Самарцам рассказали, как организовать здоровый рацион детей в жару

Самарцам рассказали, как организовать здоровый рацион детей в жару

Теплая погода и длинный световой день приводят к тому, что дети много времени проводят на прогулке, а дома отказываются от супов и горячих блюд, отдавая предпочтение перекусам. Специалисты портала здоровое-питание.рф считают это совершенно нормальным, так как в жару аппетит снижается. Эксперты рекомендуют оптимизировать режим питания, поменяв обед и полдник местами, а в меню включать больше овощей, фруктов и зелени. На перекус можно предложить ребенку йогурт или творожок как источник легкоусвояемого белка, бутерброд из цельнозернового хлеба с мясом или сыром, смузи, орехи или бобы, например, зеленый горошек. Кроме того, не стоит позволять налегать на булочки, мороженое и другие сладости в ущерб полезным продуктам. Летом очень важно соблюдать питьевой режим. Для восстановления уровня жидкости лучше всего подойдет вода, настой шиповника, зеленый чай или компот без сахара. Ранее мы писали, как не допустить обезвоживания в жару....
20.06.2024 [12:17]
Источник: sovainfo.ru  
Рубрика: «Главные новости»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Самарцам рассказали о правилах хранения оружияСамарцам рассказали о правилах хранения оружия Оружие и боеприпасы нужно спрятать, чтобы никто не смог добраться до них, особенно дети. Само оружие в разряженном состоянии нужно положить в заперты ...

Самарцам рассказали, как безопасно установить елкуСамарцам рассказали, как безопасно установить елку По словам специалистов, украшенная елка - один из главных символов наступающего торжества. Однако важно для безопасного празднования Нового года след ...

Самарцам рассказали, как правильно снять клещаСамарцам рассказали, как правильно снять клеща Клещи - переносчики опасных заболеваний, одно из них - клещевой энцефалит. Вирусная инфекция, которая протекает тяжело. Что поможет избежать заражени ...

Самарцам рассказали, как сохранить здоровье сердца на дачеСамарцам рассказали, как сохранить здоровье сердца на даче Начинаются майские праздники, а значит, тысячи дачников отправятся на угодья благоустраивать участки и обрабатывать землю. Главный внештатный специал ...

Самарцам рассказали, как обезопасить ребенка во время автопутешествияСамарцам рассказали, как обезопасить ребенка во время автопутешествия В майские праздники многие отправляются в большие и маленькие путешествия на машине вместе с детьми. Планируя такую поездку, следует обратить внимани ...

Самарцам рассказали о подвиге гарнизона Брестской крепостиСамарцам рассказали о подвиге гарнизона Брестской крепости А начался путь с героизма первых защитников - гарнизона Брестской крепости. Их доблесть и стойкость позволила задержать наступление немецких войск и ...

Самарцам рассказали, как отличить поддельную купюру от настоящейСамарцам рассказали, как отличить поддельную купюру от настоящей Как отличить поддельную купюру от настоящей? Качество изображения, состояние бумаги - на что еще стоит обратить особое внимание? Об этом корреспонден ...

Самарцам рассказали, за что могут оштрафовать водителя самокатаСамарцам рассказали, за что могут оштрафовать водителя самоката По данным Госавтоинспекции, в этом году уже зафиксировали 6 ДТП с участием граждан, передвигающихся на средствах индивидуальной мобильности. Какие тр ...

Самарцам рассказали, где дешевле покупать продукты в конце маяСамарцам рассказали, где дешевле покупать продукты в конце мая Стоимость указана за килограмм и за литр. В Железнодорожном районе Самары в магазине "Лента" в ТЦ "Гудок" самые низкие цены на: молоко питьевое цельн ...

Самарцам рассказали, где купить самые дешевые продукты в маеСамарцам рассказали, где купить самые дешевые продукты в мае Стоимость указана за килограмм и литр. В Железнодорожном районе Самары в магазине "Лента" в ТЦ "Гудок" самые низкие цены на: капусту белокочанную све ...

