа ученых из Германии и США установила, когда предки современных людей начали скрещиваться с неандертальцами, и как долго это продо ...

Ученые выяснили, как бесплатно получить дневную норму витамина DУченые выяснили, как бесплатно получить дневную норму витамина D Ученые определили оптимальные условия для получения суточной дозы витамина D под воздействием солнца в зависимости от региона проживания, времени год ...

Ученые выяснили, как мозг превращает волны света в цветУченые выяснили, как мозг превращает волны света в цвет Неврологи из Колумбийского университета совершили прорыв в понимании цветного зрения. Впервые они определили конкретные схемы клеток мозга плодовых м ...

Ученые выяснили, как при помощи мозга раскрыть свою креативностьУченые выяснили, как при помощи мозга раскрыть свою креативность Погружение в креативность может оказаться сложно, даже если ранее вам удавалось этого достичь. Люди стремятся к достижению этого особого умственного ...

Ученые выяснили, что слепящий свет мешает мозгу работатьУченые выяснили, что слепящий свет мешает мозгу работать Бельгийские нейробиологи из Льежского университета изучили воздействие света на когнитивные способности человека и активность его мозга. Исследование ...

Ученые выяснили, как вирус герпеса проникает в нервную системуУченые выяснили, как вирус герпеса проникает в нервную систему Вирусы герпеса захватывают транспортную систему внутри клеток, чтобы проникнуть в нервную систему. Это показало исследование, опубликованное в журнал ...