Врачи рассказали самарцам о профилактике рака кожиВрачи рассказали самарцам о профилактике рака кожи Болезнь "темных" клеток Ежегодно в России выявляют более 10 тысяч новых случаев меланомы - такую статистику привела заведующая отделением медицинской ...

Самарцам рассказали, как в регионе изучают клещей на наличие вирусовСамарцам рассказали, как в регионе изучают клещей на наличие вирусов Клещи – не просто известные кровопийцы. Эти маленькие членистоногие могут быть носителями различных заболеваний, таких как клещевой энцефалит, болезн ...

Самарцам рассказали, как не нарваться на мошенников при поиске сезонной подработкиСамарцам рассказали, как не нарваться на мошенников при поиске сезонной подработки Первым делом нужно обратить внимание на наличие договора. Он должен быть исключительно официальным. Любые устные договоренности не несут юридической ...

Самарцам рассказали, как принять участие в конкурсе Моя семья - мое богатствоСамарцам рассказали, как принять участие в конкурсе "Моя семья - мое богатство" Самые активные, творческие и предприимчивые семьи губернии уже подают заявки, чтобы присоединиться к конкурсу "Моя семья - мое богатство" от Самарско ...

Самарцам рассказали, можно ли продлить действие скидки на штрафы ГАИСамарцам рассказали, можно ли продлить действие скидки на штрафы ГАИ Гражданин обязан оплатить штраф в 60-дневный срок. При этом, если водитель решит сделать это в течение 20 дней с момента вынесения постановления, он ...

Самарцам рассказали, почему нужно заключать договор при сдаче квартирыСамарцам рассказали, почему нужно заключать договор при сдаче квартиры Оформление договора при сдаче квартиры поможет избежать множества проблем в будущем. В документе фиксируются основные моменты, которые гарантируют со ...

Самарцам рассказали, почему важно следить за артериальным давлением после 30 летСамарцам рассказали, почему важно следить за артериальным давлением после 30 лет Если артериальное давление повысилось хотя бы раз, то проверки должны быть систематическими. В региональном Минздраве подчеркнули, чем раньше человек ...

Лето на носу: как интересно организовать отдых детейЛето на носу: как интересно организовать отдых детей Лето наступит буквально через несколько дней, а с ним и долгожданные летние каникулы. Целых три месяца отдыха от ранних подъемов, уроков, звонков. Ко ...

Самарцам рассказали, должны ли владельцы частных домов заключать договор на вывоз мусора с регоператоромСамарцам рассказали, должны ли владельцы частных домов заключать договор на вывоз мусора с регоператором По ее словам, собственники частных домов обязаны заключить договор на оказание услуг по обращению с твердыми коммунальными отходами с региональным оп ...

Путин поручил в течение недели организовать отдых для пострадавших от паводка детейПутин поручил в течение недели организовать отдых для пострадавших от паводка детей Президент России Владимир Путин поручил за организовать отдых для пострадавших от паводка весной 2024 года детей. Поручение главы государства размеще ...

Россиянам рассказали, как облегчить засыпание в жаруРоссиянам рассказали, как облегчить засыпание в жару Для засыпания в жару важно охладить комнату до +18-21 °С, а также исключить еду и алкоголь за два-три часа до сна. Об этом RT рассказала врач сомноло ...

Россиянам рассказали, как правильно питаться в жаруРоссиянам рассказали, как правильно питаться в жару Летом наше питание меняется — хочется меньше есть, чаще употреблять холодные продукты и пить больше жидкостей. Но эти стратегии не всегда удачны: о т ...

В Казани ждут аномальную жару в День защиты детейВ Казани ждут аномальную жару в День защиты детей По прогнозам метеорологов, погода в начале июня будет более характерной для середины лета. Метеорологи прогнозируют необычайно теплую погоду для Каза ...

Пожилым россиянам рассказали, как защитить здоровье в жаруПожилым россиянам рассказали, как защитить здоровье в жару Жара может привести к галлюцинациям и обострению болезней сердца и легких у пожилых. Об этом "Известиям" рассказала терапевт Александра Попова. Наибо ...

Россиянам рассказали, как охладить салон автомобиля в жаруРоссиянам рассказали, как охладить салон автомобиля в жару Для того, чтобы эффективно охладить салон автомобиля в жару, следует направлять поток воздуха от кондиционера через центральные дефлекторы, не делать ...

Россиянам рассказали, что может отказать в автомобиле в жаруРоссиянам рассказали, что может отказать в автомобиле в жару В сильную жару есть высокий риск отказа тормозов автомобиля. Об этом сообщают "Известия" со ссылкой на эксперта компании "ВсеИнструменты.ру" Максима ...

Россиянам рассказали, как реанимировать перегревшийся в жару смартфонРоссиянам рассказали, как реанимировать перегревшийся в жару смартфон Лето — потенциально опасный период для смартфонов. В первую очередь потому, что в результате воздействия высоких температур возникает вероятность пол ...

Врач рассказал, почему детей нельзя оставлять в машине в жаруВрач рассказал, почему детей нельзя оставлять в машине в жару Нахождение ребенка в жару в закрытой машине может нанести вред его здоровью. Об этом пишет RT со ссылкой на педиатра Ульяну Макарову. "Даже если на у ...

Педиатр рассказал, почему опасно оставлять детей в авто в жаруПедиатр рассказал, почему опасно оставлять детей в авто в жару Педиатр Ульяна Макарова отметила, что летом нельзя оставлять в закрытой машине детей даже на пять минут. Она пояснила: - Даже если на улице комфортны ...

Барнаульские врачи рассказали об инсульте в жару и мерах его профилактикиБарнаульские врачи рассказали об инсульте в жару и мерах его профилактики В преддверии очередного периода жары и во Всемирный день мозга – о том, почему инсульт молодеет. Как лечат пациентов с повреждениями головного мозга? ...

Эксперты рассказали, как сохранить продукты свежими в летнюю жаруЭксперты рассказали, как сохранить продукты свежими в летнюю жару Одними из самых опасных продуктов являются мясо и птица – срок их годности, как в сыром, там и в готовом виде, очень короткий, а последствия интоксик ...

Подвиньте мебель и не надейтесь на сетку. В СК напомнили, как в жару уберечь детей от трагедииПодвиньте мебель и не надейтесь на сетку. В СК напомнили, как в жару уберечь детей от трагедии Чтобы избежать трагедии, в СК советуют устанавливать на окна специальные фиксаторы, которые не позволят ребенку открыть окно. При проветривании помещ ...

Водителям рассказали про быстрый способ охладить руль и сиденья в жаруВодителям рассказали про быстрый способ охладить руль и сиденья в жару В жаркую погоду быстро охладить руль и сиденья поможет влажное полотенце. Такой совет дали эксперты издания "БелНовости". По их словам, предварительн ...

Советы опытных кинологов: ставропольцам рассказали, как помочь собакам в жаруСоветы опытных кинологов: ставропольцам рассказали, как помочь собакам в жару Жара опасна для животных солнечным или тепловым ударом. Причем не только для тех, кто находится на выгуле, но и тех, кто живет с хозяевами квартире. ...

Россиянам рассказали, ждать ли выплат ко Дню защиты детейРоссиянам рассказали, ждать ли выплат ко Дню защиты детей 1 июня отмечается Международный день защиты детей. В 2020 году семьи с детьми от трех до 16 лет получили выплату 10 тыс. рублей к этому празднику. С ...

Россиянам рассказали, как выгодно купить квартиру для детейРоссиянам рассказали, как выгодно купить квартиру для детей Большинство россиян — 90% — начинают поиски квартиры для несовершеннолетних детей с района, в котором они живут. Первый совет — покупать проекты в це ...

Каникулы в городе. В МЧС рассказали о безопасном отдыхе детейКаникулы в городе. В МЧС рассказали о безопасном отдыхе детей Перебегать дорогу в неположенном месте, кататься, нарушая правила, на самокатах и велосипедах, разводить костры в парках — вот главные опасные ситуац ...

Волонтеры ЛизаАлерт рассказали, как ищут детей в КостромеВолонтеры «ЛизаАлерт» рассказали, как ищут детей в Костроме Поисковики говорят: когда теряется ребёнок, важны первые три часа, пока с ним не случилась беда. Так, 5 июня в 22.55 часа на «горячую линию» ...

Костромичам рассказали, откуда отправлять детей в лагеря отдыхаКостромичам рассказали, откуда отправлять детей в лагеря отдыха Первая смена в загородных лагерях начинается сегодня, 1 июня. Тем, кто отправляется в «Синие дали», нужно поспешить. Автобусы отправятся от ...

Самарцы рассказали, сколько планируют потратить на выпускной своих детейСамарцы рассказали, сколько планируют потратить на выпускной своих детей Для 11-х классов сумма расходов по Самаре увеличивается до 13 500. А вот в Москве происходит значительный скачок - до 21 000 рублей за человека. Такж ...

Врачи рассказали о вреде для сердца детей малоподвижного образа жизниВрачи рассказали о вреде для сердца детей малоподвижного образа жизни Новое исследование предупреждает, что малоподвижный образ жизни с детства может привести к нагрузке на молодые сердца. Исследователи из Финляндии в т ...

Без разговоров: эксперты рассказали о способах коррекции задержки речи у детейБез разговоров: эксперты рассказали о способах коррекции задержки речи у детей Сегодня врачи-неврологи сталкиваются с новым понятием нормы – современные дети начинают говорить позже. Часто первые слова они произносят только к тр ...

Самарские родители рассказали, довольны ли они местом работы своих детейСамарские родители рассказали, довольны ли они местом работы своих детей Он показал, что 67 % опрошенных отцов и матерей довольны местом работы своих взрослых детей. Каждый пятый заявил, что дело в достойной зарплате. Еще ...

Брянским родителям рассказали, как обезопасить детей от употребления алкогольных напитковБрянским родителям рассказали, как обезопасить детей от употребления алкогольных напитков Планируете собрать гостей на праздничный ужин? Скорее всего, там будут напитки для взрослых и, скорее всего, рядом будут дети. Помните, что дети искл ...

У детей 3 и 11 лет тяжелые травмы. В ГАИ рассказали подробности аварии на трассе Челябинск  ЕкатеринбургУ детей 3 и 11 лет тяжелые травмы. В ГАИ рассказали подробности аварии на трассе Челябинск — Екатеринбург За рулем был предположительно глава семейства 45 лет. Его и годовалую девочку отпустили домой ...

Правила трёх о: Россиянам рассказали, чему научить детей перед каникуламиПравила трёх "о": Россиянам рассказали, чему научить детей перед каникулами Во время длинных выходных, а тем более в каникулы, дети чаще теряются. Как обезопасить ребёнка, интернет-изданию "Подмосковье сегодня" рассказала инс ...

Родители из Ставрополя рассказали, сколько потратят на организацию выпускного своих детейРодители из Ставрополя рассказали, сколько потратят на организацию выпускного своих детей Специалисты сервиса SuperJob провели опрос среди родителей выпускников 9 и 11 классов из Ставрополя. Выяснилось, что в краевой столице организация вы ...

Россияне рассказали, каким видят своих детей в будущем и кто из них станет предпринимателемРоссияне рассказали, каким видят своих детей в будущем и кто из них станет предпринимателем Большинство россиян хотели бы, чтобы их дети стали бизнесменами. Таковы результаты исследования, проведенного сервисами «Работа.ру» и «Сбер», в котор ...

С 1 апреля увеличат выплаты на детей: эксперты рассказали, кто получит больше и на сколькоС 1 апреля увеличат выплаты на детей: эксперты рассказали, кто получит больше и на сколько С апреля 2025 года в России произойдут несколько значимых изменений в социальной сфере, включая корректировки в расписании пособий и индексацию пенси ...

Здоровый турпоток наполнил ТермыЗдоровый турпоток наполнил «Термы» Туристический год перевалил через экватор, вот уже и летний сезон подходит к концу. Немножко грустно провожать лето, но туризм грустить не собирается ...

Порезы и ссадины: Власти рассказали о состоянии детей, пострадавших при срыве крыши в Краснодаре"Порезы и ссадины": Власти рассказали о состоянии детей, пострадавших при срыве крыши в Краснодаре Никто из детей, пострадавших при срыве крыши краснодарской школы № 29, не находится в тяжёлом состоянии. Об этом сообщил министр здравоохранения края ...

Эксперты Лаборатории Касперского и сервиса Сферум рассказали о форматах общения детей в СетиЭксперты «Лаборатории Касперского» и сервиса «Сферум» рассказали о форматах общения детей в Сети Подавляющее большинство детей (92%) использует мессенджеры, свидетельствуют данные опроса, проведённого по заказу... ...

Кариес по наследству: Россиянам рассказали, от чего зависит здоровье зубов родителей и детейКариес по наследству: Россиянам рассказали, от чего зависит здоровье зубов родителей и детей Здоровье зубов складывается из комплекса факторов, таких как генетика, уход и образ жизни. Передаётся ли оно по наследству и как минимизировать возде ...

Очень важно проявлять бдительность: красноярцам рассказали, как предотвратить химические ожоги у детей«Очень важно проявлять бдительность»: красноярцам рассказали, как предотвратить химические ожоги у детей Врачи рассказали, как оказать первую медицинскую помощь ребенку при химическом ожоге пищевода. ...

Швейцарские ученые разработали более здоровый и экологичный шоколадШвейцарские ученые разработали более здоровый и экологичный шоколад Новый шоколад, разработанный ETH Zurich, позволяет максимально использовать весь плод какао, повышая его полезные свойства за счет увеличения количес ...

Короедов опередили чиновники // Здоровый лес в Подмосковье вырубался на продажуКороедов опередили чиновники // Здоровый лес в Подмосковье вырубался на продажу В Красногорском горсуде Московской области началось рассмотрение резонансного уголовного дела в отношении организованного преступного сообщества, в к ...

Офтальмолог Махкамова: здоровый человек в 50 лет будет носить линзы с 2Офтальмолог Махкамова: здоровый человек в 50 лет будет носить линзы с +2 По словам специалистки, возрастные изменения в глазу начинаются уже с 22 лет, однако это редко каким-то образом проявляется. Просто в хрусталике появ ...

JAHA: здоровый вес и нормальное давление способствуют здоровому долголетиюJAHA: здоровый вес и нормальное давление способствуют здоровому долголетию Учёные из Университета Тафтса в составе исследовательской группы выявили восемь ключевых факторов, способствующих здоровому долголетию. Среди них чет ...

Здоровый микробиом полости рта связали с высокими когнитивными способностямиЗдоровый микробиом полости рта связали с высокими когнитивными способностями Ученые из Университета Цзы Чи (Тайвань) обнаружили, что богатое разнообразие бактерий в полости рта коррелирует с более высокими когнитивными способн ...

Исследование: здоровый образ жизни замедляет болезнь АльцгеймераИсследование: здоровый образ жизни замедляет болезнь Альцгеймера Исследование показало, что здоровый образ жизни помогает сохранить когнитивные функции у людей с легкими когнитивными нарушениями и ранней стадией де ...

Здоровый сон сделал людей более устойчивыми к невзгодам и не толькоЗдоровый сон сделал людей более устойчивыми к невзгодам и не только Результаты нового исследования, которые будут представлены на ежегодном собрании SLEEP 2024, показали, что хороший сон положительно влияет на такие к ...

Брянцам рассказали о педагогическом семинаре Основы преподавания, воспитания и социализации детей-сирот в соответствии с обновленными ФГОСБрянцам рассказали о педагогическом семинаре «Основы преподавания, воспитания и социализации детей-сирот в соответствии с обновленными ФГОС» Автономная некоммерческая организация «Агентство поддержки государственных инициатив» и федеральная инновационная площадка «Единыйурок.рф» во исполне ...

Анатолий Малыхин: Рад за Усика. Он несет здоровый образ жизни в массыАнатолий Малыхин: «Рад за Усика. Он несет здоровый образ жизни в массы» – Актуальная тема сейчас – бой Фьюри и Усика. Смотрел ли его? – Полностью не смотрел, посмотрел первые, наверное, 4-5 раундов, все хочу досмотреть. С ...

Здоровый взгляд на депрессию: как распознать болезнь с помощью этого тестаЗдоровый взгляд на депрессию: как распознать болезнь с помощью этого теста Депрессия может возникнуть не только потому, что мы переживаем трагические события или потерю близких людей. Симптомы депрессии могут появляться в ре ...

Противовирусные предпочтения россиян: здоровый образ жизни и лекарственная поддержкаПротивовирусные предпочтения россиян: здоровый образ жизни и лекарственная поддержка Скоро наступит лето и страсти по гриппу, коронавирусу и другим ОРВИ, измотавшим наши нервы и здоровье за прошедший сезон инфекций, слегка поутихнут. ...

Лучший возраст для женщин, чтобы начать здоровый образ жизни, это 40 летЛучший возраст для женщин, чтобы начать здоровый образ жизни, это 40 лет Доктор Барбара Мунар назвала женщинам возраст, в котором рекомендуется начать вести здоровый образ жизни, чтобы замедлить процесс старения, пишет изд ...

Взгляните на свою фотографию, или Зачем нужен здоровый образ жизниВзгляните на свою фотографию, или Зачем нужен здоровый образ жизни Какие выгоды даёт забота о своём организме, как начать следовать здоровым принципам и чем может помочь ваша старая фотография, рассказывает главный в ...

Здоровый образ жизни на 62% предотвращает риск преждевременной смерти, заложенный генамиЗдоровый образ жизни на 62% предотвращает риск преждевременной смерти, заложенный генами Новое исследование, в котором приняли участие более 350 тыс. человек из Великобритании, показало, что выбор здорового образа жизни может снизить гене ...

Главное  подать пример: как научить ребенка вести здоровый образ жизниГлавное — подать пример: как научить ребенка вести здоровый образ жизни Совместное участие в различных спортивных и тематических активностях поможет воспитать у детей привычку придерживаться здорового образа жизни. Об это ...

Советы врача: лучшая профилактика туберкулёза  здоровый образ жизни и флюорографияСоветы врача: лучшая профилактика туберкулёза — здоровый образ жизни и флюорография Примерно каждый четвёртый взрослый белгородец является носителем палочки Коха. Но иммунитет держит её под контролем. Но стоит защитным силам организм ...

Здоровый мозг и тело: 5 продуктов, которые должны быть в рационе каждогоЗдоровый мозг и тело: 5 продуктов, которые должны быть в рационе каждого Обычно мы задумываемся о своем рационе и начинаем его составлять более тщательно, когда хотим похудеть. Интересно, а почему мы не идем по такому же п ...

Почеттино: Участие в еврокубках поможет команде развиваться, но для этого нам нужен здоровый составПочеттино: «Участие в еврокубках поможет команде развиваться, но для этого нам нужен здоровый состав» Главный тренер «Челси» Маурисио Почеттино рассказал, пойдёт ли команде на пользу участие в еврокубках в следующем сезонеЧитать дальше → ...

Заслуженным самарцам вручили государственные наградыЗаслуженным самарцам вручили государственные награды - Здесь присутствуют представители разных профессий. Но всех вас объединяет стремление честно, добросовестно и самоотверженно трудиться на благо родн ...

Самарцам объяснили, где запрещено мыть машинуСамарцам объяснили, где запрещено мыть машину Множество водителей в больших городах пользуются услугами автомоек, чтобы с комфортом и качественно помыть свою "ласточку". Кроме того, в некоторых м ...

Самарцам не удалось отсудить у старооскольской компании 19,4 млн рублейСамарцам не удалось отсудить у старооскольской компании 19,4 млн рублей Прокуратура области вместе с Росфинмониторингом установила, что продукцию, о которой говорилось в спорном договоре, оскольчане всё-таки поставили зак ...

Самарцам объяснили, что делать, если задержали зарплатуСамарцам объяснили, что делать, если задержали зарплату Согласно Трудовому кодексу РФ, работодатель обязан выплачивать зарплату два раза в месяц в строго установленные дни. Конкретные числа прописываются в ...

Известный географ расскажет самарцам, как читать ландшафтИзвестный географ расскажет самарцам, как читать ландшафт На этой неделе известный географ уже прочитал в Самаре лекцию "Смысл культурного ландшафта" (6+). Посмотреть запись можно в соцсетях библиотеки. След ...

Изменение климата обеднило рацион белых медведейИзменение климата обеднило рацион белых медведей У белых медведей, вынужденных отступать с тающего морского льда на побережье материков, рацион становится менее разнообразным, а мононенасыщенные жир ...

Раскрыт рацион питания для профилактики рака кишечникаРаскрыт рацион питания для профилактики рака кишечника Ежегодно в мире выявляется более 800 тысяч новых случаев колоректального рака, а показатели смертности и инвалидизации при этой патологии рекордно вы ...

Воздушный рацион: чем на самом деле питаются балериныВоздушный рацион: чем на самом деле питаются балерины Действительно ли главными составляющими балетной диеты являются вода с лимоном и утренняя роса — рассказала артистка Михайловского театра. ...

Репродуктолог советует самарцам пройти обследование щитовидной железыРепродуктолог советует самарцам пройти обследование щитовидной железы Щитовидная железа принимает активное участие в функционировании репродуктивной системы человека, рассказывает врач акушер-гинеколог-репродуктолог Еле ...

Самарцам раскрыли главный секрет приготовления дагестанского хинкалаСамарцам раскрыли главный секрет приготовления дагестанского хинкала Высокогорье диктует свои условия, и жители Республики научились из самых простых ингредиентов создавать настоящие шедевры - сытные, калорийные и при ...

В Роспотребнадзоре дали рекомендации самарцам, как выбрать продукты на ПасхуВ Роспотребнадзоре дали рекомендации самарцам, как выбрать продукты на Пасху При покупке готового кулича необходимо тщательно изучить состав. В нем должны быть яйца, а не яичный порошок, сливочное масло, а не маргарин, сахар, ...

Врач-гастроэнтеролог рассказал самарцам, как правильно есть шашлыкВрач-гастроэнтеролог рассказал самарцам, как правильно есть шашлык Шашлык уже давно стал традиционным блюдом майских праздников. Но это угощение может спровоцировать гипертонию, заболевание поджелудочной железы, желч ...

Диетолог напомнил о необходимости добавления белков и жиров в рационДиетолог напомнил о необходимости добавления белков и жиров в рацион Эксперт объясняет, что животные белки можно найти в мясе и птице, рыбе и морепродуктах, яйцах и молочных продуктах. А растительные - в семечках, орех ...

Топ-5 растительных масел, которые обязательно нужно ввести в рационТоп-5 растительных масел, которые обязательно нужно ввести в рацион Они разнообразят вкус блюд и принесут пользу организму. На полках магазинов начинают появляться овощи нового урожая. По мнению диетологов, наиболее п ...

Рацион людей из Оленеостровского могильника состоял из растений и рыбыРацион людей из Оленеостровского могильника состоял из растений и рыбы Биоархеологи проанализировали изотопный состав останков древних охотников-собирателей-рыболовов, которых больше восьми тысяч лет назад похоронили в О ...

Здоровые волосы: 7 продуктов, которые необходимо включить в рационЗдоровые волосы: 7 продуктов, которые необходимо включить в рацион Выпадение волос — серьезный сигнал. Почему важно следить за питанием и какие факторы способствуют потере волос? Узнайте, как восстановить красоту! ...

Эксперты назвали продукты, которые стоит включить в рацион в маеЭксперты назвали продукты, которые стоит включить в рацион в мае Помимо перепадов температуры, сильного ветра и осадков май опасен обильным цветением растений. В этот период обостряется аллергия. Среди проявлений п ...

Рацион осенью: советы главного диетолога Белгородской областиРацион осенью: советы главного диетолога Белгородской области В тропиках бананы и кокосы сами падают с деревьев, а нам, увы, с наступлением осени приходится задумываться, где брать овощи и фрукты и как не разори ...